4 Tips Pakaian Kebugaran Untuk Membantu Anda Memilih Pakaian Ideal Untuk Latihan
Hari-hari ini, semua orang berada di kereta band 'train insane' dan itu luar biasa! Tetap bugar dan sehat benar-benar diperlukan dan bukan sesuatu untuk orang-orang muda atau penggemar kebugaran
ini untuk semua orang. Namun, memilih pakaian olahraga yang tepat bisa menjadi tugas yang sulit dan lebih banyak orang daripada yang Anda pikir salah.
Kita semua ingin terlihat dan merasa hebat saat berolahraga, tetapi kita juga harus mampu meregangkan tubuh dan merasa nyaman, yang membuatnya sulit untuk memilih peralatan olahraga yang tepat. Tapi ada kabar baik, Anda bisa bergaya dan memiliki pakaian fungsional pada saat yang bersamaan; iya itu mungkin!
Yang Harus Dipakai Ke Gym
Ada beberapa hal dasar yang perlu diingat saat mencari peralatan olahraga yang paling cocok untuk Anda. Jadi, ayolah, Anda sudah memiliki pola pikir yang benar, cukup perhatikan beberapa hal sebelum Anda mulai:
1. Pakaian Tua dan Lelah TIDAK BAIK
Banyak orang cenderung melakukan kesalahan ini saat memilih pakaian olahraga. Pakaian longgar, robek, longgar tidak hanya dapat membunuh buzz olahraga Anda tetapi membuat Anda merasa benar-benar tidak sehat dan karenanya menyebabkan demotivasi. Ditambah lagi, pakaian longgar benar-benar bisa menjadi pilihan berbahaya karena bisa saja tertangkap di mesin atau beban di gym!
2. Pilih Kain Yang Tepat
Memilih kain yang bisa bernapas adalah cara untuk pergi sambil memetik pakaian olahraga. Ada banyak kain sintetis yang menawarkan pelembap kelembaban akhir-akhir ini. Ini membantu keringat menguap dengan cepat dan membuat tubuh Anda terasa lebih sejuk. Pakaian katun mungkin cocok untuk musim panas tetapi bukan pilihan latihan terbaik. Kapas menyerap keringat dan menempel di kulit. Inilah mengapa pakaian olahraga wanita berbahan katun bisa membuat Anda merasa berat dan basah secara tidak nyaman. Menghindari.
3. Dapatkan 'Fit' on Point
Memastikan Anda mengenakan pakaian yang pas dengan benar adalah masalah besar. Pakaian longgar tidak apa-apa jika itu hanya olahraga ringan seperti berjalan. Tetapi jika Anda berlari atau bersepeda, sebaiknya hindari celana panjang yang bisa membuat Anda tersandung atau terjebak di pedal. Jika Anda melakukan yoga, latihan lantai atau Pilates, maka pilihlah pakaian olahraga yang lebih ketat untuk wanita. Pakaian Anda harus melar dan menghilangkan kelembapan.
4. Hati-hati dengan Perubahan Musiman
Pakaian olahraga diganti dengan perubahan musim, terutama jika Anda berolahraga di luar ruangan. Dalam cuaca yang lebih hangat, seperti yang kami sebutkan, kain pelembap kelembaban adalah yang terbaik. Pakaian kebugaran wanita yang konstriktif harus dihindari karena bisa menjadi berkeringat dan panas di sana.
Dalam cuaca yang lebih dingin, ingatlah bahwa Anda akan berolahraga dan menaikkan suhu tubuh Anda sehingga Anda akan merasa lebih hangat dalam beberapa saat. Kenakan lapisan jika terlalu dingin dan lepaskan saat tubuh Anda memanas.
Jika basah atau berangin, kenakan windcheater jika Anda berjalan-jalan atau berlari. Atau, pertahankan latihan dalam ruangan pada hari-hari di mana Anda tidak ingin basah. Bahkan windcheaters bisa membuatmu sedikit basah.
Ingat juga, apa pun cuacanya, Anda kemungkinan besar akan berkeringat, jadi ingatlah selalu tips 1-3 sepanjang tahun.
Pakaian yang Anda pilih lebih dari sekadar tujuan estetika. Mereka benar-benar dapat membantu latihan Anda menjadi lebih efektif dan juga membuat Anda merasa cantik! Beruntung bagi kita semua, kita hidup di masa di mana kain, gaya, dan cetakan terbaik tersedia untuk memenuhi setiap selera, ukuran atau bentuk, jadi kita benar-benar tidak memiliki alasan untuk mengenakan pakaian yang salah. Mereka juga memenuhi semua anggaran!