5 Ide Kotak Makan Siang Anak-Anak Yang Cepat Dan Mudah Yang Benar-Benar Menangkan Waktu Makan Siang
Ketika saya berusia sekitar lima tahun dan baru saja mulai masuk taman kanak-kanak, ibu saya akan menulis catatan kecil kepada saya dan meletakkannya di kotak makan siang saya. Kadang-kadang mereka dengan cepat menggambar corat-coret hati pada kartu catatan, tetapi pada pagi hari ketika dia memiliki lebih banyak waktu, dia akan menulis pesan yang manis dan mendukung pada serbet kertas mini. Saya mengalami kecemasan perpisahan yang signifikan ketika saya masih kecil karena orang tua saya bercerai ketika saya berusia dua tahun, jadi catatan dalam kotak makan siang saya sangat berarti bagi saya. Mereka akan menandakan bahwa hari sudah setengah jalan, dan hanya beberapa jam lagi sampai aku bisa bertemu ibuku lagi.
telah bermitra dengan Minute Maid untuk memberi orang tua lima ide kotak makan siang yang mudah dan ramah anak, dan untuk mengingatkan mereka bahwa meskipun mereka merasa tidak melakukan pekerjaan yang baik dengan anak-anak mereka, mereka sebenarnya! Penelitian menunjukkan bahwa hal-hal kecil yang dilakukan orangtua paling berarti bagi anak-anak, seperti menyanyikan lagu pengantar tidur pada waktu tidur dan meninggalkan catatan khusus dalam makan siang di sekolah. Dan itu benar! Saya memiliki kenangan indah dari catatan yang ditulis ibu saya kepada saya, hampir dua puluh lima tahun kemudian. Jadi untuk semua orang tua di luar sana yang merasa seperti mereka tidak melakukan cukup untuk anak mereka: meskipun Anda merasa seperti itu, sebenarnya Anda sudah menjadi orangtua yang hebat. Teruskan!
1. Kantong Hummus dan Veggie Pita, Yogurt Yunani dengan Buah Segar
Sebarkan bagian dalam saku pita dengan rasa hummus, lalu isi dengan kombo sayuran apa pun yang Anda suka. Untuk ini, kami menggunakan hummus paprika merah, kecambah, tomat pusaka, irisan mentimun, dan potongan paprika. Tergila-gila!
Di sampingnya kami memiliki wadah kecil 2% yogurt Yunani yang di atasnya ditaburi dengan madu dan taburan vanilla granola.
2. Mangkuk Burrito dengan Kacang Hitam, Nasi, Ayam Abon, Tomat, Keju dan Alpukat, Mangga Potong Dadu, dan Kue Cokelat Keripik
Lapisi semua isian burrito favorit anak Anda untuk mangkuk khusus yang dikemas dengan protein dan sayuran segar. Kami menggunakan ayam rotisserie yang ditarik sendiri, parut selada, kacang hitam, nasi Spanyol, keju parut, salsa fresca, dan alpukat potong dadu. Anda juga bisa mencoba jagung segar, paprika panggang, zaitun
opsi tidak terbatas! (Dan Anda mungkin ingin membuatnya sendiri).
3. Fusilli Pesto Pasta Salad dengan Grape Tomat, Wortel Dan Mentimun dengan Homemade Greek Yogurt Ranch Dip, dan Tangerine
Mulailah dengan bentuk pasta favorit anak Anda dan aduk beberapa pesto (buatan sendiri atau dibeli di toko) dan tomat ceri yang dibelah dua.
Di samping kami memiliki saus ranch yogurt Yunani buatan sendiri (yogurt + paket bumbu favorit Anda = kebaikan instan) dengan beberapa batang wortel dan mentimun.
4. Pangsit Ayam dan Sayuran dengan Saus Kedelai, Edamame tanpa kulit, dan Jeli Buah
Ini mungkin makan siang termudah yang pernah ada. Goreng atau kukus pangsit beku favorit Anda (atau sisa sisa bungkus makanan tadi malam) dan bungkus saus celup dalam wadah kecil. Sisi edamame tanpa kulit dikemas dengan protein, serat, dan kalium.
5. Mentega Almond dan Strawberry Preserve Bintang Sandwich, Salami Dibungkus Keju, dan Ceri
Ada begitu banyak variasi di sini. Kami menggunakan roti gandum, mentega almond, dan raspberry untuk membuat sandwich sederhana dan lezat. Untuk membuatnya sedikit lebih istimewa, gunakan pemotong kue untuk membentuk bentuk yang menyenangkan!
Di sampingnya kami telah mengemas batang mozzarella yang dibungkus dengan irisan salami.
Posting ini disponsori oleh Minute Maid. Pergi ke Minute Maid untuk mempelajari lebih lanjut tentang misi #doingood.
Fotografi: Lauren Perlstein
Gaya / resep makanan: Jenna Wexler