5 Cara Anda Secara Agak Memalukan Wanita yang Baru Lahir dan Mengapa Perlu Berhenti
Tidak peduli berapa ukuran seorang wanita sebelum dia hamil, tubuhnya harus berubah untuk mengakomodasi bayi. Pertambahan berat badan adalah bagian alami dari proses kehamilan, dan dikelilingi oleh stigma dan tekanan budaya. Keyakinan salah dan mitos citra tubuh ini tidak berakhir begitu bayi lahir. Tekanan dan komentar tentang bagaimana seharusnya tubuh seorang ibu terbawa ke dalam postpartum fat shaming, meskipun terkadang cukup halus.
Walaupun mereka ada, sulit untuk menemukan buku dan artikel tentang kehidupan postpartum yang tidak fokus pada kehilangan berat bayi. Apa yang biasanya muncul di puncak setiap feed berita adalah bagaimana mengguncang bikini hanya dua bulan setelah melahirkan seorang anak. Di mana literatur yang mendorong Anda untuk terikat dengan bayi Anda, bukan beban bebas Anda? Artikel tentang bagaimana tubuh Anda mungkin tidak akan pernah sama dan itu baik-baik saja? Ya, kisah-kisah itu ada di luar sana, tetapi mereka tidak memiliki opini publik yang cukup untuk mendukung kebijaksanaan mereka.
Saya tidak mengatakan saya belum menikah di sini. Saya telah melakukan bagian saya yang adil dari mempermalukan lemak tubuh pasca-bayi, terutama untuk diri saya sendiri. Itu bukan sesuatu yang saya banggakan atau bahkan 100 persen sadari, yang menunjukkan bagaimana gambar dan pesan yang kita konsumsi dapat berubah menjadi kebenaran yang tidak disengaja tanpa persetujuan kita. Jika akan ada perubahan positif dalam cara kita merawat tubuh ibu pasca-bayi, kita perlu mempertimbangkan lima cara halus tubuh postpartum ini yang dipermalukan, dan mengapa itu harus dihentikan.
1 Memuji Tubuh Selebriti Pascapersalinan
Banyak pemotretan majalah yang dipersembahkan untuk selebritas yang memajang enam bungkus beberapa bulan setelah kelahiran. Meskipun tidak ada yang salah dengan tubuh pahatan mereka, tidak ada yang benar tentang menjadikan ini standar bagi ibu baru. Banyak artikel memuji cara selebriti "mendapatkan kembali tubuh mereka, " dan menciptakan keyakinan keliru bahwa ini adalah satu-satunya tipe tubuh yang harus dituju oleh setiap orang.
2 Menggunakan Frasa "Mengembalikan Tubuh Anda"
Kehamilan mengubah tubuh Anda dengan banyak cara, dan terkadang berat badan adalah salah satunya. Setiap wanita akan merespons secara berbeda terhadap pengalaman itu, dan bagi beberapa wanita itu berarti mempertahankan berat badan yang mereka dapatkan selama kehamilan.
Menggunakan bahasa seperti, "mengembalikan tubuh Anda, " berbahaya karena itu menyiratkan sesuatu telah diambil dari Anda, sesuatu yang perlu Anda ambil untuk menjadi Anda lagi. Tapi sungguh banyak yang telah diberikan kepada Anda dari pengalaman. Tubuh Anda telah melakukan tugas luar biasa untuk tumbuh, berproduksi, dan melahirkan seorang anak yang tidak akan pernah ada tanpa kerja keras tubuh Anda.
Tidak ada yang dapat "kembali", karena Anda tidak lengkap. Bahkan, Anda lebih utuh dari sebelumnya.
3 Memanggil Ibu Postpartum Malas
Cukup sulit untuk merasa seolah-olah tubuh pasca-bayi Anda dihakimi oleh orang-orang yang Anda kenal, tetapi jika Anda berada di mata publik, ada lebih banyak orang yang Anda tidak tahu yang membuat penilaian. Tidak lama setelah memiliki bayi perempuan, bintang televisi, Tamera Mowry-Housley dicap sebagai "malas" karena tidak menjatuhkan berat bayi. Semakin banyak pesan seperti ini yang telah merembes ke media, semakin sulit bagi lembaga postpartum untuk memiliki reputasi positif.
4 Berfokus Terlalu Banyak Pada Kehamilan Berat Badan
Ini dimulai ketika seorang wanita hamil diperingatkan untuk tidak menambah berat badan terlalu banyak selama kehamilan. Ya, ada masalah kesehatan yang sah terkait dengan kenaikan berat badan yang berlebihan selama kehamilan. Tetapi ada juga "alasan" marginal, apakah dikatakan keras atau tersirat bahwa semakin banyak Anda bertambah sekarang, semakin sulit untuk menurunkan berat itu begitu Anda melahirkan.
5 Tidak Memvalidasi Perasaan Mereka
Apa yang seorang ibu pilih untuk dilakukan dengan tubuhnya setelah dia mengandung adalah pilihannya. Terkadang, dia mungkin benar-benar ingin menurunkan berat badannya, yang sangat baik. Jadi, jika seorang wanita pascapersalinan memercayai Anda selama waktu sensitif ini, jangan mencoba menjadi pemecah masalah. Cukup validasikan apa yang dia rasakan.
Jika dia melampiaskan kesulitan yang dia alami, jangan menyarankan dia mencoba yoga panas atau boot camp atau pergi paleo. Hanya mengangguk dengan tulus dan berkata, "itu terdengar sangat frustasi."
Jika mempermalukan lemak postpartum yang halus ini akan berubah, itu akan dimulai dengan kita masing-masing menolak untuk percaya bahwa hanya ada satu jenis tubuh yang dapat diterima untuk ibu. Dan artinya ketika kita memberi tahu seorang ibu baru betapa cantiknya dia, persis seperti dia.
Gambar: Pavel P. / Flickr; Giphy (5)