6 Minggu Hamil: Apa yang Diharapkan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Pertumbuhan Bayi Anda selama Kehamilan- Minggu 6
• Berapa Ukuran Bayi?
• Perubahan Tubuh Biasa
• Gejala Kehamilan di Minggu 6
• Perut pada 6 Minggu Kehamilan
• 6 Minggu Ultrasound
• Makan apa?
• Kiat & Perawatan
• Yang Anda Butuhkan untuk Berbelanja

Berkat gejala kehamilan aktif, Anda harus melalui emosi campuran selama minggu ke-6 kehamilan Anda. Anda cukup baru untuk hamil, dan tidak apa-apa untuk mengambil waktu untuk membiarkan berita meresap. Tetapi bahkan pada tahap ini, yang terbaik adalah memahami semua fakta dan melakukan hal yang benar. Kami akan membantu Anda mengurangi status kehamilan baru Anda melalui artikel ini.

Pertumbuhan Bayi Anda selama Kehamilan- Minggu 6

Mulai minggu ini, beberapa perkembangan kritis mulai terjadi pada bayi. Hidung, mulut, dan telinga bayi Anda mulai terbentuk. Kepala bayi Anda terbentuk dan terlihat cukup jelas di USG. Jantung berdetak 100 hingga 160 kali per menit, dan darah sudah mulai beredar di tubuh bayi Anda. Minggu ini juga menandai perkembangan ususnya dan jaringan yang akan berevolusi menjadi paru-parunya. Otak, otot, tulang, dan kelenjar hipofisisnya juga mulai berkembang secara bersamaan.

Berapa Ukuran Bayi?

Bayi Anda sedang mengalami fase perkembangan yang signifikan sekarang. Semua bagian tubuhnya mulai terbentuk. Jantung dan sistem peredaran darahnya sudah berfungsi. Pada kehamilan 6 minggu ukuran bayi adalah lentil dan hanya sekitar ¼ inci.

Perubahan Tubuh Biasa

Perubahan tubuh selama kehamilan, terutama pada 6 minggu, sebagian besar di dalam karena perubahan hormon yang cepat dan konstan. Anda akan menghabiskan banyak waktu di dalam kamar mandi buang air kecil karena ginjal Anda bekerja lebih efisien minggu ini dan menekan limbahnya. Selain itu, rahim yang sedang tumbuh mendorong kandung kemih Anda sehingga menyisakan lebih sedikit ruang untuk penyimpanan. Hanya condongkan tubuh ke depan saat kencing untuk memastikan bahwa kandung kemih Anda dikosongkan dengan benar pada langkah pertama.

Anda juga mungkin mengalami sakit maag dan gangguan pencernaan karena otot yang ada di atas perut Anda, yang biasanya mencegah cairan pencernaan melewatinya, menjadi rileks.

Gejala Kehamilan di Minggu 6

Gejala kehamilan semuanya bekerja bersama selama minggu ini. Ini tidak akan mudah bagi kebanyakan orang, tetapi mungkin ada persentase wanita yang mungkin tidak menderita gejala-gejala ini sama sekali. Jika Anda tidak mengalami gejala-gejala ini, tidak ada alasan untuk khawatir, dan tidak ada yang salah dengan kehamilan Anda.

• Peningkatan aliran darah dapat meningkatkan rasa sakit di payudara Anda. Hanya dalam 6 minggu, payudara Anda siap untuk menyusui bayi Anda, dan itu luar biasa!
• Anda mungkin baru sadar bahwa morning sickness bukanlah 'morning sickness'. Itu bisa terjadi kapan saja sepanjang hari. Kebanyakan ibu merasa mual sepanjang hari sampai akhir trimester pertama. Mereka juga sangat tidak menyukai rasa dan bau dari beberapa makanan, terutama unggas, susu, dan beberapa sayuran berdaun.
• Anda mungkin merasa lelah sepanjang waktu. Pastikan Anda mendapatkan tidur tambahan.
• Ginjal Anda bekerja lebih baik daripada yang Anda inginkan. Akibatnya, Anda mungkin buang air kecil lebih sering daripada yang Anda inginkan.
• Progesteron, hormon kehamilan, dapat menyebabkan perut Anda kembung. Minumlah banyak air dan makan makanan yang kaya serat untuk menghindari sembelit.
• Anda rewel dan murung sebagian besar waktu karena Anda sangat lelah. Beri diri Anda cukup waktu untuk pulih dan melampiaskannya ketika Anda harus.
• Selama minggu ke-6, jika Anda merasakan kram di perut Anda, itu mungkin berarti rahim Anda membesar dan meregangkan ligamen Anda. Tetapi jika kramnya sakit luar biasa, segera konsultasikan dengan dokter Anda.
• Anda mungkin masih bercak pada minggu ke-6, tetapi jika alirannya tampak berat, kunjungi dokter.

Perut pada 6 Minggu Kehamilan

Bayi Anda masih seukuran kacang polong dan belum mengklaim terlalu banyak ruang di dalam diri Anda. Karenanya, Anda belum akan terlihat hamil, tetapi perut Anda akan segera mengembang.

6 Minggu Ultrasound

Dokter Anda mungkin masih tidak menyarankan USG saat hamil 6 minggu. Tetapi jika Anda kebetulan melakukannya, Anda akan menyadari seberapa cepat embrio berkembang menjadi bayi. Anda akan melihat kepala berukuran lebih besar dan bintik-bintik hitam yang berdiri untuk mata dan hidung bayi Anda. Anda akan melihat depresi kecil di tempat telinga seharusnya berkembang. Lengan dan kaki bayi akan muncul dalam bentuk tunas yang menonjol, dan jika Anda beruntung, Anda mungkin mendengar detak jantung bayi Anda.

Makan apa?

Makan sehat selama kehamilan adalah kunci persalinan yang lancar. Tapi ini mungkin sedikit rumit selama minggu ini karena melihat telur, ayam, dan makanan unggas kaya protein lainnya bisa membuat Anda gila dan Anda mungkin muntah. Berikut adalah beberapa tips tentang cara menyusun menu makanan kehamilan 6 minggu yang sehat.

• Tetap berpegang pada makanan yang enak dan jangan mencoba menjelajah terlalu banyak. Jika Anda dapat mengakomodasi beberapa buah atau hal lain dalam diet Anda yang sehat dan enak, maka pertahankanlah.

• Makan lebih awal dan makanlah dalam porsi kecil. Mual bisa mengenai Anda saat Anda berlari dengan perut kosong. Isi meja Anda dengan sereal dingin dan kudapan untuk mengunyah segera setelah Anda bangun di pagi hari.
• Sebelum tidur, makan camilan ringan kaya karbohidrat dan protein, seperti keju atau segenggam mangga kering. Anda juga bisa memasukkan roti panggang gandum dengan keju dan selai kacang jika suka.
• Makanlah sesering mungkin dan makanlah sesehat mungkin. Idenya adalah untuk menghindari mulas.

Sampai akhir trimester pertama, manjakan makanan yang Anda sukai dan jangan memaksakan diri untuk makan apa pun. Tubuh Anda mungkin menolaknya dan Anda mungkin tidak bisa menyimpannya di dalam diri Anda!

Kiat & Perawatan

Makanlah dalam porsi kecil namun sering, istirahat banyak, hati-hati terhadap infeksi saluran kemih, dan hindari menggunakan warna rambut. Anda mungkin mendapatkan sentuhan atau garis-garis, tetapi warna rambut penuh tidak dianjurkan karena tubuh dapat menyerap bahan kimia jika pewarna menyentuh kulit kepala. Berikut beberapa tips untuk minggu 6:

Dos

• Hancurkan makanan yang tidak dipasteurisasi dan daging dan telur yang kurang matang dari diet Anda untuk menghindari kontaminasi bakteri.
• Temukan pengganti yang sehat, enak, dan diinginkan untuk berbagai nutrisi.
• Makanlah dalam porsi kecil namun sering.
• Sempurnakan selera Anda dengan bantuan vitamin B6, kapsul jahe, tablet penurun mual atau permen lolipop, dan gelang akupresur.

• Masukkan beberapa latihan yang sehat dan ringan dalam rutinitas harian Anda untuk membangun kekuatan dan daya tahan.
• Dapatkan sendiri suplemen atau vitamin prenatal dengan asam folat. Ini mencegah kemungkinan cacat lahir pada bayi.
• Minumlah banyak dan banyak air untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi.

Larangan

• Hindari junk food karena mengandung banyak lemak dan kalori.
• Berhenti merokok, minum atau menggunakan narkoba karena dapat memengaruhi perkembangan bayi.
• Kurangi kafein. Ini adalah diuretik, dan konsumsi berlebihan dikaitkan dengan keguguran.

• Jangan memaksakan diri makan apa pun yang tidak tahan. Mual dapat melelahkan Anda sepenuhnya.
• Jangan bekerja terlalu keras. Kelelahan dapat menimbulkan komplikasi.
• Jangan menganggap kram parah di perut dengan ringan. Kunjungi dokter.

Yang Anda Butuhkan untuk Berbelanja

Tidak ada banyak untuk berbelanja minggu ini karena Anda masih akan masuk ke dalam pakaian lama Anda. Buku kehamilan, jurnal kehamilan untuk mencatat tonggak sejarah, bra yang nyaman, dan beberapa celana yang bisa diregangkan adalah satu-satunya barang yang bisa Anda beli jika Anda mau.

Kehamilan bisa menakutkan dan mengasyikkan sekaligus. Memiliki semua informasi dapat menghilangkan beberapa kekhawatiran dan Anda dapat melewatinya dengan mudah.

Minggu Sebelumnya: 5 Minggu Hamil

Minggu Depan: 7 Minggu Hamil