10 Latihan Gym Otak Terbaik untuk Anak

Kadar:

Dalam artikel ini

Apa itu Latihan Gym Otak?
Manfaat Latihan Gym Otak untuk Siswa dan Anak
Latihan Gym Otak yang Efektif & Sederhana yang Harus Anak Anda Pelajari

Sebagai orang tua, Anda selalu menginginkan yang terbaik untuk anak Anda, baik itu pakaian terbaik, mainan favoritnya, atau bahkan masa depan yang cerah. Anda ingin melakukan segalanya dengan kekuatan Anda untuk memastikan bahwa anak Anda tetap yang terbaik dalam apa pun yang dia ingin lakukan. Dan kecerdasan memainkan peran besar dalam hal ini.

Kita tidak bisa mengatakan bahwa kecerdasan adalah kunci kesuksesan, tetapi mereka berjalan beriringan. Dengan keterampilan kognitif yang lebih besar, anak Anda dapat belajar dan memahami lebih cepat dan bahkan unggul dalam berbagai tes dan ujian yang akan mereka miliki di masa depan. Dan tidak sulit untuk membantu anak Anda sampai di sana. Beberapa latihan senam otak dapat membantu meningkatkan ingatannya bersama dengan pemikiran logis dan keterampilan kognitif mereka.

Sebagian besar perkembangan otak anak terjadi pada beberapa tahun pertama hidupnya. Dan jika Anda memasukkan latihan senam otak pada usia ini, manfaatnya akan sangat membantu anak Anda.

Apa itu Latihan Gym Otak?

Sama seperti latihan lain yang dilakukan untuk memperkuat otot, latihan otak merangsang aktivitas otak dan melibatkan tugas dan tindakan dasar yang perlu dilakukan. Latihan-latihan ini berisi beberapa gerakan yang membantu telinga, mata, kepala, anggota badan, dan koordinasi tubuh Anda secara keseluruhan. Mereka berisi gerakan sederhana yang membantu di beberapa bidang seperti,

Ingatan
Konsentrasi
Koordinasi
Akademisi
Kemampuan berorganisasi
Sikap
Tanggung jawab diri
Hubungan

Meskipun tidak begitu jelas mengapa dan bagaimana mereka membantu, banyak orang tua dan orang-orang yang telah menggunakannya melaporkan bahwa gerakan sederhana ini telah membawa perbaikan dramatis di semua bidang yang disebutkan di atas.

Manfaat Latihan Gym Otak untuk Siswa dan Anak

Membantu anak Anda menjadi lebih tajam dan pintar.
Tingkatkan rasa percaya diri dan tingkat kepercayaan anak Anda.
Meningkatkan kesehatan dan meningkatkan kekebalan dan penyembuhan pada anak Anda.
Meningkatkan penglihatan
Meningkatkan kreativitas mereka
Meningkatkan keterampilan komunikatif mereka

Latihan Gym Otak yang Efektif & Sederhana yang Harus Anak Anda Pelajari

1. Doodle Ganda

Ini adalah latihan menggambar bilateral di mana anak Anda menggambar dua gambar dengan kedua tangannya. Ini membantu meningkatkan beberapa keterampilan seperti mempelajari akurasi ejaan, menulis dan pengenalan simbol, perhitungan, dll.

2. Lintas Perayapan

Dalam latihan ini, anak Anda akan menggerakkan lengan kiri mereka ke kaki kanan secara perlahan. Gerakan yang lambat meningkatkan koordinasi dan perhatian mental anak Anda. Ini dapat membantu melepaskan stres mereka dan berkonsentrasi lebih baik pada studi mereka.

3. Lazy Eight's

Latihan ini mengharuskan anak Anda untuk menggambar angka delapan baik di selembar kertas atau di udara menggunakan tangan mereka. Ini mengendurkan otot-otot di lengan dan pergelangan tangannya dan mengaktifkan sisi kreatif anak Anda. Ini juga meningkatkan penglihatan dengan koordinasi otot mata dan penglihatan tepi.

4. Gajah

Biarkan anak Anda merentangkan tangan dan meletakkannya di sebelah telinga mereka di sisi yang sama. Setelah ini, biarkan mereka menggambar tanda infinity dengan tangan mereka yang terentang setidaknya 3 kali dan ulangi dengan tangan yang lain juga. Ini meningkatkan keseimbangan pikiran dan tubuh anak Anda dan juga membantu mendengarkan kata-kata dengan benar.

5. Lengan Aktif

Dalam latihan ini, anak Anda harus merentangkan satu lengan dan memegang lengan lainnya pada sudut kanan untuk memegang lengan yang diperpanjang pada posisinya. Ini tidak hanya meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas anak Anda tetapi juga meningkatkan koordinasi tangan dan mata pada anak Anda.

6. Burung Hantu

Biarkan anak Anda duduk dengan nyaman dan bawa salah satu tangannya ke bahu yang berlawanan. Biarkan dia memegang tangan dengan kuat dan sedikit jepit bahu di dekat otot trapezius dan kemudian putar kepala perlahan ke arah bahu dan ambil napas dalam-dalam. Ini meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan memori dan perhatian anak Anda.

7. Glider Gravitasi

Buat si kecil Anda duduk lurus di kursi dan kemudian minta dia untuk meregangkan kaki mereka. Biarkan dia menyilangkan kaki kanan di atas pergelangan kaki kiri. Kemudian, minta dia untuk mengambil napas dalam-dalam dan mencondongkan tubuh ke depan untuk mencapai kaki. Ini meningkatkan aliran darah dan oksigen dan juga meregangkan hamstring anak Anda.

8. Topi Berpikir

Anak Anda harus memegang kedua telinganya dengan ibu jari dan jari telunjuk lalu menggulung dan membuka gulungan bagian luar telinga. Ini meningkatkan daya ingat jangka pendek, pendengaran, dan penglihatan tepi anak Anda.

9. Tombol Bumi

Biarkan anak Anda berdiri atau duduk dengan nyaman dan letakkan tangan kanan di bibir dan telapak tangan kiri di pusar. Setelah ini, biarkan anak Anda menggosok kedua tangannya di daerah masing-masing dengan gerakan memutar kecil. Ini meningkatkan kewaspadaan mental anak Anda dan meningkatkan orientasi seluruh tubuh mereka.

10. Menghubungkan

Untuk latihan ini, minta bayi Anda untuk berdiri, duduk, atau berbaring. Biarkan anak Anda menyilangkan pergelangan kaki kirinya di atas yang kanan dan kemudian letakkan tangan dengan jari-jari yang terjalin di dada dan bernapas dalam-dalam. Ini membuat pikiran dan tubuh anak Anda rileks dan mengurangi stres.

Jadi, teruskan dan biarkan anak Anda menjadi salah satu yang terpintar di kelas mereka dengan kegiatan senam otak sederhana ini untuk anak-anak.