Bulan ke 4 Kehamilan - Gejala, Perubahan Tubuh, dan Diet

Kadar:

Dalam artikel ini

• 4 Bulan Gejala Kehamilan
• Apa yang Diharapkan selama Bulan Ke-4 Kehamilan?
• Apa Perubahan yang Terjadi di Tubuh Anda saat Anda Hamil 4 Bulan?
• Kekhawatiran Umum selama Bulan Keempat Kehamilan
• Perkembangan Bayi
• Cara Merawat Diri Sendiri di Bulan Ke-4 Kehamilan
• Diet
• Tes dan Pemeriksaan yang Disarankan dalam Empat Bulan Kehamilan
• Tanda Berbahaya yang Harus Diperhatikan
• Kiat untuk Calon Ayah

Menjadi seorang ibu berarti menyambut kebahagiaan dalam hidup Anda. Sebagai orang tua, perjalanan bisa penuh pasang surut dan banyak tonggak. Tubuh mengalami banyak perubahan untuk mengakomodasi anak yang sedang tumbuh dan ada berbagai tanda yang terlihat.

Sebagai orang tua, Anda harus mempersiapkan apa yang akan terjadi selanjutnya dan karenanya beberapa tindakan pencegahan juga perlu diambil untuk membawa anak yang sehat dan bahagia ke dunia ini.

Berikut adalah beberapa tanda dan tips untuk memudahkan Anda menjadi orang tua yang hebat.

4 Bulan Gejala Kehamilan

Mereka mengatakan bahwa trimester pertama adalah yang tersulit dalam kehamilan mana pun dan Anda baru saja menyelesaikan tiga bulan pertama perjalanan Anda menjadi ibu.

Beberapa gejala yang dapat Anda perhatikan adalah:

• Beberapa wanita memang mengalami wasir karena tekanan yang diciptakan oleh bayi yang sedang tumbuh di pembuluh darah dubur dan itu bisa sangat menyakitkan. Ini bukan keharusan tetapi itu adalah sesuatu yang dialami beberapa wanita.
• Gusi berdarah banyak terjadi pada wanita hamil karena peningkatan hormon kehamilan yang membuat gusi Anda lebih lembut dan lebih sensitif. Itulah alasan mengapa Anda bisa menyikat gigi dan melihat sedikit pendarahan. Gejala ini biasanya hilang setelah kehamilan.
• Anda bisa berharap untuk berlari ke kamar kecil cukup sering karena akan ada tekanan pada kandung kemih yang menyebabkan sering buang air kecil.
• Beberapa wanita mengalami sesak napas karena Bayi 4 bulan dalam kandungan. Ini karena rahim mengembang untuk memberi ruang bagi bayi untuk tumbuh sehingga memberi tekanan pada lingkungan dan organ di sekitarnya.
• Mulas adalah gejala umum bagi banyak wanita hamil. Hal ini terutama disebabkan oleh kenyataan bahwa pencernaan melambat selama kehamilan yang menyebabkan mulas. Cara untuk menghindari ini adalah memiliki banyak air dan tidak terlalu banyak makan dalam sehari sehingga memudahkan tubuh untuk mencerna makanan.
• Kulit Anda juga mengalami banyak perubahan selama kehamilan. Beberapa wanita mungkin melihat kulit bernoda, karena peningkatan hormon kehamilan. Penting untuk merawat kulit Anda saat ini dengan menggunakan pelembab dan lotion ringan.
• Puting susu dan areola akan memperoleh warna yang lebih gelap dan urat payudara juga akan lebih menonjol selama kehamilan.
• Bayi hamil 4 bulan dapat menyebabkan banyak perubahan pada tubuh ibu. Mimisan adalah salah satunya. Pendarahan tidak pernah merupakan pertanda baik tetapi selama kehamilan, beberapa wanita mengalami mimisan ringan. Ini terutama terjadi karena volume darah yang tinggi dipompa oleh tubuh untuk mengelola kehamilan. Jika masih banyak, silakan berkonsultasi dengan dokter.

Apa yang Diharapkan selama Bulan Ke-4 Kehamilan?

Karakteristik emosional, fisik, dan psikologis Anda akan banyak berubah setelah Anda menyelesaikan bulan ketiga. Perawatan kehamilan 4 bulan akan sangat bervariasi dan akan melibatkan lebih banyak penilaian medis saat Anda menjalani.

Beberapa hal yang dapat Anda harapkan pada bulan ^ke- 4 kehamilan adalah

• Dokter Anda akan memberikan rekomendasi USG untuk dilakukan untuk mengetahui pertumbuhan bayi.
• Beberapa wanita bisa melihat garis tipis dan kemerahan di paha yang merupakan varises superfisial. Setelah lahir, garis-garis ini akan memudar dan sepenuhnya menghilang.
• Perut bulan kehamilan Anda akan menjadi ukuran melon.
• Morning sickness akan hilang tetapi Anda mungkin masih merasa lelah dan mudah tersinggung.
• Nafsu makan Anda akan berubah dan penting untuk mengambil makanan bergizi dan lezat karena Anda tidak makan untuk dua orang.

Apa Perubahan yang Terjadi di Tubuh Anda saat Anda Hamil 4 Bulan?

Hal terbesar yang mungkin Anda perhatikan adalah perut hamil 4 bulan. Tetapi ada lebih banyak perubahan yang terjadi di dalam tubuh Anda seperti halnya di luar.

• Saat rahim mengembang, Anda akan merasakan sakit di punggung, paha, perut, dan selangkangan. Rasa sakit ini akan berlanjut selama 5 bulan ke depan.
• Payudara wanita bertambah besar dan penuh selama kehamilan. Ini karena perubahan hormon.
• Sembelit terjadi pada beberapa wanita karena tingkat hormon yang lebih tinggi dalam tubuh yang memperlambat pencernaan.
• Frekuensi buang air kecil dan bocor juga cukup umum karena tekanan pada kandung kemih dan uretra saat bayi tumbuh.
• Beberapa wanita mengalami kesemutan tangan atau sindrom carpal tunnel dan ini terutama disebabkan pembengkakan jaringan di sekitar pergelangan tangan dan mereka harus menghilang setelah operasi.
• Karena peningkatan volume darah di dalam pembuluh darah di kaki membesar dan itu disebut varises. Ini juga akan hilang setelah melahirkan.
• Mulas juga merupakan perubahan umum lainnya, ini karena pencernaan melambat selama kehamilan.
• Peningkatan keputihan terjadi pada banyak wanita karena perubahan hormon dalam tubuh yang memberi makan bayi.

Kekhawatiran Umum selama Bulan Keempat Kehamilan

Saat Anda hamil, Anda mungkin memiliki beberapa kekhawatiran dan kekhawatiran yang mengganggu Anda dan pasangan. Ketika Anda mengunjungi dokter kandungan Anda, pastikan untuk mendiskusikan apa pun yang mengkhawatirkan Anda.

Berikut adalah beberapa kekhawatiran umum:

• Peningkatan nafsu makan sangat umum dan demikian juga penambahan berat badan selama bulan keempat kehamilan. Ini karena sang ibu makan untuk dua orang dan perlu memberi makan bayi dan dirinya sendiri. Makanan kehamilan 4 bulan juga akan menjadi palet yang sangat berbeda dari yang biasa Anda suka dan benci makanan tertentu.
• Mulas dan sembelit adalah hal yang biasa terjadi selama masa ini. Jika Anda memerlukan saran medis tentang hal itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.
• Dokter juga akan merekomendasikan mengambil vaksinasi tetanus selama kehamilan - yang pertama dalam 3 bulan pertama dan yang kedua sebulan sebelum melahirkan.
• Aman untuk melakukan hubungan seks selama kehamilan kecuali jika dokter menyarankan sebaliknya jika ada riwayat keguguran medis atau jika kehamilan berisiko tinggi. Pasangan harus membicarakan hal ini dengan dokter mereka sebelum melanjutkan.

Perkembangan Bayi

Saat Anda mengalami perubahan, di dalam tubuh Anda, janin berkembang dan mengalami perubahan sendiri.

Hal-hal utama yang terjadi adalah:

• Janin mulai terlihat seperti manusia yaitu memiliki telinga, mata, hidung dan rambut dan fitur wajah.
• Kelopak mata, alis dan bulu mata juga berkembang pada bayi saat hamil 4 bulan.
• Pada usia 17 minggu, bayinya hampir 13, 1 cm (5 inci) dari mahkota hingga bokong.
• Bayi itu juga memiliki sidik jari yang unik.
• Mulai mengembangkan sedikit gerakan dan akan mulai menendang.
• Kulit bayi ditutupi rambut halus yang disebut lanugo.
• Telinga mulai berkembang, maka bayi sekarang dapat mulai mendengar suara-suara di luar.
• Ekor benar-benar menghilang dari janin pada tahap ini.

Cara Merawat Diri Sendiri di Bulan Ke-4 Kehamilan

Saat Anda memasuki trimester kedua dalam kehamilan Anda, perawatan kehamilan 4 bulan harus diambil untuk melihat bayi yang bahagia dan sehat pada akhir perjalanan.

Berikut ini beberapa hal yang harus dan yang tidak boleh dilakukan

Lakukan

• Bayi yang sedang tumbuh membutuhkan banyak makanan, begitu juga ibunya. Jadi, penting untuk memastikan bahwa Anda mengonsumsi cukup vitamin. Jika Anda tidak mendapatkan cukup mintalah suplemen dari dokter Anda.
• Berolahraga secara teratur. Penting untuk melanjutkan rutinitas normal Anda, pergi yoga, berjalan ketika Anda hamil karena mobilitas membantu selama persalinan.
• Tidur yang cukup. Tubuh Anda bekerja untuk dua orang dan karenanya cukup istirahat 7-8 jam adalah suatu keharusan.
• Makan banyak makanan laut. Ikan kaya akan Omega 3 dan mineral lainnya, karenanya sebagian ikan yang dimasak adalah suatu keharusan. Pastikan benar-benar dibersihkan dan segar dan tidak memiliki ikan mentah.
• Berhubungan seks. Penting untuk menjaga keintiman antara Anda dan pasangan hidup, saat tubuh Anda bersiap untuk petualangan berikutnya. Konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu.
• Pastikan Anda mendapat suntikan flu sehingga Anda tidak tertular penyakit apa pun saat Anda hamil.
• Menambah berat badan adalah hal yang alami, tetapi pastikan Anda menambah berat badan dengan cerdas dengan makan sehat.
• Pastikan Anda pergi ke dokter gigi untuk pemeriksaan rutin untuk menghindari gusi berdarah atau komplikasi gigi lainnya.

Larangan

• Jangan terlalu banyak mengonsumsi kafein karena dapat meningkatkan detak jantung bayi Anda.
• Jika Anda memiliki hewan peliharaan seperti kucing, jangan bersihkan kotoran kucing karena Anda bisa terkena parasit dari kotorannya.
• Jangan duduk di bak mandi air panas atau sauna karena lingkungan dengan panas yang tinggi mungkin tidak kondusif.
• Hindari makan daging di luar karena Anda tidak tahu apakah sudah dibersihkan dan dimasak dengan benar.
• Jangan minum alkohol karena janin dapat mengembangkan sindrom alkohol janin (FAS).
• Jangan merokok karena ibu hamil yang merokok dapat melahirkan bayi dengan berat badan lahir rendah dan berisiko lebih tinggi mengalami cacat.

Diet

Zat besi, kalsium dan asam folat sangat penting bagi wanita hamil. Karena ibu makan untuk dua orang, dia tidak perlu khawatir tentang kenaikan berat badan asalkan makanannya sehat dan bergizi. Penting juga untuk berbicara dengan dokter kandungan Anda dan mengambil suplemen yang diperlukan seperti Vitamin D untuk menjaga vitalitas Anda. Makanan biasanya dapat dimasak di rumah agar tetap higienis dan dapat mencakup biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran. Makanan yang kaya protein seperti ikan dan ayam juga bisa dikonsumsi. Setiap makan harus mencakup ketiga hal yang disebutkan di atas untuk memastikan perkembangan janin yang optimal.

Tes dan Pemeriksaan yang Disarankan dalam Empat Bulan Kehamilan

Anda akan mengunjungi dokter Anda lebih sering di bulan keempat dan seterusnya untuk memastikan bahwa Anda dan bayi Anda sehat. Tes top dan pemeriksaan yang diperlukan adalah,

• Pemeriksaan Fisik - Dokter kandungan Anda akan secara fisik memeriksa bagian-bagian seperti vagina, payudara dan perut.
• Pemindaian Kehamilan 4 Bulan - Ultrasonografi akan dilakukan untuk melihat perubahan perkembangan janin.
• Detak Jantung Janin - Dokter Anda akan memeriksa apakah detak jantung bayi terlalu lambat atau terlalu cepat menggunakan Doppler Ultrasound.
• Tes Edema - Dokter Anda akan memeriksa pembengkakan di tungkai, pergelangan kaki, dan kaki. Pembengkakan yang tidak normal dapat mengindikasikan preeklampsia, diabetes gestasional, atau gumpalan darah.

Tanda Berbahaya yang Harus Diperhatikan

Ada beberapa tanda yang tidak biasa bagi wanita hamil, dan wanita perlu tetap waspada dan berhati-hati untuk mengambil tindakan yang tepat pada waktu yang tepat.

Awasi tanda-tanda berikut.

• Jika Anda berhubungan seks setelah berkonsultasi dengan dokter dan mengalami pendarahan, Anda harus segera menghubungi dokter.
• Jika Anda melihat pendarahan sebaliknya dan itu seperti darah menstruasi, Anda bisa berada dalam bahaya keguguran atau kehamilan ektopik.
• Mual dan muntah yang parah, terutama jika Anda tidak bisa makan atau minum tanpa muntah bisa serius.
• Bayi Anda akan mulai aktif sekarang jadi jika aktivitas itu menurun, maka itu perlu diperhatikan.
• Kontraksi terlalu dini pada trimester ketiga.
• Jika air Anda pecah terlalu dini dalam kehamilan, maka itu memprihatinkan.
• Jika Anda memiliki sakit perut yang parah dan sakit kepala yang parah, Anda perlu memeriksanya.
• Jika Anda memiliki flu persisten yaitu demam atau pilek atau batuk yang sepertinya tidak kunjung sembuh, maka itu menjadi masalah.

Kiat untuk Calon Ayah

Ketika sang ibu mengalami perubahan, bahkan sang ayah memiliki beberapa hal untuk dipahami dan diatasi. Menjadi ayah adalah perjalanan yang sama pentingnya untuk dilakukan dan berikut adalah beberapa tips yang perlu diingat untuk membantu sepanjang jalan.

• Saldo Benar

Ketika mulai sulit untuk mengelola pekerjaan dan rumah serta persiapan untuk bayi baru lahir, istirahatlah. Tidak apa-apa, merasa kewalahan, yang penting adalah menyalurkan energi itu dan beristirahat. Anda akan dapat menemukan keseimbangan yang tepat ketika Anda beristirahat.

• Keluarga Terlebih Dahulu

Tidak peduli apa yang sedang terjadi di tempat kerja, keluarga selalu menjadi prioritas utama. Luangkan waktu untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda dan bayi Anda (ketika ia tiba) untuk menghindari kehilangan. Anda tidak ingin melihat ke belakang dan menyesali semua hal yang bisa Anda lakukan.

• Komunikasi

Banyak hal akan berubah ketika bayi lahir. Jadi, ketika pasangan Anda menggendong, cobalah untuk membangun komunikasi yang terbuka dan jujur ​​sehingga Anda bisa selaras begitu bayi lahir. Bersabarlah ekstra dan peduli selama bulan-bulan penting ini dan pergi berkencan untuk menjaga percikan api tetap berjalan.

• Bicaralah dengan Ayah Lain

Bangun jaringan ayah baik online maupun offline dan berbincang untuk memahami cara merawat bayi Anda dengan lebih baik. Pastikan untuk membahas ketakutan, kekhawatiran, dan perasaan Anda serta dapatkan kiat dari ayah lain.

Sudah waktunya untuk mulai membuat persiapan untuk baby shower sekarang karena banyak wanita mengatakan bahwa ini adalah waktu yang paling membahagiakan dalam seluruh perjalanan kehamilan. Setelah bulan keempat selesai, ibu selangkah lebih dekat dengan kelahiran.