6 Tahapan Lucu yang Kita Kita Ikuti Saat Mencoba Diet Penurunan Berat Badan!
Tubuh kita - kita telah belajar tentang hubungan cinta-benci dari mereka! Kita mencintai mata kita tetapi membenci paha kita, tidak peduli lekuk senyum kita tetapi bukan lekukan pantat besar kita
kita semua seperti itu, bukan? Jadi kami mengambil kesempatan untuk menghibur diri sendiri dalam upaya kami untuk menyempurnakan tubuh dengan tahap diet yang lucu tapi benar-benar kita semua alami
Silakan, saatnya untuk mengatakan "Ya Tuhan! Telah ada yang melakukannya! ”
2 bulan untuk liburan pantai yang telah Anda tunggu-tunggu dan Anda mengutuk diri sendiri karena tidak bergabung dengan gym 6 bulan lalu. Untuk membuat segalanya lebih buruk, tummy roll itu hanya menjadi lebih licin! Ibumu berkata, “Beta, jeera water pee lo, hal pertama di pagi hari” dan sahabatmu mengatakan “4 cangkir teh hijau sehari, Babe” tapi kamu sangat tertarik mencampur semua hal ini dan memutuskan untuk makan sebanyak-banyaknya. pada sepotong besar kue coklat. Tapi ini buatan sendiri, katamu pada diri sendiri. Percayalah, paha Anda mungkin berterima kasih, tetapi otak Anda tidak bahagia! Semua terlalu akrab, bukan?
Kami hadir untuk Anda, kehidupan diet Anda secara bertahap! Raih teh hijau, ahem, potongan kue, dan baca terus.
6 Tahapan Semua Kita Lalui Ketika Kami Mencoba Diet Penurunan Berat Badan!
Tahap 1 - Terlalu Optimis
Anda sudah memiliki papan Pinterest berjudul "1 bulan untuk saya yang baru" yang siap, penuh resep yang disetujui ahli gizi, kutipan motivasi dengan model kebugaran yang membuat Anda merasa tidak enak tentang diri sendiri, dan Anda bahkan pergi dan membeli sendiri beberapa pakaian olahraga. Siap? Anda sudah mendapatkan ini! 3 hari pertama tepat sasaran! Anda bangun pagi, minum 1 gelas air hangat, lemon dan madu. Anda menindaklanjuti dengan latihan dan kemudian mengisi wajah Anda dengan buah-buahan (tetapi tidak pisang, karena Anda tahu bahwa pisang sarat dengan gula dan Anda benar-benar tidak dapat memiliki gula sekarang). Makan siang adalah rotis multi-gandum (hanya dua, karena itulah yang dikatakan semua selebritis makan), sabzi tanpa minyak, dan dahi. Anda mengikuti dengan cangkir teh hijau kedua Anda untuk hari itu. Hidup ini luar biasa dan Anda dapat bersumpah perut Anda menyusut!
Tahap 2 - Mengapa Saya Melakukan Ini Lagi?
Keraguan diri Bisakah saya melakukan ini?
Apakah rencana ini untuk penggemar kebugaran hard-core? Apakah saya salah satunya?
Bisakah saya tidak pernah makan gajar ka halwa lagi?
Apakah layak memberikan pizza?
Hati-hati, keraguan diri menendang keras selama hari-hari diet. Anda melakukannya dengan sangat baik, dan melihat perbedaan; Anda bahkan menikmati cangkir teh hijau Anda! Istirahat kopi diganti dengan sesi minum air, tetapi WHAM! Keraguan diri memukul Anda. Bagaimana Anda berharap Anda meminum jus buah manis (karena buah-buahan itu sehat, bukan? Ah, kita tahu semua fakta menyenangkan penurunan berat badan!). Ini membawa Anda ke tahap diet selanjutnya.
Tahap 3 - Berusaha Tetap Optimis
Bernapas, ngidam terjadi pada yang terbaik dari kita. Ya, suami Anda mungkin menyeruput kopinya ekstra keras hari ini, atau bunyi derak keripik makan anak Anda mungkin membuat Anda gila, tapi tunggu dulu, Anda punya ini! Anda menyuruh diri Anda untuk bernapas (semua Pranayam itu harus bekerja sekarang!). Bernapaslah, kunyah wortel atau batang seledri lainnya, dan lanjutkan dengan hari Anda. Tahap ini sulit dan efek penurunan berat badan tidak terlihat. Tapi Anda tahu Anda memercayai tekad Anda; rencana diet masih kuat!
Tahap 4 - Ingin Menyerah
Itu meningkat dengan cepat, bukan? Anda sekarang melihat beberapa perubahan kecil, celana jeans tidak sekencang sebelumnya, kulit terlihat lebih cerah dan Anda mengatakan pada diri sendiri, tidak apa-apa, setidaknya saya akan bersinar dalam gambar liburan pantai saya. Anda perlahan-lahan bergerak nyaris menyerah. Jika Anda memejamkan mata dan mendengar suara keras, berbunyi bip dan melihat lampu merah berkedip, ini adalah otak Anda yang memberi tahu Anda bahwa diet Anda sudah babak belur dan sedang menuju ke liang kubur! Jangan menyerah dulu, berkelahi!
Tahap 5 - Kebohongan
Uh oh. " Sedikit saja kue ulang tahun Neha tidak akan melakukan apa-apa. Dia akan merasa tidak enak jika aku tidak memakannya, kita teman baik
”
TIDAK! Anda telah mencapai tahap "kebohongan". Ini adalah pesan-pesan kecil yang disampaikan hatimu, menyamar sebagai otakmu. Tahap ini adalah jebakan emosional dan sangat sedikit yang berhasil keluar masih kuat. Ini melibatkan rasa bersalah, kemarahan, beberapa konflik dengan hati nurani Anda, dan banyak lagi! Cinta yang tangguh adalah satu-satunya hal yang berhasil. Jangkau teman atau seseorang yang melakukan rooting untuk diet ini dan minta mereka untuk mengambil kue itu sebelum sampai ke mulut Anda dan kemudian ke gulungan perut yang menyusut.
Tahap 6 - Kejatuhan
“Diet RIP, kami baik-baik saja selama kami bertahan, tetapi saya hanya tertarik pada kenyamanan dan keamanan yang diberikan kue kepada saya. Itu Bukan kamu itu aku."
Anda telah mengambil risiko. Anda binged dan menyukainya. Hatimu, pikiranmu dan tubuhmu mabuk dan endorfin mengalir tidak seperti sebelumnya dan kau tidak menyesal. Vaksin pantai itu dapat membuat Anda dengan semua benjolan dan benjolan karena hanya itulah Anda. Pin Pinterest Anda diganti dengan "BeYOUtiful" dan "Cintai tubuhmu". Model kebugaran telah digantikan dengan wanita melengkung dan tebal yang mencintai kehidupan seperti Anda dan Anda memeluk diri sendiri (dan kue) tidak seperti sebelumnya!
Selamat! Anda telah menyelesaikan versi rencana diet Anda dan Anda sudah cukup sampai acara besar berikutnya muncul. Sampai kemudian Anda telah menerima bahwa bulat adalah bentuk dan pakaian renang perlu dipeluk oleh kurva dan kurva Anda siap untuk itu! Kami bersamamu, sayang.