12 Hal yang Dikatakan Tubuh Positif Para Ibu Tentang Tubuh Mereka Sendiri Yang Membuat Perbedaan
Kata-kata penting. Mereka penting dalam politik, hubungan, dan mereka jelas penting dalam mengasuh anak. Penulis dan penerbit Peggy O'Mara pernah berkata, "Cara kita berbicara dengan anak-anak kita menjadi suara hati mereka, " dan meskipun saya tidak pernah memikirkannya dalam istilah-istilah itu, saya langsung mengenali kebijaksanaan dalam pengamatan ini begitu saya menjadi seorang ibu . Yang benar adalah, anak-anak tidak hanya mendengarkan ketika kita berbicara dengan mereka; mereka juga belajar banyak dengan cara kita berbicara tentang dan kepada diri kita sendiri. Itulah sebabnya hal-hal yang dikatakan oleh ibu yang positif membuat perbedaan dalam bagaimana anak-anak mereka akan melihat tubuh mereka dan cara masyarakat memandang semua tubuh.
Sesulit memilih kata-kata yang kita gunakan ketika berbicara dengan anak-anak kita, sulit untuk memilih kata-kata yang kita gunakan ketika berbicara tentang diri kita sendiri. Pada saat kita menjadi orang tua, kemungkinan besar kita telah menginternalisasi puluhan tahun pelajaran menyeramkan dan kontradiktif yang telah dilemparkan oleh masyarakat kepada kita dari malaikat dan arahan yang tak berujung. Itu membuat banyak dari kita bingung, tidak aman, dan merasa kurang positif dari tubuh, untuk sedikitnya. Secara pribadi, setiap kali saya merasa sulit untuk mengumandangkan positif tentang diri saya atau orang saya, saat itulah saya tahu itu yang paling penting untuk menemukannya (untuk bertentangan dengan omong kosong apa pun yang saya telah diberitahu tentang penampilan dan kelayakan saya) dan menunjukkan kepada anak-anak saya bahwa orang lain harapan tidak mendefinisikan kita.
Itu tidak selalu mudah, pasti, dan seperti orang tua mana pun saya gagal dari waktu ke waktu. Namun, ada beberapa mantra berguna yang saya temukan di tujuan keseluruhan saya untuk mengajarkan kepositifan tubuh kepada anak-anak saya, yang telah membantu saya. Saya tahu anak-anak saya akan mendengarnya di antara sejuta pesan lain yang didanai lebih baik tentang tubuh dan penampilan, tetapi mudah-mudahan pengulangan saya akan meninggalkan kesan.
"Aku Merasa Cantik"
Meskipun kita tahu bahwa cantik bukanlah segalanya, kecuali jika Anda membesarkan anak-anak Anda di bunker gaya 13 Hunger Games Distrik, jauh dari semua peradaban lain, mereka akan mengetahui bahwa kecantikan fisik adalah sesuatu yang berharga di kami. masyarakat. Namun, mengatakan bahwa Anda merasa cantik alih-alih mengatakan bahwa Anda (atau tidak) cantik, kecantikan (dan nilai yang terkait dengannya) menjadi intrinsik daripada nilai eksternal yang membutuhkan validasi eksternal. Ini juga memiliki manfaat menunjukkan kepada anak-anak bahwa tidak apa-apa untuk mengklaim kecantikan untuk diri sendiri, dan kecantikan itu datang dalam berbagai bentuk dan bentuk.
"Aku Pandai [Aktivitas Fisik]"
Menyoroti bahwa tubuh bukan hanya benda dekoratif dengan daya tarik estetika, tetapi kendaraan yang memungkinkan kita melakukan berbagai hal, adalah cara yang bagus untuk membuat anak-anak menganggap tubuh mereka multi sisi dan dapat dinikmati pada tingkat yang mungkin tidak dipertimbangkan.
"Aku Tidak Pandai Dalam [Aktivitas Fisik] Dan Tidak Apa-apa"
Karena tubuh tidak harus mampu berlari sejauh empat menit atau melakukan dutch belanda, atau berjalan atau berpakaian sendiri agar layak dihormati, dikagumi, dipertimbangkan, atau dicintai. Tidak apa-apa untuk mengakui bahwa setiap tubuh memiliki keterbatasan dan menghadapi tantangan, dan di mana pun tubuh berada pada spektrum itu tidak menentukan nilainya.
"Saya Bangga Dengan Diri Saya Karena Saya Berlatih Dan Menjadi Lebih Baik"
Menunjukkan bahwa kerja keras dan tekad biasanya akan menghasilkan hasil positif adalah cara yang baik untuk menunjukkan kepada anak-anak bahwa tubuh itu luar biasa. Semua tubuh memiliki batasan, tetapi kita sering mampu mendorong batasan itu dan menumbuhkan dan memperbaiki diri kita dalam proses, baik secara fisik maupun mental.
"I Love My ..."
Memberikan aspek-aspek tertentu dari penampilan fisik seseorang suatu cinta ekstra, bahkan dan terutama ketika mereka tidak sesuai dengan cita-cita yang telah ditentukan, adalah cara yang baik untuk menunjukkan kepada anak-anak bahwa mereka tidak perlu menunggu orang lain untuk percaya diri dengan lampu hijau.
"Aku [Sejuta Kualitas Hebat yang Tidak Ada hubungannya dengan Penampilan Fisik]"
Karena, tentu saja, cantik bukanlah segalanya. Kepercayaan diri, yang berkaitan dengan penampilan fisik, hanya satu bagian dari gambaran yang lebih besar ketika datang untuk menjadi benar-benar positif.
"Aku Bangga Dengan Siapa Aku"
Terlalu sering, wanita diberitahu bahwa mereka tidak boleh bangga. Atau mereka harus bangga, tetapi dengan cara yang sangat khusus tentang aspek yang sangat khusus tentang siapa mereka. Masalah ini sering diperparah oleh faktor-faktor lain: ras, usia, tinggi badan, berat badan, agama, kecacatan. Anak laki-laki dan perempuan melihat seorang wanita bangga pada dirinya sendiri sangat penting.
"Saya Tidak Didefinisikan Dengan Berat Badan atau Penampilan Saya"
Terkadang, semua hal ini harus dinyatakan secara eksplisit, karena yang sebaliknya dinyatakan secara eksplisit.
"Terkadang aku Merasa Tidak Aman"
Karena menjadi positif bukan berarti Anda selalu percaya diri dan ceria. Menjadi tidak aman dan tubuh positif tidak saling terpisah! Saya tidak berpikir saya pernah bertemu orang yang benar-benar aman tentang setiap aspek diri dan tubuh mereka, setiap saat. Tidak apa-apa untuk membiarkan anak-anak tahu bahwa membongkar patriarki adalah kerja keras, dan kadang-kadang Anda merasa lelah dan mengatakan patriarki menyelinap di pepatah kait kanan ke ego ole.
Pertahankan Diri (Dan Lain-Lain) Ketika Orang Lain Sedang Mencoba Memalukan
Karena anak-anak harus dapat melihat bahwa itu benar-benar dapat diterima untuk memanggil orang keluar dari omong kosong mereka.
"Saya Bisa Memakai Apapun Yang Saya Inginkan"
Beberapa orang tidak peduli tentang fashion. Bagi orang lain (termasuk Anda yang sesungguhnya), fashion adalah sejenis seni tubuh: bentuk ekspresi diri yang nyaris tanpa batas. Sayangnya, iklan dan, memang, sebagian besar industri mode itu sendiri, telah menunjukkan (terang-terangan dan tidak langsung) bahwa fashion hanya untuk model dan orang-orang yang persis seperti mereka. Namun, ibu yang positif-tubuh, pencinta mode abad ke-21 ini penuh dengan moxie dan ide-idenya sendiri, dan tidak mendengarkan omong kosong seperti itu! Jika gaya pribadi penting baginya, ia tidak membiarkan tinggi atau berat badan yang telah ditentukan menghalangi cara mengenakan apa pun yang ia ingin kenakan.
"Tubuhku Adalah Tas Otakku. Itu mengangkutku berkeliling ke tempat-tempat itu dan di depan wajah-wajah di mana ada sesuatu untuk dikatakan atau dilihat."
Ketika Carrie Fisher menembak balik troll yang mempermalukan tubuh di Twitter sekitar waktu Star Wars: The Force Awakens dirilis (ini, tentu saja, sebelum anak-anak saya menontonnya setiap hari selama berbulan-bulan dan, tidak, saya bahkan tidak gila), aku benar-benar meneteskan air mata tunggal, berkilau, penuh emosi. Karena dalam satu tweet itu, Fisher telah menyampaikan semua yang pernah saya rasakan tentang tubuh saya yang belum pernah saya konsepkan dan tidak dapat dimasukkan ke dalam kata-kata (apalagi dalam 140 karakter). Sejak saya membaca tweet yang sempurna itu, saya menganggap ini sebagai mantra pribadi. Tubuh itu hebat, dan tubuh itu indah, tetapi hal terbaik tentang tubuh adalah cara mereka memungkinkan kita menjalani kehidupan yang kita pilih.