20 Home remedies yang Sederhana dan Efektif untuk Sepatu Retak
Dalam artikel ini
- 20 Home remedies yang Efektif untuk Cracked Heels
- Tanya Jawab
Tumit kering dan pecah-pecah adalah masalah yang sangat umum pada kebanyakan orang dewasa. Seiring bertambahnya usia, bantalan bantalan yang kita miliki di telapak kaki kita menjadi lebih tipis dan menyebabkan tekanan pada kulit, terutama jika kita sering berada di kaki kita. Stres ini menyebabkan kulit kapalan atau pecah-pecah. Berikut adalah beberapa solusi sempurna untuk ini:
20 Home remedies yang Efektif untuk Cracked Heels
Berikut adalah dua puluh solusi rumahan untuk tumit retak yang akan menenangkan dan menyembuhkan mereka:
1. Topeng Pisang
Topeng pisang sederhana ini akan membantu melembutkan tumit Anda yang pecah-pecah.
Apa yang Anda Butuhkan?
- 2 pisang
metode
- Hancurkan kedua pisang hingga membentuk pasta yang halus
- Oleskan pada kaki Anda, fokus pada tumit Anda yang pecah dan berjalan di sepanjang sisi jari kaki dan dasar kuku Anda
- Diamkan selama 15 menit, dan bilas kaki Anda
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Lakukan ini setiap malam sampai Anda melihat peningkatan.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Pisang adalah pelembab kulit yang bagus. Ini memiliki vitamin A, B6, dan C yang bagus untuk menjaga elastisitas dan hidrasi kulit.
Tip Perhatian
Pastikan Anda menggunakan pisang matang, karena pisang mentah mengandung asam yang bisa keras pada kulit Anda.
2. Madu, Tepung Beras dan Luka Cuka Sari Apel
Pengelupasan kulit adalah cara yang bagus untuk menghilangkan sel kulit mati.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Satu sendok teh madu
- 3 sendok teh tepung beras
- 2 tetes Cuka Sari Apel
metode
- Aduk bahan ke dalam pasta kental
- Rendam kaki Anda dalam air hangat selama 10 menit
- Gosok pasta dengan lembut di kaki Anda
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Pengelupasan harus dilakukan hanya dua atau tiga kali seminggu.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Madu adalah antiseptik alami yang sangat baik untuk kulit, dan tepung beras baik untuk pengelupasan dan mineralisasi ulang kulit.
Tip Perhatian
Jangan menggunakan cuka sari apel terlalu banyak karena dapat mengiritasi kulit karena kandungan asamnya yang tinggi.
3. Listerine dan Cuka Rendam
Rendam hebat untuk kaki Anda yang sangat bermanfaat.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Satu cangkir cuka putih
- Satu cangkir Listerine
- 2 gelas air
metode
- Campur bahan dan rendam kaki Anda dalam campuran selama sekitar 15 menit
- Gosok kaki Anda dengan batu apung
- Bilas kaki Anda dan keringkan
- Melembabkan
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Anda dapat melakukan ini setiap hari sampai kaki Anda sembuh.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Listerine mengandung alkohol dan timol yang melawan jamur kuku, menenangkan kulit yang pecah dan menyembuhkan kutil plantar. Asam ringan dalam cuka melembutkan kulit mati dan kering, sehingga mudah dikelupas.
Tip Perhatian
Jika Anda memiliki kulit sensitif, rendam Listerine dapat menyebabkan iritasi ringan.
4. Baking Soda Rendam
Soda kue umumnya digunakan dalam banyak rutinitas perawatan kulit DIY sebagai pengelupasan kulit alami.
Apa yang Anda Butuhkan?
- 3 sendok makan soda kue
- Semangkuk air hangat
metode
- Rendam kaki Anda dalam campuran air dan soda selama sekitar 15 menit
- Angkat dan gosok dengan batu apung
- Bilas dan keringkan
- Melembabkan
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Rendam soda kue harus digunakan hanya dua kali seminggu.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Soda kue adalah exfoliator yang bagus dan antiinflamasi. Ini juga menghilangkan bau tak sedap dari kaki.
Tip Perhatian
Lakukan tes tempel untuk memastikan Anda tidak alergi terhadap soda kue.
5. Garam, Lemon, Rosewater, dan Gliserin Foot Rendam
Ini adalah rendam kaki yang menenangkan dan meremajakan.
Apa yang Anda Butuhkan?
- 10 tetes jus lemon
- Garam mentah
- Satu sendok makan gliserin
- Satu sendok teh air mawar
- Air hangat
- Batu apung
metode
- Campur semua bahan dalam air hangat
- Rendam kaki Anda selama sekitar 20 menit
- Gosok perlahan dengan batu apung
- Bilas dan keringkan
- Melembabkan
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Lakukan ini setiap hari sampai kaki Anda sembuh.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Jus lemon memiliki sifat asam yang menyembuhkan kulit kering dan kasar; air mawar adalah anti-inflamasi dan antiseptik; gliserin melembutkan kulit. Garam mentah membantu pengelupasan kulit dan juga merupakan antiseptik.
Tip Perhatian
Lakukan uji tempel terlebih dahulu karena keasaman lemon dapat mengiritasi.
6. Lilin Parafin dan Minyak
Obat semalam yang menenangkan untuk kaki Anda.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Satu sendok makan lilin parafin
- 2-3 tetes minyak kelapa atau mustard
metode
- Campur lilin dengan minyak dan panaskan sampai keduanya menyatu dengan baik.
- Dinginkan campurannya lalu oleskan ke kaki. Tutupi dengan kaus kaki dan biarkan semalaman.
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Gunakan perawatan ini dua kali seminggu sebelum tidur.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Lilin parafin adalah emolien alami dan melembutkan kulit. Obat ini bekerja sangat baik untuk tumit yang menyakitkan dan pecah-pecah.
Tip Perhatian
Jangan memilih obat ini jika Anda menderita diabetes.
7. Air Madu
Madu memiliki banyak manfaat besar bagi kulit dan akan membantu tumit Anda yang pecah-pecah.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Secangkir madu
- Setengah ember air hangat
metode
- Campurkan air dan madu
- Rendam kaki Anda selama sekitar 20 menit
- Gosok kaki Anda dengan lembut untuk menghilangkan kulit kering dan mati
- Bilas, keringkan dan lembapkan
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Ini bisa dilakukan setiap hari.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Madu adalah antiseptik alami yang hebat dapat digunakan untuk merevitalisasi kulit yang retak.
Tip Perhatian
Hindari madu jika Anda memiliki serbuk sari atau alergi lebah.
8. Minyak Pohon Teh Gosok
Minyak pohon teh adalah bahan yang luar biasa untuk perawatan kulit.
Apa yang Anda Butuhkan?
- 5-6 tetes minyak pohon teh
- Satu sendok makan minyak kelapa
- Kaus kaki
metode
- Campur minyak kelapa dan pohon teh
- Gosokkan kakimu
- Tutupi dengan kaus kaki dan biarkan semalaman
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Lakukan ini setiap malam sampai kaki Anda sembuh.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Minyak pohon teh sangat bagus untuk membersihkan dan mengondisikan kulit.
Tip Perhatian
Gunakan minyak pohon teh setelah menipiskannya ke dalam minyak pembawa.
9. Gel Aloe Vera
Orang Mesir kuno menyebut lidah buaya 'tanaman keabadian' karena banyak manfaatnya.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Gel lidah buaya
- Air hangat
metode
- Gunakan air hangat untuk merendam kaki Anda selama 15-20 menit
- Pat kering
- Oleskan gel lidah buaya di kaki Anda dan kenakan kaus kaki
- Berangkat semalaman
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Ini bisa dilakukan setiap hari.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Lidah buaya menyembuhkan kulit dan meningkatkan kolagen di dalamnya. Ini juga mengandung asam amino yang melembutkan kulit.
Tip Perhatian
Lidah buaya sangat ideal untuk semua jenis kulit dan hipoalergenik, sehingga tidak ada tindakan pencegahan untuk dilakukan.
10. Rendam Garam Epsom
Berikan kakimu sedikit cinta asin.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Setengah cangkir garam Epsom
- Air hangat
metode
- Campur garam dan air
- Rendam kaki Anda di dalamnya selama sekitar 20 menit
- Gosok kaki dengan batu apung
- Bilas, keringkan dan lembapkan
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Ini bisa dilakukan tiga kali seminggu.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Garam epsom sangat menenangkan bagi kaki yang lelah, dan juga membantu melembutkan kulit tumit.
Tip Perhatian
Jika Anda alergi terhadap garam Epsom, Anda akan mengalami ruam gatal.
11. Oat dan Masker Zaitun
Oat sangat baik untuk kulit, jadi jangan lewatkan kebaikannya.
Apa yang Anda Butuhkan?
- 4 tetes minyak zaitun
- Satu sendok makan bubur gandum
metode
- Campur bahan menjadi pasta kental
- Oleskan pasta pada bagian kaki Anda yang kering dan pecah-pecah
- Biarkan selama setengah jam
- Bilas, keringkan dan lembapkan
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Lakukan ini setiap hari sampai Anda melihat perbedaan pada kaki Anda.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi dan pelembab. Ini bagus untuk penyembuhan kulit kering dan pecah-pecah.
Tip Perhatian
Hindari penggunaan jika Anda alergi terhadap gandum atau minyak zaitun.
12. Gosok Vaseline dan Lemon Juice
Vaseline sangat bagus untuk melembabkan kulit.
Apa yang Anda Butuhkan?
- 5 tetes jus lemon
- Satu sendok teh Vaseline
metode
- Rendam kaki Anda dalam air hangat selama 15 menit
- Campur jus lemon dan Vaseline dan oleskan pada kaki Anda
- Kenakan kaus kaki dan biarkan semalaman
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Lakukan ini setiap hari sebelum tidur.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Vaseline sangat melembabkan, dan lemon memiliki sifat asam yang berfungsi untuk menyembuhkan kaki yang retak.
Tip Perhatian
Jika Anda memiliki kulit sensitif, jus lemon dapat menyebabkan iritasi.
13. Minyak Alpukat
Minyak alpukat memiliki sifat penyembuhan yang hebat.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Satu sendok teh minyak alpukat
metode
- Oleskan minyak pada kaki Anda sebelum tidur
- Kenakan kaus kaki dan biarkan semalaman
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Lakukan ini secara teratur sampai kulit Anda sembuh.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Alpukat sangat cocok untuk menyembuhkan goresan, luka, dan kulit yang pecah karena memiliki sifat pelembab alami.
Tip Perhatian
Jika Anda hipersensitif atau hamil, minyak alpukat dapat mengiritasi kulit Anda.
14. Shea Butter
Mentega pelembab ini sangat bagus untuk kulit.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Satu sendok makan Shea butter
metode
- Pijat kaki dengan Shea butter dan tutupi dengan kaus kaki.
- Berangkat semalaman
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Gunakan setiap hari sampai kaki Anda sembuh.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Shea butter mengandung vitamin, asam lemak esensial, dan antioksidan yang dapat menyembuhkan kulit kering.
Tip Perhatian
Shea butter aman untuk digunakan kecuali jika Anda alergi.
15. Lulur Lemon dan Gula
Ini adalah gosok lembut untuk kaki Anda.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Satu lemon, potong setengah
- Gula
metode
- Celupkan bagian lemon ke dalam gula dan gosok kaki Anda dengan lembut
- Bilas, keringkan, dan pelembab
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Ini dapat dilakukan setiap hari sampai Anda melihat peningkatan.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Sifat agak asam dari lemon melembutkan kulit, dan gula mengeksfoliasi kulit mati di kaki.
Tip Perhatian
Asam dalam lemon dapat mengiritasi kulit Anda.
16. Lavender dan Minyak Zaitun
Lavender adalah minyak penyembuhan yang hebat.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Satu sendok makan minyak zaitun
- 4 tetes minyak esensial lavender
metode
- Pijat campuran minyak ke kulit sebelum tidur
- Kenakan kaus kaki dan tahan semalaman
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Setiap malam sebelum tidur.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Minyak lavender memiliki sifat regeneratif dan antiseptik yang menyembuhkan kulit.
Tip Perhatian
Selalu campur minyak esensial dengan minyak pembawa untuk menghindari iritasi kulit.
17. Lulur Peppermint
Ini adalah obat yang menenangkan dan mendinginkan.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Satu cangkir tepung jagung
- Satu cangkir bubur gandum kering
- 1/4 gelas garam laut kasar
- Satu sendok makan minyak atsiri peppermint
metode
- Pijat bahan-bahan di kaki Anda seperti exfoliator
- Bilas, keringkan dan lembapkan
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Dua kali atau tiga kali seminggu.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Mengandung asam lemak Omega 3, peppermint sangat bergizi dan mendinginkan kulit.
Tip Perhatian
Pastikan Anda tidak alergi terhadap bahan-bahan di atas.
18. Minyak Kelapa
Ini adalah obat paling sederhana dan paling efektif.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Minyak kelapa
metode
- Pijat minyak kelapa ke kulit Anda dan tutup dengan kaus kaki
- Berangkat semalaman
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Setiap malam sebelum tidur.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Minyak kelapa membantu menjaga kulit Anda tetap lembab, membunuh mikroorganisme dan merangsang penyembuhan, menjaga kulit tetap sehat.
Tip Perhatian
Ketahuilah bahwa itu dapat mengiritasi kulit Anda jika Anda alergi.
19. Masker lobak
Ini efektif untuk penyembuhan tumit yang retak.
Apa yang Anda Butuhkan?
- Sepotong lobak, kupas, cincang, dan rebus
metode
- Hancurkan lobak rebus menjadi pasta halus
- Oleskan pada kaki dan biarkan selama setidaknya 2 jam
- Cuci, keringkan, beri pelembab dan tutup dengan kaus kaki
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Setiap hari selama seminggu, lalu dua kali seminggu.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Turnip menyembuhkan kulit Anda karena merupakan gel alami yang sangat baik.
Tip Perhatian
Jangan gunakan jika Anda alergi terhadap lobak.
20. Minyak Kunyit Dan Mimba
Kunyit dan Neem dikenal karena khasiat penyembuhannya.
Apa yang Anda Butuhkan?
- 3 sendok teh kunyit
- Minyak nimba
metode
- Bentuk pasta dengan Neem dan kunyit dan oleskan dengan kaki
- Biarkan selama 30 menit
- Bilas, keringkan, lembapkan, dan tutupi dengan kaus kaki
Seberapa Sering Untuk Dilakukan
Setiap hari sampai kaki Anda sembuh.
Bagaimana Obat Ini Bekerja
Kedua bahan memiliki sifat anti-jamur, antiseptik dan anti-bakteri yang juga membantu melembutkan kulit Anda.
Tip Perhatian
Jangan menggunakan minyak Neem berlebih karena dapat menyebabkan iritasi.
Tanya Jawab
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum:
1. Bagaimana Mencegah Retak Tumit Dari Berkembang?
Jaga agar kaki Anda lembab dan tidurlah dengan kaus kaki untuk mencegah hilangnya kelembaban.
2. Bisakah Diabetes Menyebabkan Tumit Celah?
Ya, bisa. Kadar gula yang tidak terkontrol menyebabkan kerusakan saraf pada kaki, yang menyebabkan kulit kering.
3. Berapa Lama Cracked Heels Dibutuhkan Untuk Sembuh?
Tumit pecah membutuhkan 7-14 hari untuk sembuh dengan perawatan yang konsisten.
4. Apakah Ada Cara Untuk Membuat Mereka Sembuh Lebih Cepat?
Menjaga mereka tetap lembab dan tertutup akan membantu mereka lebih cepat sembuh.
5. Mengapa Heels Retak?
Kaki tidak memiliki kelenjar minyak untuk membuatnya lembab, menyebabkan kekeringan dan tumit pecah-pecah.
Rawat sepatu berhak retak di musim dingin di rumah dengan metode ini, dan Anda akan segera memiliki kaki yang halus dan layak sandal!
Baca Juga: Buang Kulit Kecokelatan dengan Teknik Penghapusan Tan Instan Ini