13 Rasa Takut Setiap Ibu Baru Terkadang (Atau, Anda Tahu, Setiap Hari)
Keibuan dan kondisi ketakutan yang konstan dan terkadang melemahkan, bagi banyak ibu, identik. Banyak wanita merasa takut pada saat mereka menggendong bayi mereka, dan perasaan takut dan gentar itu dibawa bersama mereka sepanjang masa keibuan dan (saya menduga) sampai akhir waktu. Sulit untuk tidak membiarkan pikiran Anda mengembara ke tempat gelap, jika skenario terburuk orangtua menjadi tidak berujung dan kecemasan menjadi kondisi pikiran yang terlalu umum.
Apa yang banyak wanita tidak tahu, adalah bahwa banyak dari ketakutan ini tidak lebih dari tubuh Anda mempersiapkan Anda untuk menjadi orang tua. Sementara para ilmuwan masih mempelajari bagaimana kehamilan mengubah otak wanita, mereka telah menemukan bahwa aktivitas mengendalikan bagian-bagian otak yang bertanggung jawab atas empati, kecemasan, dan interaksi sosial, meningkat. Ini berarti, ketika Anda mulai berpikir tentang sesuatu yang benar-benar mengerikan terjadi pada bayi Anda, itu sebenarnya otak dan tubuh Anda yang mempersiapkan Anda untuk menjadi ibu. Ini adalah reaksi biologis, yang memperkuat perasaan perlindungan dan pengabdian yang sengit. Ini juga menjengkelkan sekali. Itu juga.
Dan ketakutan dan kecemasan lainnya? Ya, itu diabadikan oleh standar sosial yang tidak realistis tentang keibuan dan apa artinya menjadi seorang ibu dan, tentu saja, diri kita sendiri. Ketika orang lain tidak menjadi kritik paling keras, kita tahu. Dan sementara yang lain mungkin bosan menilai setiap pilihan pengasuhan atau keputusan yang kita buat, kita sepertinya tidak pernah bosan mengkritik diri sendiri.
Berikut adalah 13 dari 152.557.308 (mungkin) ketakutan yang dimiliki setiap ibu baru. Jika Anda terus-menerus merasa takut dan cemas, biarkan diri Anda beristirahat dan yang terpenting, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian.
"Bagaimana Jika Saya Kehilangan Pekerjaan Saya Selama Cuti Bersalin?"
Ini bukan hanya ketakutan yang sangat sahih, ini adalah ketakutan yang tidak perlu dipaksa oleh ibu baru. Namun, Amerika Serikat adalah satu-satunya negara maju yang tidak menerapkan cuti hamil berbayar wajib, sehingga banyak wanita takut akan pekerjaan mereka setelah mereka memiliki anak.
"Bayiku Akan Berhenti Bernafas Saat Malam Hari?"
Banyak ibu telah berbagi cerita tentang beberapa malam pertama yang mereka habiskan bersama anak mereka, hanya menatap mereka untuk memastikan dada kecil mereka terus naik dan turun sesuai dengan itu. Kecemasan malam hari sangat normal, dan karena orang tua baru terus-menerus diperingatkan tentang SIDS dan posisi tidur bayi yang baik, wajar saja jika Anda terus-menerus mengkhawatirkan bayi Anda dan kebiasaan malam hari mereka.
Jangan khawatir, ini juga akan berlalu. Akhirnya.
"Seseorang akan membuat ibuku sakit."
Ya, Anda perlu mencuci tangan dengan sabun dan pembersih tangan. Tidak, Anda tidak dapat menyentuh anak saya sampai Anda melakukannya dengan saksama. Menyalurkan Meredith Grey dalam diri Anda, jika Anda harus.
"Bagaimana Jika Aku Tidak Pernah Merasa Nyaman Di Tubuhku Lagi?"
Kehamilan melakukan beberapa hal ajaib, menakjubkan, canggung, dan tidak nyaman bagi tubuh Anda. Begitu juga periode waktu postpartum, di mana tubuh Anda mulai pulih dan Anda mulai membiasakan diri dengan sosok dan bingkai baru Anda. Bukan hal yang aneh untuk merasa tidak nyaman pada kulit Anda sendiri, jadi walaupun rasanya Anda tidak akan pernah merasa nyaman lagi, saya dapat meyakinkan Anda, Anda akan melakukannya.
"Seseorang akan jatuh saat menggendong bayiku."
Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya membayangkan orang lain (yaitu, pasangan saya, anggota keluarga, teman dekat) jatuh dan menjatuhkan bayi saya langsung setelah saya menyerahkan bayi saya ke mereka. Sulit bagi saya untuk melepaskan kendali, dan saya pikir ketakutan ini adalah manifestasi dari saya yang ingin melakukan semuanya sehingga saya tahu dia akan aman. Ya, Anda bisa memanggil saya Monica Geller, jika mau.
"Bagaimana Jika Aku Tidak Bisa Mengikat Bayi Saya?"
Banyak wanita takut mereka tidak akan dapat mengikat bayi mereka dengan benar, terutama jika mereka mengalami kesulitan menyusui atau menjalani operasi cesar. Tetapi saya dapat meyakinkan Anda, ada banyak bayi yang diberi susu botol dan bayi yang datang ke dunia melalui operasi caesar, yang benar-benar mencintai orang tua mereka, dan yang orang tuanya merasa sangat dekat dengan anak-anak mereka.
"Bayiku Tidak Cukup Makan."
Ini adalah ketakutan yang sangat umum di antara ibu menyusui, terutama ibu yang mengalami kesulitan menyusui. Sulit untuk menilai berapa banyak bayi Anda makan, atau bahkan melacak seberapa sering ketika Anda sangat kurang tidur, dan ketika Anda memasangkannya dengan penurunan berat badan postpartum normal yang dialami bayi Anda? Yah, itu bisa menakutkan.
Intinya: Bayi itu akan memberi tahu Anda saat dia lapar, dan bahkan jika mereka memutuskan ingin mengelompokkan makanan dan meminta makanan setiap beberapa menit, mereka akan memastikan mereka mendapatkan apa yang mereka butuhkan.
"Aku Takut Aku Akan Kehilangan Akaliku."
Menjadi seorang ibu adalah perubahan besar, yang merembes ke dalam setiap aspek kehidupan Anda. Mungkin perlu beberapa saat bagi Anda untuk menavigasi menjadi orang tua dan menemukan tempat Anda, semuanya sambil merasa nyaman dan seperti Anda mungkin telah kehilangan diri Anda yang sejati, asli, dan tak terbantahkan. Sangat normal untuk merasa terombang-ambing di lautan popok dan lap, jadi jika Anda takut akan kehilangan siapa diri Anda, pastikan Anda mengukir waktu untuk perawatan diri yang diperlukan (dan menghasilkan). Melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa seperti Anda akan memberi Anda ketenangan pikiran, pada kenyataannya, tetap menjadi diri Anda sendiri - dan efek bahwa ketenangan pikiran akan memiliki sikap Anda akan tanpa henti lebih bermanfaat bagi bayi Anda daripada apa pun yang Anda inginkan Sudah melakukan dengan mereka selama menit dan jam Anda bisa melakukannya Anda.
"Bintik-bintik Lembut Di Kepala Bayi Saya - MENGAPA?"
Tidak benar-benar. Mengapa ini suatu hal? Baiklah, kami tahu itu karena bayi Anda harus melewati jalan lahir, dan sebuah cranium yang lembut membantu mereka melakukannya dengan aman, tetapi untuk semua hal yang menyeramkan, apakah ia harus tetap lembut ?! Tenangkan dirimu, tengkorak! Anda membuat semua orang ketakutan!
"Aku akan mati karena kelelahan."
Kamu tidak akan. Yah, setidaknya saya tidak berpikir Anda akan melakukannya.
"Aku Takut Aku Akan Menghancurkan Bayi."
Bayi tangguh dan - secara sederhana - dibangun untuk orang tua baru yang tidak tahu apa yang mereka lakukan. Anda tidak akan menghancurkan bayi, selama Anda memperlakukan bayi seperti bayi.
"Seks akan terasa sakit seumur hidupku."
Tidak akan. Faktanya, seks akan terasa sangat luar biasa (dan beberapa wanita mengatakan seks lebih baik setelah melahirkan) suatu hari, jadi bersabarlah dan, yang terpenting, berikan waktu tubuh Anda untuk sembuh.
"Aku takut aku bukan ibu yang baik."
Tidak ada seorang ibu di dunia ini yang tidak mengalami ketakutan ini setiap hari, tanpa henti. Yang benar adalah, secara aktif takut bahwa Anda gagal adalah sesuatu yang semoga dapat diatasi, tetapi jika Anda bukan tipe orang yang setidaknya bertanya pada diri sendiri seberapa baik pekerjaan yang Anda lakukan, dan mencoba untuk secara teratur mengevaluasi orangtua Anda. kinerja, Anda mungkin tidak menjadi ibu terbaik yang Anda bisa. Jadi beri tepukan pada dirimu sendiri, bu. Kamu baik-baik saja!