10 Cara untuk Membantu Mencegah SIDS
Sindrom Kematian Bayi Mendadak, atau SIDS, adalah ketakutan terburuk setiap orangtua baru. Kematian seorang bayi di bawah usia satu tahun yang tidak dapat dijelaskan adalah trauma yang kami harap tidak ada keluarga yang tahu.
Meskipun galeri ini membahas kiat pencegahan SIDS, galeri ini dimaksudkan hanya untuk tujuan informasi. Jika Anda memiliki masalah dengan kesehatan bayi Anda, silakan segera hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
1. Apa itu SIDS?
Sindrom Kematian Bayi Mendadak, juga dikenal sebagai SIDS, atau "kematian boks bayi, " adalah kematian bayi yang tidak dapat dijelaskan dengan jelas di bawah usia satu tahun.
Meskipun tidak ada penyebab tunggal SIDS yang diketahui, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah kematian bayi.
2. Perawatan Prenatal Adalah Kunci
Merawat diri sendiri adalah cara terbaik untuk memberi bayi Anda awal yang baik. Pengangkatan prenatal pertama Anda tidak boleh lebih dari dua bulan sebelum kehamilan. Mengambil vitamin Anda, makan makanan enak, dan mengawasi kenaikan berat badan Anda adalah cara yang bagus untuk membantu menjaga tekanan darah dan kadar gula darah Anda selama kehamilan.
Bahkan dengan diet dan olahraga ringan, komplikasi dapat terjadi, itulah sebabnya menjaga semua janji pranatal Anda seperti yang dijadwalkan oleh dokter Anda sangat penting.
3. Kick The Habit
Merokok adalah kebiasaan yang sulit untuk dihentikan, tetapi itu satu-satunya hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk bayi Anda, dan diri Anda sendiri. Bayi yang lahir dari ibu yang merokok selama kehamilan memiliki kemungkinan 60% lebih tinggi untuk memiliki berat badan lahir rendah - faktor risiko untuk SIDS. Diperkirakan 20% kematian SIDS dapat dicegah hanya dengan berhenti merokok.
4. Kembali Tidur
Cara paling aman bagi bayi untuk tidur adalah di punggung mereka, di atas kasur yang kokoh. Kampanye Kembali Tidur dimulai pada tahun 1994 dalam upaya untuk mengurangi berapa banyak bayi yang meninggal karena SIDS. Sejak awal kampanye, kematian SIDS di AS telah menurun lebih dari 50%.
5. Panggang, Sayang, Panggang!
Lakukan apa pun yang Anda bisa untuk mencegah prematuritas. Beberapa komplikasi medis tidak dapat dihindari, tetapi banyak yang bisa. Berhenti merokok, jangan minum atau menggunakan obat-obatan terlarang, dan dapatkan perawatan medis secara teratur.
Beberapa kondisi medis seperti diabetes dan tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko persalinan prematur. Diskusikan riwayat medis Anda dengan dokter Anda sebelum komplikasi muncul, dan jangan takut untuk memanggil penyedia medis Anda dengan masalah apa pun. Persalinan prematur dapat terhenti, dan bahkan dihentikan – tetapi hanya jika Anda memanggil OB ketika Anda merasa ada sesuatu yang tidak beres.
6. Kehamilan Remaja
Menjadi seorang ibu itu sulit. Menjadi ibu remaja bisa lebih sulit.
Banyak faktor dalam keibuan remaja yang dapat meningkatkan risiko kematian SIDS. Kurangnya perawatan prenatal, pendapatan rendah, tingkat menyusui yang lebih rendah, dan kurangnya dukungan semua bisa menjadi alasan mengapa risiko kematian SIDS jauh lebih tinggi pada bayi yang lahir dari ibu remaja.
Risiko SIDS bahkan lebih besar untuk anak-anak berikutnya jika ibu masih remaja, jadi berhati-hatilah dengan kontrol kelahiran.
7. Space Things Out
Hamil terlalu cepat setelah melahirkan sulit bagi tubuh Anda, dan dapat berdampak negatif bagi kesehatan bayi Anda. Tubuh Anda perlu waktu untuk memulihkan diri dan mengisi kembali dirinya sendiri setelah sembilan bulan panjang menumbuhkan orang baru.
Cadangan ibu yang habis bisa menjadi salah satu faktor yang menyebabkan peningkatan risiko SIDS yang signifikan ketika anak-anak dilahirkan berdekatan. Dianjurkan menunggu setidaknya satu tahun sebelum hamil lagi.
8. Jaga Boks Bersih
Karena kematian SIDS biasanya terjadi saat bayi tidur, mati lemas secara tidak sengaja dianggap sebagai penyebab yang mungkin. Bayi harus tidur telentang di tempat tidur yang bebas dari mainan, selimut, bantal, atau bumper buaian apa pun. Apa pun yang berpotensi membatasi, atau menghalangi, jalan napas adalah bahaya dan harus dihilangkan.
9. Tetap Segar
Terlalu panas adalah kemungkinan penyebab lain kematian SIDS. Terlepas dari kenyataan bahwa nenek Anda berpikir bayi Anda harus memiliki setidaknya tiga lapis pakaian hangat, dan topi, jaga agar bayi tetap dingin.
Menyetel termostat ke suhu yang Anda rasa nyaman, dan kemudian mendandani bayi dengan pakaian ringan adalah cara terbaik untuk mencegah kepanasan. Selimut tidur di musim dingin, dan kapas di musim panas adalah semua kebutuhan bayi.
10. Bawa Binky
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa menempatkan bayi Anda tidur dengan dot dapat mengurangi kemungkinan SIDS hingga 90%! Itu sesuatu untuk menghibur.
Meskipun ada beberapa kekhawatiran mengenai efek penggunaan jangka panjang paci pada penyelarasan gigi anak, menghentikan dot setelah setahun akan membantu mencegah cacat kosmetik. Selama menyusui sudah mapan, memperkenalkan binky ke tidur siang dan malam hari adalah cara mudah untuk membantu menjaga bayi Anda aman.