7 Brownie Resep Untuk Penderita Diabetes Kehamilan Yang Tidak Dapat Mengguncang Keinginan
Ketika Anda sedang hamil dan keinginan mendidih, saya sepenuhnya percaya bahwa Anda tidak bertanggung jawab atas apa yang mungkin Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan itu. Apakah itu menggunakan jari Anda untuk mengikis selai kacang terakhir dari toples atau memakan satu-satunya bungkus kue balita Anda untuk memuaskan gigi manis Anda, Anda harus melakukan apa yang harus Anda lakukan. Berita buruk tentang mengidam? Nah, Mick Jagger mengatakan yang terbaik - Anda tidak selalu bisa mendapatkan yang Anda inginkan. McDonald's mungkin ditutup dan tidak lagi melayani nugget ayam yang Anda inginkan, atau Anda mungkin menderita kondisi kesehatan yang menyulitkan Anda untuk menikmati apa yang Anda inginkan. Kuncinya adalah untuk memenuhi keinginan itu dalam batas kesehatan Anda, bahkan jika Anda membutuhkan resep brownies untuk penderita diabetes gestasional.
Menurut American Pregnancy Association, dua hingga lima persen wanita hamil mengalami diabetes gestasional. Karena plasenta Anda menghasilkan begitu banyak hormon, itu dapat menyebabkan resistensi insulin, sehingga sulit bagi tubuh Anda untuk mengatur gula selama kehamilan. Ini berarti menghindari banyak gula, karbohidrat, dan lemak, sambil fokus pada makanan yang tinggi serat dan protein. Kedengarannya sangat tidak mungkin untuk memperbaiki brownies itu, kan? Tetapi tujuh resep brownies ini sangat cocok untuk mereka yang menderita diabetes gestasional. Mereka tinggi protein, rendah karbohidrat dan gula, dan menawarkan alternatif manis seperti saus apel atau ubi jalar untuk membawakan Anda suguhan fudgy, cokelat.
1 Brownies Kentang Manis
Brownies cokelat krem ​​dan lezat yang baik untuk Anda? Healthy Foodie telah menciptakan brownies kentang manis ini yang menampilkan saus apel tanpa rasa, alpukat, dan ubi jalar membuatnya menjadi protein tinggi dan favorit rendah karbohidrat.
2 Brownies Bebas Gula
Dibuat dari tepung almond, tepung kelapa, dan cokelat tanpa gula tanpa gula, brownies bebas gula dari Sweet as Honey ini adalah suguhan yang sempurna jika Anda menderita diabetes gestasional.
3 Brownies Kacang Hitam
Brownies kacang hitam adalah favorit di antara vegan karena mereka benar-benar sarat dengan protein, membuatnya juga baik untuk Anda! Dan dengan kurang dari 18 gram karbohidrat per sajian, brownies kacang hitam dari Oatmeal With a Fork ini dapat membuat Anda puas dan sehat.
4 Selai Kacang Swirl Brownies
Rendah karbohidrat dan bebas gula, brownies selai kacang ini berputar dari Preheat ke 350 yang keluar dari dunia ini. Fudgy dengan rasa cokelat yang kaya, Anda akan senang Anda membuat ini ketika keinginan brownies itu hits.
5 Brownam Kacang Karamel
Dengan hanya 2, 5 gram karbohidrat dalam satu porsi brownies kacang karamel ini (termasuk gerimis karamel!) Dari I Breathe I'm Hungry, Anda tidak perlu khawatir melihat asupan karbohidrat Anda dan dapat menikmati keinginan Anda.
6 Double Brownies Espresso
Dengan 5, 3 gram karbohidrat dan serat 2, 62 gram, brownies espresso ganda dari All Day I Dream About Food ini bebas dari rasa bersalah dan memberi Anda rasa kopi yang telah Anda lewatkan selama kehamilan. Jelas, Anda harus membuatnya sekarang.
7 Dark Chocolate Brownie Adonan Dip
Jika Anda seperti saya, menjilat adonan brownie dari spatula adalah setengah dari membuat brownies. Berkat Chocolate Covered Katie, Anda dapat merasakannya dalam saus adonan brownies bebas gula yang dibuat dengan kacang garbanzo dan kurma, sehingga dikemas penuh serat dan protein.