10 Tanda Anda Benar-Benar Seperti Ibu, Anda Hanya Sepinya AF
Masyarakat Amerika benar-benar menyukai narasi "go-it-alone" individu yang kasar dalam upaya untuk menggambarkan bagaimana orang seharusnya, tetapi manusia tidak seharusnya menghabiskan banyak waktu sendirian. Kita adalah makhluk sosial, dan yang perlu sosial - terutama dengan teman-teman kita - tidak berubah ketika kita memiliki anak. Jika Anda belum pernah didiagnosis menderita depresi pascapersalinan, tetapi Anda merasa sedih, kosong, atau tidak dapat dijelaskan sejak menjadi seorang ibu, itu salah satu dari banyak tanda Anda benar-benar menyukai peran sebagai ibu, Anda kesepian. Karena kita cenderung hidup dalam keluarga inti yang terisolasi daripada komunitas yang saling berhubungan erat dan jaringan keluarga yang luas seperti orang di tempat lain di dunia dan dalam periode waktu lain, menjadi orang tua dapat menjadi pengalaman yang sangat mengasingkan diri.
Tidak ada keraguan bahwa hidup dengan anak-anak bisa begitu bermanfaat dan menakjubkan. Jika itu tidak benar, tidak ada dari kita yang akan memilih untuk memilikinya. Namun, hubungan dengan anak-anak cenderung tidak saling memuaskan seperti yang terjadi dengan teman-teman kita, terutama ketika anak-anak kita masih sangat muda, berkat perbedaan besar antara apa yang mereka dapat berikan kepada Anda versus apa yang mereka butuhkan dari Anda. Sama sekali bukan mengetuk anak-anak; itulah kenyataan situasi. Mereka masih muda dan tergantung dan mereka tidak seharusnya menjadi sumber utama interaksi manusia (dan orang tua juga tidak seharusnya menjadi sahabat utama anak-anak). Meskipun itu biasa terjadi di waktu dan tempat kita, bukanlah norma biologis bagi manusia dewasa untuk menghabiskan sebagian besar atau seluruh waktu kita hanya dengan anak-anak kita sendiri, tanpa orang dewasa lain untuk persahabatan dan untuk membantu kita merawat mereka. Namun, karena kita tahu kita seharusnya menemukan peran sebagai ibu yang begitu memuaskan, itu bisa membingungkan ketika kita tidak merasa puas dengannya. Biasanya bukan karena peran ibu itu sendiri ; itu karena dalam masyarakat kita, sangat mudah bagi orang tua - terutama ibu - untuk menjadi terisolasi secara sosial.
Beberapa dari tanda-tanda berikut ini mungkin terlihat sangat jelas di media cetak, tetapi mudah untuk begitu terserap dalam kenyataan sehari-hari untuk mengikuti perkembangan anak Anda sehingga Anda kehilangan hal-hal yang sudah jelas jika Anda memiliki ruang untuk memikirkan saya t. Memiliki anak adalah perubahan mendadak dalam kehidupan seseorang, dan begitu Anda mengetahui rutinitas apa pun yang Anda butuhkan untuk membuat hidup terus bergerak bersama mereka, Anda mungkin tidak menyadari bahwa beberapa adaptasi Anda telah benar-benar terisolasi sampai Anda benar-benar terbiasa dengannya. Tetapi kesepian benar-benar membunuh, jadi penting bagi kesehatan mental dan fisik kita untuk menjaga kehidupan sosial kita. Jika tanda-tanda berikut berlaku untuk hidup Anda, maka kemungkinan menjadi ibu adalah pilihan yang tepat untuk Anda, Anda hanya perlu keluar dari isolasi sosial Anda.
Anda Benar-Benar Sedih Memikirkan Alternatif Untuk Situasi Anda Saat Ini ...
Ini banyak terjadi pada saya, dan masih terjadi dari waktu ke waktu. Ketika saya mulai mencoba untuk memutuskan apakah saya ingin menjadi ibu rumah tangga atau menempatkan anak saya di tempat penitipan anak, saya mulai merasa sedih dan cemas yang tak tertahankan ketika saya mempertimbangkan untuk tidak menghabiskan hari-hari saya bersamanya. Bukan tingkat kesedihan yang normal yang dirasakan semua orang tua ketika mereka berpikir untuk berpisah dari anak-anak mereka / kembali bekerja, tetapi rasa sedih yang dahsyat yang hanya saya rasakan setelah diberi tahu bahwa orang yang dicintai akan mati.
Bagi saya, pada waktu itu, tinggal di rumah bersama putra saya adalah pilihan yang jelas lebih disukai, bukan karena saya pikir saya "seharusnya" sebagai seorang ibu, tetapi karena saya pribadi tidak tahan untuk membayangkan bahkan tidak melakukannya. Jika Anda tidak tahan memikirkan bagaimana jadinya hidup tanpa anak-anak Anda (apakah Anda seorang SAHM atau tidak), dan Anda merasa anak-anak Anda benar-benar membuat Anda bahagia, itu berarti pada tingkat tertentu, Anda jelas menyukai peran sebagai ibu. .
... Tapi Anda Tahu Bahwa * Sesuatu * Perlu Berubah
Pada saat yang sama, meskipun Anda jelas mencintai dan menyukai anak-anak Anda dan menikmati menghabiskan waktu bersama mereka, sesuatu dalam hidup Anda tidak terasa benar. Segalanya terasa samar-samar tidak memuaskan, atau Anda merasa gelisah atau kelaparan karena aspek-aspek tertentu dari kehidupan lama Anda. Seringkali, hal yang tidak terpuaskan adalah kebutuhan manusia Anda untuk terhubung dengan orang lain selain anak-anak Anda.
Anda Tidak Bisa Ingat Terakhir Kali Orang Dewasa Lain Memeluk Anda
Terutama ketika anak-anak benar-benar muda dan ingin sering dipegang dan / atau Anda sering menyusui, itu umum untuk merasa tersentuh. Sementara kita semua berbeda dalam kebutuhan dan kenyamanan kita dengan disentuh, semua orang membutuhkan sentuhan kasih sayang. Sangat penting untuk disentuh dalam mengekspresikan rasa sayang dan dukungan timbal balik, seperti dalam , tidak hanya ketika Anda memenuhi kebutuhan anak Anda. Jika Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir kali orang dewasa memeluk Anda, kemungkinan kebutuhan sosial dan emosional Anda tidak terpenuhi.
Anda Belum Meninggalkan Rumah (Atau Ada Orang Yang Ada Di Atas) Dalam Beberapa Saat
Jika sudah lama sejak Anda meninggalkan rumah, memiliki tamu, atau jika Anda tidak ingat kapan terakhir kali Anda pergi ke tempat lain selain bekerja, kesepian mungkin menjadi masalah bagi Anda. Keluarga itu hebat, tetapi kita tidak bisa mendapatkan semua kebutuhan sosial dan emosional kita dipenuhi hanya oleh pasangan kita (jika kita memilikinya), dan tentu saja tidak hanya dari anak-anak kita. Sangat mudah untuk terjebak dalam rutinitas Anda sendiri sehingga Anda mengabaikan bersosialisasi, tetapi sangat penting untuk meluangkan waktu untuk melihat orang-orang yang tidak ada dalam keluarga dekat Anda.
Anda Tidak Dapat Ingat Saat Terakhir Anda Bercengkerama dengan Teman Lama Anda
Sulit untuk mengikuti teman-teman Anda setelah Anda memiliki anak, terutama jika mereka tidak memiliki anak sendiri. Namun, jika Anda memiliki teman dekat yang dulu sering Anda temui, tetapi sekarang Anda hanya melihatnya melalui media sosial, Anda mungkin kehilangan beberapa stimulasi mental dan dukungan emosional yang biasa mereka berikan.
... Atau Nongkrong Dengan Siapa Pun Tanpa Anak Anda
Meskipun sangat bagus untuk keluar dan melihat orang terlepas dari apakah Anda melakukannya sendiri atau bersama anak Anda, menghabiskan waktu bersama orang lain dan anak Anda sering kali tidak memuaskan, jika anak Anda masih cukup kecil (dan / atau lingkungannya) cukup tidak aman) bahwa Anda terus-menerus menjaga anak Anda alih-alih bisa fokus untuk mengadakan percakapan.
Anda Mulai Merasa (Ekstra) Canggung Ketika Anda * Berada * Di Sekitar Orang Lain
Kita semua kadang-kadang sedikit canggung dan dalam situasi tertentu. Tetapi jika tingkat kecanggungan sosial Anda tiba-tiba bahkan lebih mencolok bagi Anda, itu mungkin karena Anda tidak berlatih bersosialisasi dengan seseorang selain anak Anda dan teman bermain kecil mereka. (Untungnya, orang lain sering kali lebih memaafkan kecanggungan kita daripada yang kita kira.) Menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang lain adalah satu-satunya cara melewati yang satu ini.
Anda Tidak Teratur Berpakaian Dalam Pakaian "Nyata" Lagi
Saya 100 persen di sini untuk celana yoga dan legging, dan bangga dengan "roti malas saya." Yang sedang berkata, itu tidak selalu pertanda baik, sejauh kesejahteraan sosial kita prihatin, jika kita jarang memiliki kesempatan untuk memakai sesuatu di luar baju yang nyaman dan celana panjang yang melar. Manusia membutuhkan lebih banyak interaksi dan stimulasi sosial daripada yang bisa kita dapatkan hanya di rumah kita, atau saat menjalankan tugas, tetapi jika kita tidak berpakaian setidaknya setidaknya secara semi-teratur, ada kemungkinan besar kita tidak melakukan lebih dari itu.
Anda Tergantung Pada Suara TV Atau Radio Untuk Kebisingan Latar Belakang
Ini adalah panggilan bangun yang besar bagi saya. Setelah suami saya kembali bekerja dan putra saya tidak lagi memiliki sesi menyusui yang sangat lama (alias kesempatan menonton pesta), saya mulai merasa aneh karena Netflix tidak mengalir di latar belakang. Hampir menyakitkan untuk merenungkan tidak memiliki sesuatu, terutama pada hari-hari ketika suamiku bepergian. Saya segera menyadari bahwa saya kehilangan suara-suara lain dan stimulasi percakapan.
Anda Berbicara Dengan Orang-Orang Melalui Media Sosial Lebih Sering Daripada Anda Secara Pribadi
Media sosial telah menjadi bagian dari kehidupan sosial saya dan pekerjaan saya untuk seluruh hidup saya dan telah untuk seluruh kehidupan dewasa saya. Saya adalah pendukung besar dari semua media sosial, dan sangat percaya pada kekuatannya sebagai alat, dan dapat membuktikan nilai dan kekuatan hubungan yang terbentuk di dan karena media sosial.
Tetapi tidak peduli berapa banyak manfaat yang dapat dimiliki media sosial, tidak ada yang dapat menggantikan pentingnya komunikasi reguler dan sentuhan fisik. Jika interaksi utama kami (atau hanya) dengan orang-orang di luar keluarga kami adalah melalui layar, kami perlu menemukan lebih banyak cara untuk terhubung dalam kehidupan nyata. Kesehatan mental kita tergantung padanya.