16 Hal Yang Sangat Normal Semua Wanita Hamil Panik Tentang Tapi Mungkin Tidak Perlu
Kehamilan, selain banyak hal baik dan buruk, adalah masa kegilaan yang lama bagi tubuh Anda. Setidaknya, itulah yang saya rasakan. Tidak akan pernah ada waktu ketika tubuh Anda berubah lebih dramatis, dan dalam rentang waktu sesingkat itu. Tentu saja, bisa sulit untuk mengikuti semua perbedaan antara tubuh yang telah Anda kenal seumur hidup Anda dan tubuh yang tampaknya sama sekali berbeda dengan yang Anda hadapi sekarang. Dan kemudian ada permainan tebak abadi tentang apa yang normal dan apa yang tidak
itu menyenangkan! Ugh. Tidak, tapi sungguh, ini waktu yang indah. (Membantu.)
Ada hal-hal tentang kehamilan pertamaku yang membuatku panik, yang membuatku berlari ke bidan dengan panik ringan (atau setidaknya kebingungan yang dalam). Dia selalu meyakinkan saya bahwa semua yang saya alami benar-benar normal, dan saya khawatir apakah itu normal atau tidak, dan pada dasarnya saya adalah orang gila, tetapi itu juga normal. (Catatan: Bukankah lucu bagaimana kita menghabiskan sebagian besar hidup kita mencoba menjadi unik dan berbeda, kecuali ketika kita berada di dokter mana pun, pada titik mana yang ingin kita dengar hanyalah seberapa membosankan dan tidak biasa kita?)
Jadi ketika kehamilan kedua saya menghantam, saya pikir saya memilikinya di dalam tas. Tetapi tentu saja, saya segera menemukan banyak hal baru yang terjadi dengan tubuh hamil saya yang benar-benar membuat saya takut, dan bidan harus menenangkan saya lagi. Ternyata tidak peduli berapa kali Anda hamil, tubuh Anda akan bereaksi setidaknya dalam beberapa cara baru dan mengejutkan setiap kali, dan tidak ada wanita hamil yang kebal terhadap kepanikan (atau setidaknya khawatir). Bahkan, jika ada sesuatu yang lebih mengkhawatirkan daripada melihat tubuh Anda merespons kehamilan untuk pertama kali, Anda berpikir Anda tahu bagaimana tubuh Anda "secara normal" merespons kehamilan — dan kemudian melihatnya melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda.
Apa yang benar-benar membuat saya takjub, selama kedua kehamilan, adalah berapa banyak hal aneh yang benar - benar normal untuk dialami seorang wanita selama sembilan bulan itu. Maksud saya, sering buang air kecil dalam jangka waktu yang lama di titik lain dalam hidup Anda? Mulas konstan? Semua tanda-tanda masalah bagi orang yang tidak sadar. Oh, tunggu, kamu hamil? Mengisapnya. Ini adalah normal baru Anda, selama 8 bulan ( setidaknya ).
Berikut adalah beberapa hal yang cenderung menaikkan bendera merah untuk wanita hamil tetapi biasanya bukan masalah besar. Tubuh itu aneh dan kehamilannya intens. (Tetapi jika Anda khawatir, tidak rasional atau tidak, hubungi dokter atau bidan Anda! Mereka dibayar untuk membujuk Anda sebanyak memberikan Anda bayi yang sehat!)
Braxton Hicks
Ini pada dasarnya adalah kontraksi yang terasa dan bertindak seperti kontraksi tenaga kerja tetapi
tidak. Menyenangkan bukan? Semua ketidaknyamanan, tidak ada bayi lucu di akhir? Ya, mereka payah. Anak-anak anjing ini merasa berbeda untuk semua orang, dan mereka berubah sepanjang kehamilan, menjadi lebih kuat menjelang akhir sembilan bulan. Milik saya tidak menyakitkan di kehamilan pertama saya, setidaknya tidak sampai mendekati akhir. Namun, yang kedua kalinya? Mereka akan menghentikan saya sejak trimester kedua saya. Mereka 100% normal dan berkisar untuk agak mengganggu hingga benar-benar menyakitkan. Tetapi mereka benar - benar berbeda dalam sensasi dari persalinan yang sebenarnya.
Memiliki Pakaian Yang Cukup Untuk Bayi
Ini adalah kekhawatiran yang tidak masuk akal sehingga saya menjalani kedua kali saya hamil. Apakah saya punya cukup pakaian untuk anak ini? Bagaimana dengan pakaian rumah / hari pertama yang lucu? Dia benar-benar membutuhkan gaun kecil! Nggak. Tidak . Apakah Anda ingin tahu apa yang akan Anda butuhkan untuk beberapa minggu pertama? Harga satu minggu untuk onesies dan satu minggu untuk jumlah tidur. Itu dia. Yang lainnya adalah bonus. Anda akan sering mencuci pakaian, tetapi ketika Anda memiliki sejuta pakaian, pakaian itu hanya akan dikenakan sekali atau dua kali, dan itu hanya akan berakhir menjadi limbah raksasa yang menyedihkan. Tanyakan orang tua mana saja! Ini sangat benar.
Melepaskan
Maaf, saya membenci kata itu sebanyak yang Anda lakukan, tapi itulah yang sebenarnya terjadi. Ini disebut leukorea dan itu benar-benar normal, menurut para ahli. Ini cara vagina melindungi jalan lahir. Kali kedua saya hamil, saya mengalami lebih banyak pemulangan ini daripada pertama kali, sampai-sampai salah satu bidan saya (yang tidak sering bertemu saya) benar-benar khawatir. Tetapi semuanya diuji seperti biasa, dan saya memiliki kelahiran yang benar-benar normal dan bayi yang sehat.
Tidurmu
Saya merasa tidak ada orangtua di masa depan yang benar-benar memiliki petunjuk kuat tentang betapa gilanya kekurangan waktu tidur ketika Anda memiliki bayi yang baru lahir. Maaf, saya di sini bukan untuk memberi tahu Anda jangan khawatir tentang masa depan kurang tidur Anda; itu layak dan itu akan cukup menyedot dalam segala hal. Tetapi jika Anda khawatir bisa menyelesaikan tugas-tugas dasar yang menopang hidup seperti menghirup oksigen, memberi makan bayi Anda, dan mengonsumsi karbohidrat olahan yang manis dan manis, saya dapat memberi tahu Anda bahwa Anda akan baik-baik saja untuk itu. Anda mungkin tidak ingin menjadwalkan penulisan disertasi Anda selama 6 bulan pertama hingga setahun setelah bayi Anda lahir, tetapi saya pikir semua orang akan terkejut ketika mengetahui seberapa banyak yang dapat mereka capai dengan tidur yang begitu sedikit, terutama dalam jangka waktu yang lama. waktu.
Tidur Bayi Anda
Dengan sekitar sepuluh ribu buku tentang masalah tidur bayi, Anda mungkin khawatir tentang cara menerapkan rutinitas, kapan menerapkan rutinitas, jika Anda harus menerapkan rutinitas, apakah Anda harus membiarkan bayi Anda menangis, membuat mereka tidur di sebuah boks sendiri, atau minta mereka di kamar bersama Anda. Jawaban untuk semua pertanyaan ini adalah YA yang mantap — dan juga TIDAK yang mantap. Ini benar-benar sebuah "melakukan apa pun yang membuat bayi Anda tertidur."
Tidur bayi adalah salah satu dari sejumlah masalah yang tak terbatas dimana setiap orang yang pernah memiliki bayi (atau pernah melihat bayi, atau mendengar tentang bayi) berpikir mereka memiliki jawabannya. Dengan dua anak saya, saya membiarkan mereka mendikte apa yang mereka butuhkan, bukan nasihat yang memaksa dan bertentangan yang berputar-putar di sekitar saya dari buku-buku, People Of The Internet, dan teman-teman dan keluarga. Tidak ada aturan konkret mengenai bagaimana dan kapan anak-anak Anda tidur, dan tidak ada cara nyata untuk memprediksi kebiasaan atau kebutuhan mereka nantinya. Anak-anak saya ternyata justru sebaliknya, jadi Anda tidak pernah tahu.
Merasa pusing
Merasa pusing umumnya karena tekanan darah rendah, yang merupakan hal yang sangat normal, terutama pada awal kehamilan, menurut para ahli. Saya mengalami tekanan darah rendah yang gila — jenis yang membuat rahang orang-orang turun ketika mereka mendengar angka Anda — ketika saya hamil, dan itu membuat saya hampir pingsan beberapa kali naik kereta bawah tanah. Berita bagus? Ini jauh lebih baik daripada memiliki tekanan darah tinggi! (Oke, saya meraih garis perak di sini; pingsan itu tidak menyenangkan. Tapi merasa pusing selama kehamilan biasanya bukan masalah terbesar di dunia. Masih beri tahu dokter Anda ketika itu terjadi, hanya untuk memastikan.)
Menyelesaikan Pembibitan
OK, saya tidak punya "masalah" ini ketika saya hamil karena tempat kami terlalu kecil bagi kami untuk memiliki ruang terpisah untuk bayi baru. Meskipun begitu, Anda mungkin merasa lebih lengkap ketika kamar bayi selesai, bayi Anda tidak akan keberatan jika dindingnya hilang beberapa karya seni, atau Anda belum menemukan karpet yang sempurna. Dan ada kemungkinan yang cukup tinggi bahwa bayi tidak akan menghabiskan banyak waktu di kamar bayi sejak awal. Dan saya merasa seperti bayi dilahirkan dengan ekspektasi dekorasi interior yang cukup rendah, jadi Anda mungkin tidak boleh berkeringat terlalu keras.
Karir Anda Dan Apa Yang Akan Terjadi Ketika Bayi Datang
Mungkin menemukan waktu untuk menyelesaikan semua proyek Anda sebelum Anda pergi cuti hamil, atau mungkin itu cukup melatih pengganti Anda sehingga hal-hal tetap bertahan saat Anda pergi — atau mungkin Anda memiliki pekerjaan yang tidak menawarkan cuti hamil, dan Anda khawatir tidak dapat mengambil cuti sama sekali, dan / atau memiliki pekerjaan untuk kembali. Tapi selalu terasa seperti perlombaan menuju finish, bukan? Secara pribadi, saya menemukan diri saya bekerja gila-gilaan untuk merasa seperti saya membuktikan nilai saya, sehingga tempat kerja saya tidak akan melupakan saya ketika saya pergi. (Spoiler: Mereka tidak melupakan saya, tetapi mereka juga berhasil tanpa saya, jadi istirahatlah jika Anda bisa, dan cobalah untuk tidak terlalu banyak stres.)
Kelahiran yang Sebenarnya
Saya adalah salah satu dari wanita-wanita yang menghabiskan seluruh kehamilan saya takut akan rasa sakit akibat persalinan. Saya membaca buku, saya berlatih meditasi, dan memvisualisasikan omong kosong dari kerja keras saya. Dan tahukah Anda? Dengan pekerjaanku yang pertama, aku kembali bersalin. Anda tahu, jenis yang ditakuti semua orang. Tapi persalinan saya hanya berlangsung 5 jam, saya tidak mengalami "transisi" (alias, bagian dari persalinan ketika Anda sekitar 8-9cm melebar, secara luas dianggap sebagai waktu yang paling menyakitkan, intens), dan semua hal yang saya pikir saya akan gunakan untuk membantu diri sendiri? Saya ingin melempar semuanya keluar jendela, ketika saatnya tiba. Moral dari kisah saya: Tidak ada gunanya panik atas hal yang tidak diketahui, karena dengan satu dan lain cara, bayi itu akan keluar, dan Anda tidak dapat memperkirakan apa yang akan mengeluarkannya sampai Anda berada di tengah-tengah. Dan apa pun itu, Anda bisa melakukannya.
Sulit bernafas
Saya mengakuinya: Saya memanggil bidan beberapa kali selama trimester ketiga karena saya sulit bernapas. Dia berbicara setiap kali, selalu menawarkan untuk datang untuk panggilan rumah jika aku benar-benar merasa itu adalah keadaan darurat, yang tidak pernah terjadi. Itu hanya terasa menjijikkan. Ternyata, saya membawa sangat tinggi, dan anak saya pada dasarnya bersandar pada diafragma saya ... selama tiga bulan. Bukan tidak biasa, dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan. (Tetapi juga TIDAK KEREN, Nak. Tidak keren sama sekali.)
Tas Rumah Sakit Damn
Oh Saya. Allah. Mengapa setiap buku kehamilan mulai menyebutkan tas rumah sakit semalam - apa yang harus dimasukkan ke dalamnya, apa yang tidak untuk dimasukkan ke dalamnya, bagaimana merasa bersalah dan cemas setiap hari yang berlalu tanpa Anda mengemasnya - pada awal trimester ketiga ?? Saya bersumpah itu adalah sesuatu yang terobsesi setiap wanita untuk alasan yang sangat sedikit. Saya ingat selama persalinan pertama saya, kami hampir pergi ke rumah sakit tanpa itu . Itu hanya memudar ke latar belakang karena sudah selesai begitu lama. Dan saya tidak menggunakan sebagian besar dari apa yang saya kemas. Apa yang saya gunakan? Pakaian ganti untuk saya, pakaian untuk bayi, selimut penerima. Sisanya adalah saus.
Bercak Setelah Bercinta
Bukan alasan untuk berhenti berhubungan seks! Banyak wanita melihat setelah berhubungan seks, atau setelah pemeriksaan serviks oleh dokter mereka, ketika mereka hamil. Semua darah ekstra memompa melalui Anda, dan terutama leher rahim Anda, berarti Anda mungkin baru saja memecahkan beberapa pembuluh darah. Selama Anda tidak mengalami kram, semuanya akan lebih baik. (Lebih dari bercak, memeriksanya. Duh.)
Menyusui
Bagaimana jika bayinya tidak terkunci? Bagaimana jika itu menyakitkan? Bagaimana jika saya tidak menghasilkan cukup susu? Saya memiliki semua ketakutan itu. Menyusui dapat memiliki banyak tantangan yang terkait dengannya, dan ketika Anda hamil, terlalu mudah untuk membayangkan bahwa setiap orang dari mereka akan mengganggu upaya Anda untuk memilih rute ini untuk menyusui bayi Anda. Ternyata, saya memang menghadapi banyak tantangan dalam menyusui kedua bayi saya, tetapi bahkan kemudian, kami hanya menanganinya dan melakukannya. Yang tidak mengatakan bahwa jika itu tidak berakhir menjadi hasil menyusui Anda, Anda telah "gagal" (ugh, saya jelas tidak bermaksud seperti itu) tetapi saya hanya mengatakan, tidak ada gunanya menekankan tentang kemungkinan kesulitan menyusui karena walaupun itu terjadi, Anda dapat melewatinya. Atau Anda dapat memutuskan untuk tidak menyusui. Terserah. Jangan kehilangan waktu tidur karena itu (kata wanita yang kehilangan banyak tidur karenanya). Anda benar-benar tidak dapat memprediksi seperti apa pengalaman menyusui Anda, jadi bekali diri Anda dengan pengetahuan dan lindungi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung.
Berhubungan Seks Setelah Bayi Datang
Berhenti di sana. Berhenti saja. Jangan khawatir tentang menjadi aneh setelah Anda melahirkan. Itu akan terjadi ketika itu terjadi. Saya pikir dengan pertama saya, itu terjadi sekitar 12 minggu postpartum, dan itu baik-baik saja dan hampir menyenangkan setelah saya santai. Beberapa orang kembali ke ~ bisnis ~ jauh lebih cepat. Beberapa menunggu lebih lama. Semuanya baik-baik saja. Bersikaplah mudah pada diri Anda ketika berhubungan seks setelah lahir — tidak ada cara yang benar atau salah untuk merasakannya, juga tidak ada kerangka waktu yang benar atau salah yang perlu mulai terjadi lagi.
Kotoran Selama Buruh
Sebenarnya saya tidak kenal seorang wanita lajang yang tidak buang air besar ketika mereka mendorong bayi keluar. Saya juga tidak tahu seorang wanita lajang memberikan patootie tikus saat itu terjadi. Anda akan memiliki ikan yang lebih besar untuk digoreng daripada khawatir tentang kotoran. Kepercayaan.
Pakaian Basah Di Trimester ke-3 Anda
Ugh, aku berkata "lepaskan" dan sekarang "basah." Saya benar-benar minta maaf, kawan. Lagi pula: Apa. Itu. Neraka. Ini adalah 8 minggu terakhir dari kehamilan kedua saya. Saya benar-benar positif pada titik tertentu bahwa kantung ketuban saya robek dan saya hanya membocorkan cairan ketuban selama berhari-hari. Akhirnya saya masuk untuk tes, dan mereka mengatakan itu benar-benar bukan cairan ketuban. Saya kumpulkan itu hanya air seni yang kadang-kadang bocor, karena bayi saya yang besar memberi banyak tekanan pada kandung kemih saya. Bukankah itu luar biasa?