13 Hal yang Dilakukan Tubuh Positif Ibu Agar Anak-Anak Mereka Akan Berterima Kasih Pada Suatu Hari
Jika Anda belum pernah mendengar, kepositifan tubuh lebih di garis depan percakapan daripada yang pernah ada, dan itu bukan hanya tren sesaat. Semakin banyak orang yang merasa bahwa semua tubuh itu hebat, tidak peduli seberapa kecil atau besar, tidak peduli apa yang bisa atau tidak bisa mereka lakukan, tidak peduli seperti apa mereka. Ini adalah jenis gerakan yang bisa saya dapatkan di belakang. Meski mengagumkan dengan cara lain, saya tidak tumbuh bersama orang tua yang tahu cara membesarkan anak-anak yang positif. Saya sering digoda untuk penampilan saya, apakah itu untuk "benjolan" di hidung saya, karena memiliki "terlalu banyak" rambut tubuh, atau karena memiliki sedikit "terlalu banyak" lemak perut. Gurauan itu biasanya tidak dimaksudkan untuk melukai, tetapi itu tidak berarti diri saya yang berusia 10 atau 13 atau 17 tahun tidak terluka karenanya.
Sebagai orang tua, saya sangat senang akhirnya memiliki kata yang secara akurat menggambarkan jenis-jenis filosofi yang saya pegang sehubungan dengan tubuh saya dan cara saya ingin membesarkan anak saya untuk mencintai tubuhnya. Saya juga senang bahwa saya memiliki banyak teman yang juga positif tubuh, dan yang telah memberi saya saran tentang cara saya dapat membesarkan anak yang positif tubuh. Berikut adalah beberapa permata yang saya buat dan kumpulkan di sepanjang jalan:
Orangtua Tubuh Yang Positif Nyaman dengan Ketelanjangan (Saat Sesuai)
Ada mandat "pakaian selalu" yang ketat di rumah saya tumbuh dewasa, dan sebagian karena ini, saya butuh waktu lama untuk merasa nyaman dengan diri saya yang kurang berpakaian lengkap. Sampai hari ini, saya masih tidak bisa berada di dekat anggota keluarga lelaki saya dalam pakaian renang. Saya ingin putra saya tahu dan menghargai tubuhnya, dan tidak pernah merasa malu jika dia membuka pakaian. Orangtua yang bertubuh positif mengijinkan anak-anak mereka untuk berpakaian sebanyak (atau sesedikit) pakaian ketika berada di ruang pribadi mereka sendiri, dan menjelaskan (tanpa rasa malu) bahwa kita perlu menutup area-area tertentu ketika berada di depan umum, dan bahwa tidak apa-apa .
Kami Jangan Polisi Makanan Anak-Anak Kami
Sebagai orang tua, terserah pada kita untuk menyediakan makanan bergizi untuk anak-anak kita. Tetapi begitu mereka bertambah besar, banyak orangtua mulai memilih apa yang anak-anak mereka makan, mengatakan kepada mereka bahwa mereka makan terlalu banyak atau tidak cukup (ketika itu mungkin tidak menjadi masalah). Tubuh orang tua yang positif berusaha menjalin hubungan positif dengan makanan dan waktu makan sejak dini. Mengkritik kebiasaan makan anak Anda sering dapat menyebabkan mereka mengembangkan kebiasaan makan negatif dan bahkan gangguan makan.
Dan Kami Pasti Tidak Mendorong Diet di Rumah Kami
Kecuali untuk keperluan pembatasan diet karena alergi dan intoleransi (seperti alergi kacang atau kerang) atau belas kasihan (seperti dalam gaya hidup vegan dan vegetarian), kita tidak benar-benar membahas atau menganjurkan diet di rumah kita. Tidak ada anak yang harus menghitung kalori. Ketika putra saya bertanya mengapa saya tidak makan daging, saya akan menjelaskan alasan saya menjadi vegetarian, tidak ada yang berhubungan dengan ukuran atau berat tubuh saya.
Kami Memungkinkan Anak-Anak Kami Untuk Memilih Apa Yang Mereka Ingin Pakai
Ini cukup sederhana: Ini tubuh mereka, mengapa Anda tidak membiarkan mereka memilih apa yang ingin mereka kenakan? Jika Anda terlalu khawatir dengan apa yang mungkin terjadi dengan pilihan mereka, Anda selalu dapat mencoba untuk secara terbuka mendiskusikan apa yang dianggap lebih tepat untuk acara-acara tertentu (misalnya, sekolah versus pernikahan versus gym).
Kita Menghindari Berbicara Secara Negatif Tentang Tubuh Kita Sendiri
Terlalu banyak ibu berbicara tentang membenci perut postpartum mereka, atau bagaimana mereka tidak memiliki celah paha, atau bagaimana pantat mereka "terlalu besar" atau "terlalu kecil, " atau apakah mereka menemukan payudara mereka tidak cukup kuat atau tidak cukup besar, atau apa pun . Anda akan terkejut betapa anak Anda akan mendapat manfaat dari memiliki tubuh yang positif ibu.
... Bahkan Jika Anak-Anak Kita Menunjukkan “Kelemahan” Kita
Anak kecil apa yang tidak menunjuk ke perut ibu mereka dan bertanya mengapa itu bergoncang? Ini seharusnya tidak membenarkan turunnya pembicaraan negatif. Biarkan mereka tahu Anda suka betapa berguncangnya! Percayalah, mereka memperhatikan reaksi kita juga.
Kami Menjadi Nyata Tentang Berbagai Fungsi Tubuh Kami
Periode! Buritan! Kencing! Keringat! Air mani! Semuanya sangat nyata dan semuanya berasal dari tubuh kita. Tubuh yang positif ibu tidak pernah membuat anak-anak kita merasa malu dengan fungsi tubuh yang alami dan sehat ini. Sebaliknya, kami menjelaskan ilmu di balik mengapa beberapa orang mengalami menstruasi dan yang lainnya tidak, tentang mengapa yang lain membuat air mani dan yang lain tidak, dan mengapa tidak ada yang harus jijik dengan fungsi tubuh mereka atau tubuh orang lain.
... Dan Kami Menjelaskan Bagaimana Mengubah Tubuh Seseorang Dengan Cara Apa Saja Terserah Orang
Ketika seseorang mengatakan kata-kata "modifikasi tubuh, " Anda mungkin pertama kali berpikir tentang tindikan dan tato. Tetapi modifikasi tubuh dimulai, bagi banyak orang, sejak lahir. Bayi laki-laki sering disunat dan bayi perempuan sering ditindik. Banyak (walaupun tentu saja tidak semua, dan itu baik-baik saja) orang tua yang positif tubuh dapat melupakan hal-hal ini sampai bayi memiliki suara dalam modifikasi tubuh mereka sendiri.
Lalu ada bentuk modifikasi yang kurang permanen, seperti mencukur rambut tubuh, memakai makeup, dan memotong rambut / menata rambut. Orangtua yang positif tubuh dapat menjelaskan bahwa rambut tubuh cukur (wajah, kaki, ketiak, dll.) Tergantung pada orang tersebut, dan itu tidak boleh membuat perbedaan bagi mereka atau orang lain jika mereka memilih untuk melakukan ini. Kami juga tidak akan mendorong atau mencegah penggunaan make-up, tetapi cukup biarkan anak-anak kami untuk mengeksplorasi bentuk ekspresi ini jika mereka mau (terlepas dari jenis kelamin).
Ketika Datang ke Masturbasi, Kami Memberikan Jempol Penuh Semangat
Begitu banyak anak yang tumbuh merasa bahwa masturbasi adalah tindakan yang memalukan. Beberapa mengembangkan kompleks rasa bersalah yang terkait dengan tindakan tersebut dan yang lain tidak melakukannya sama sekali karena mereka merasa sangat malu. Ibu-ibu yang positif tubuh tahu bahwa harus dibiarkan mengeksplorasi dan memahami tubuh mereka sendiri sehingga mereka dapat memiliki kehidupan seks yang sehat sebagai orang dewasa. Mengapa kami ingin menghalangi anak-anak Anda ini?
Kami Berusaha Menuju Menghilangkan Bahasa Ableis Dari Kosakata Kami
Saya sudah bicara tentang pentingnya tidak menggunakan penghinaan cekatan sebelumnya, tetapi perlu diulang. Menjadi tubuh yang positif tidak hanya berarti menjadi positif, tidak peduli berapapun ukuran Anda, tetapi juga terlepas dari bagaimana fungsi tubuh Anda.
Kami Selalu Mendorong Menari Dan Kegembiraan Lainnya, Aktivitas Fisik Yang Mereka Ingin Ikuti
Ada saatnya dalam hidup kita ketika seseorang memutuskan untuk turun di parade kita ketika tiba saatnya kita menggunakan dan menggerakkan tubuh kita. Bagi saya, momen ini terjadi ketika saya berada di kelas balet dan guru saya memutuskan untuk berulang kali mengetuk perut saya dengan penggarisnya, mengatakan kepada saya, "mengisapnya." Saat itulah saya pertama kali benar-benar merasa seperti tubuh saya tidak ada. "tubuh penari, " seolah-olah gadis-gadis dengan perut sedikit menonjol tidak boleh diizinkan menari, seolah-olah tidak ada yang ingin melihat kami menari. Tetapi menari (dan segala jenis aktivitas fisik lainnya) harus selalu dianjurkan, tidak peduli apa ukuran dan bentuk seseorang.
Kami Berusaha Agar Pesan Negatif Tidak Ada Di Rumah Kami
Beberapa orang tua yang memiliki tubuh positif akan melakukan ini dengan menjauhkan majalah-majalah populer tertentu dari rumah mereka (Anda tahu, tipe yang berbicara tentang "tubuh bikini" atau terobsesi dengan ukuran penis). Yang lain juga akan mencoba untuk mendiskusikan pesan negatif apa pun yang mereka tangkap anak-anak mereka tonton di televisi dan melakukan pembicaraan jujur tentang mengapa acara seperti The Biggest Loser begitu populer.
Kami Membantu Mereka Menemukan Kekuatan Mereka
Seorang ibu yang memiliki tubuh positif memberi tahu saya tentang bagaimana putranya mengalami keterlambatan motorik yang menghambatnya dan membuatnya merasa sadar diri. Untuk mengatasi ini, dia membantunya menemukan dan fokus pada kekuatannya yang lain dan sekarang dia tidak lagi berpikir negatif tentang keterlambatannya. Taktik ini dapat digunakan untuk semua jenis hal untuk membantu anak-anak tetap positif saat mereka mengerjakan kegiatan yang memberi mereka waktu yang lebih sulit.