21 Minggu Hamil: Kehamilan Minggu ke Minggu
Trimester kedua sekitar setengah jalan ketika Anda hamil 21 minggu. Meskipun ada banyak perubahan tak terlihat yang terjadi pada tubuh dan bayi Anda ketika Anda hamil 21 minggu, kemungkinan Anda merasa cukup baik pada tahap ini dalam kehamilan Anda. Tanpa tes besar atau ultrasound pada jadwal, Anda dapat bersantai dan menikmati kehamilan pada usia 21 minggu. Inilah yang diharapkan ketika Anda 21 minggu.
Bayi saat hamil 21 minggu
Inilah istilah baru: mahkota ke tumit, yang menggantikan mahkota yang sebelumnya digunakan untuk pengukuran rump. Minggu ini, bayi Anda memetakan pada 10, 5 inci, atau sekitar panjang wortel besar, dan beratnya di antara 11-13 ons.
Gerakan bayi Anda menjadi lebih terkoordinasi dan kurang tersentak berkat tiga perkembangan:
- Pembentukan tulang di seluruh tubuh
- Lengan dan kaki yang akhirnya proporsional
- Konektivitas neuron antara otak dan otot-otot tubuh
Plus, lemak mulai berkembang di bawah kulit tipis bayi Anda dan sumsum tulangnya membuat sel-sel darah. Sistem pencernaan anak Anda berfungsi pada tingkat dasar, meskipun ia masih sepenuhnya bergantung pada plasenta untuk makanan. Juga patut diperhatikan selama kehamilan minggu ke-21: sfingter anal bayi menjadi berfungsi penuh, ayun!
Anda mungkin pernah mendengar bahwa rasa yang Anda makan selama kehamilan dapat memengaruhi preferensi makanan bayi Anda setelah lahir. Itu karena bayi Anda mencicipi sedikit cairan ketuban setiap hari saat ia berlatih menelan dan mencerna, dan rasa dari cairan ketuban mencerminkan sebagian makanan yang Anda makan. Jadi, inilah kesempatan pertama Anda untuk mulai mendorong sayuran hijau, mama!
Tubuh Anda hamil 21 minggu
Banyak wanita yang hamil pada usia 21 minggu mendapati bahwa mereka kesulitan tidur di malam hari. Ini sebagian karena perubahan dalam tubuh Anda, tetapi juga karena bayi Anda bisa paling aktif di malam hari. Banyak bayi mengembangkan rutinitas kegiatan dan Anda akhirnya bisa memprediksi kapan bayi Anda tidur dan ketika dia bangun.
Saat Anda hamil 21 minggu, tidak dapat dipungkiri bahwa tubuh Anda berubah. Selain kenaikan berat sekitar satu pon per minggu, tulang rusuk Anda membesar untuk mengakomodasi peningkatan kapasitas paru-paru Anda. Bahkan, pada saat bayi Anda lahir, tulang rusuk Anda akan bertambah dua hingga tiga inci! Tidak perlu khawatir, itu akan kembali ke ukuran sebelum kehamilan setelah kelahiran.
Pada saat Anda hamil 21 minggu, kadar estrogen Anda akhirnya mencapai tingkat progesteron Anda. Anda dapat mengharapkan tekanan darah Anda tetap lebih rendah dari normal selama beberapa minggu ke depan. Adalah normal untuk mengalami keputihan yang jelas atau putih ketika Anda hamil pada usia 21 minggu. Jika cairan ini mengental atau menjadi kuning, Anda harus menyebutkannya ke penyedia layanan kesehatan Anda karena ini adalah tanda-tanda infeksi.
Ultrasonografi hamil 21 minggu
Kebanyakan wanita memiliki USG pemindaian anatomi menyeluruh antara 18-20 minggu. Bicaralah dengan dokter Anda tentang menjadwalkan ultrasound ini jika Anda belum menyelesaikannya.
Seberapa besar bayi saya pada usia 21 minggu?
Pada kehamilan 21 minggu, bayi Anda adalah panjang wortel, rata-rata berukuran 10, 5 inci dan berat rata-rata 11-13 ons.
21 minggu, berapa bulan hamil?
Pada tahap ini dalam kehamilan Anda, Anda 5 bulan 1 minggu (5m1w) hamil.
Gejala umum saat hamil 21 minggu
Berikut adalah beberapa gejala yang mungkin Anda harapkan pada kehamilan 21 minggu.
- Hidung tersumbat, mimisan, dan gusi berdarah: Dengan sistem peredaran darah Anda masih terus berkembang, dan produksi darah terus berlanjut dengan kecepatan tinggi, Anda mungkin melihat efeknya dalam bentuk mimisan, perdarahan saat menyikat gigi, dan hidung berhenti. Juga, tekanan darah Anda tetap rendah.
- Pencernaan yang lamban: Hormon kehamilan dapat terus menimbulkan kekacauan pada sistem pencernaan Anda, menghasilkan sembelit, mulas, dan gangguan pencernaan.
- Kesulitan bernafas : Meskipun memiliki sistem pernapasan yang menarik 20% lebih banyak udara ke dalam paru-paru, banyak wanita hamil yang terus mengalami sesak napas.
- Payudara bengkak: Saat tubuh Anda bersiap untuk menyusui, payudara Anda mungkin telah meningkat dua ukuran cup penuh pada saat ini dan membualkan peta jalan pembuluh darah biru yang benar. Anda bahkan mungkin memperhatikan beberapa tetes kolostrum, atau ASI pertama, dari puting susu Anda.
- Postur waddling: Sekarang kenaikan berat badan Anda telah mengubah pusat gravitasi Anda. Untuk membantu postur Anda, pertimbangkan untuk berolahraga ringan, seperti berenang atau berjalan.
- Nyeri perut dan kram kaki: Hamil 21 minggu berarti Anda mungkin mulai merasakan sakit di perut, yang disebabkan oleh pertumbuhan rahim. Kram kaki dan sakit punggung juga bisa semakin sering terjadi seiring kehamilan Anda.
- Pigmentasi kulit: Pigmentasi kulit, seperti linea nigra pada perut Anda, adalah efek samping umum dari kehamilan. Pigmentasi apa pun akan memudar dan kemungkinan besar benar-benar hilang setelah kehamilan.
- Peningkatan libido: Banyak wanita memperhatikan bahwa mereka merasa "dalam mood" lebih sering selama trimester kedua. Kecuali dokter Anda mengatakan sebaliknya, seks aman selama kehamilan.
- Nafsu makan meningkat: Saat mual memudar, Anda mungkin merasa lapar. Wanita hamil membutuhkan sekitar 300 kalori tambahan per hari (jadi tidak banyak, kok!). Usahakan untuk menggunakannya pada makanan kaya nutrisi yang bermanfaat bagi perkembangan janin (dengan beberapa camilan sekarang dan kemudian tentu saja!).
- Penglihatan kabur: Ini disebabkan oleh retensi air dan umumnya menghilang setelah lahir. Selama kehamilan bukanlah waktu untuk mendapatkan resep baru atau menjalani operasi mata, jangan sampai Anda mengoreksi penglihatan reguler Anda untuk penglihatan kehamilan Anda!
- Mata kering: Hormon yang harus disalahkan jika Anda mengalami penurunan produksi air mata. Mata Anda mungkin terasa kering dan bisa membuat mengenakan kontak menjadi kurang nyaman.
Daftar kehamilan pada kehamilan 21 minggu
Beberapa hal yang harus dilakukan dan dipertimbangkan ketika Anda hamil 21 minggu.
- Bersiap untuk perawatan prenatal: Sekarang Anda hamil di 21 minggu, kunjungan prenatal mungkin mulai terjadi lebih sering, terutama jika Anda mengharapkan lebih dari satu bayi. Namun, beberapa penyedia layanan kesehatan akan melanjutkan kunjungan sebulan sekali, setidaknya untuk beberapa minggu ke depan.
- Dapatkan bantuan dari pembengkakan: Jika Anda mengalami masalah dengan pembengkakan kaki dan pergelangan kaki Anda, cobalah menggunakan kaus kaki bersalin. Ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi melalui kaki dan kaki Anda dan memberikan kelegaan yang sangat dibutuhkan. Pijatan juga bisa membantu, ditambah lagi bisa membuat Anda rileks jika merasa stres. Pastikan untuk memberi tahu ahli terapi pijat bahwa Anda sedang hamil sehingga Anda dapat memiliki "pijat kehamilan" khusus.
- Mendaftar untuk kelas: Jika Anda telah menunda mendaftar untuk kelas melahirkan, sekarang adalah waktunya. Ada berbagai jenis dan filosofi / metode yang berbeda, tanyakan kepada dokter Anda. Cari kelas yang diajarkan oleh pendidik persalinan bersertifikat. Jika ini adalah bayi pertama Anda, mungkin Anda juga ingin mendaftar untuk kelas perawatan bayi, menyusui, dan pemasangan kursi mobil.
Apa yang Diharapkan pada 22 Minggu Hamil