Ide Makanan Bayi Usia 7 Bulan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Makanan Terbaik untuk Bayi Usia Tujuh Bulan
• Jumlah Makanan Per Hari
• Bagan / Paket Makanan Bayi Usia 7 Bulan
• Resep Makanan untuk Bayi Usia 7 Bulan
• Tips Memberi Makan

Ketika bayi Anda mencapai tanda tujuh bulan, ia bersiap untuk beberapa tonggak fisik penting seperti duduk, tumbuh gigi, dll. Memberikan makanan yang tepat dalam masa pertumbuhan kritis ini sangat penting bagi bayi. Selama masa ini, bayi menerima suplemen nutrisi penting baik dari ASI / susu formula dan dari makanan padat. Berikut adalah beberapa pilihan yang luar biasa untuk makanan sehat untuk bayi 7 bulan yang dapat Anda masukkan ke dalam makanan anak Anda.

Makanan Terbaik untuk Bayi Usia Tujuh Bulan

Setelah memperkenalkan beberapa makanan padat pada bayi Anda pada usia enam bulan, Anda dapat perlahan-lahan mendiversifikasi opsi dan memasukkan lebih banyak variasi dalam makanan mereka pada bulan berikutnya. Berikut adalah beberapa pilihan menarik untuk makanan padat untuk bayi 7 bulan.

1. Haluskan Buah

Buah-buahan adalah sumber vitamin, mineral, dan serat. Buah-buahan seperti apel, chikoo, pepaya, pisang, semangka, alpukat, dll. Adalah pilihan bagus untuk camilan atau makanan.

2. Sayuran

Sayuran mengandung multi vitamin dan mineral penting. Itu bisa diberikan sebagai makanan dengan mengukusnya dan membuat pure. Irisan sayuran kukus juga bisa diberikan sebagai camilan yang luar biasa.

3. Bubur

Bubur yang terbuat dari sereal biji-bijian tunggal merupakan suplemen gizi yang bagus untuk bayi. Sereal seperti beras, gandum, gandum, jelai, millet dll. Dapat diproses dan bubuk untuk membuat campuran bubur.

4. Haluskan Daging

Daging dan ayam adalah makanan tinggi protein dan karbohidrat yang dapat dikenalkan pada bayi dalam bentuk puree.

5. Telur

Telur adalah sumber populer lemak dan protein sehat. Ini dapat diberikan kepada bayi sebagai potongan seukuran gigitan setelah direbus.

6. Keju

Keju yang terbuat dari susu pasteurisasi tersedia luas di pasaran. Ini adalah makanan yang kaya akan lemak, protein dan vitamin.

7. Kichdi

Kichdi terbuat dari beras, gandum atau dal dengan bumbu ringan dan garam adalah makanan yang mengisi dan bergizi untuk bayi kecil. Ini juga merupakan rasa pertama mereka dari makanan orang dewasa.

Jumlah Makanan Per Hari

Biasanya, bayi yang berusia tujuh bulan mengambil tiga makanan padat dan dua makanan ringan di antaranya. Menyusui di pagi dan malam hari dengan beberapa sesi menyusui tengah hari juga merupakan bagian dari rutinitas.

Biasanya, bayi mengkonsumsi sekitar seperempat cangkir bubur atau bubur dalam sekali makan. Berdasarkan permintaan, Anda dapat meningkatkan kuantitas. Bayi juga mengkonsumsi rata-rata 800-900 ml ASI atau susu formula.

Bagan / Paket Makanan Bayi Usia 7 Bulan

Setelah makan, jadwal sangat membantu dalam merencanakan dan menyiapkan makanan bayi. Ini juga membantu dalam menggabungkan berbagai resep yang menyeimbangkan kebutuhan gizi bayi. Berikut adalah contoh jadwal makanan bayi berusia 7 bulan yang dapat Anda ikuti untuk merancang bagan Anda sendiri.

Dini hari
SarapanPertengahan PagiMakan siangSnack malam
Tengah malamMakan malamMalamRagi

apel

Bubur

Ghee RiceYoghurt (Rasa dengan buah)Bubur milletPear PureeKichdi Gandum RusakSup lentilNasi dadihKichdiNasi dengan dadihmangkuk sayur rebusBubur nasiPancake GandumHaluskan IkanWortel badam kheerBubur ragiIdli dengan DalKichdipisangMoong dal khichdi

Hari di minggu ini
Senin	ASI atau Susu Formula	ASI atau Rumus	ASI atau Rumus	ASI / susu formula sebelum waktu tidur siang
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat

Sumber:

• //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-7-month-babies/
• //indianhealthyrecipes.com/indian-baby-food-chart/

Resep Makanan untuk Bayi Usia 7 Bulan

Banyak bayi akan mulai memiliki satu atau dua gigi pada usia tujuh bulan. Bahkan jika mereka tidak memiliki gigi yang tumbuh dengan baik, mereka pasti akan memiliki gusi yang lebih kuat yang memberi mereka kecenderungan untuk mengunyah makanan jari untuk waktu yang lama. Berikut adalah beberapa resep makanan bayi buatan sendiri Usia 7 bulan.

1. Pancake Gandum

Bahan

• Gandum tepung-1 gelas
• Cangkir sirup jaggery
• Air– sesuai kebutuhan
• Biji adas-1 sendok teh

Cara Mempersiapkan

• Pada tepung terigu tambahkan sirup jaggery dan aduk rata.
• Encerkan dengan air hingga konsistensi semi-padat
• Tambahkan biji adas ke adonan dan aduk. Biarkan selama semalam atau beberapa jam sebelum menyiapkan pancake.
• Dalam tawa, olesi dengan ghee dan tuangkan dalam bentuk dosa.
• Masak di kedua sisi dengan ghee dan goda untuk disajikan.

2. Ragi Bubur Apel

Bahan

• Ragi tepung-1 gelas
• Apple- ½
• Ghee-1 sendok teh
• Air sesuai kebutuhan

Cara mempersiapkan

• Potong dan kupas apel menjadi kubus kecil. Kukus dalam air atau dalam panci bertekanan dan tumbuk sampai halus menjadi pasta.
• Dalam wajan, campur air dan ragi tepung menjadi pasta halus dan masak dalam api kecil sampai menggelembung.
• Untuk campuran ini tambahkan pure apel dan masak lebih lanjut selama lima menit.
• Matikan api setelah matang dan tambahkan sesendok ghee.

3. Bubur Millet

Bahan

• Bubuk millet buatan rumah-1/2 cangkir
• Air - 1-2 gelas
• ASI / susu formula- ½ gelas

Cara mempersiapkan

• Dalam bejana, campur tepung millet dengan air dan aduk terus menerus untuk membuat pasta halus tanpa gumpalan.
• Nyalakan panas dan masak campuran dengan baik sampai mulai membentuk gelembung.
• Pada tahap ini kurangi panas dan tambahkan susu untuk membawanya ke konsistensi yang diperlukan.
• Sebagai rasa tambahan, Anda bisa menambahkan pure buah apa saja untuk membuatnya terasa manis.

4. Moong Dal Khichdi

Bahan

• Green moong dal-1/2 cup
• Beras-1/2 gelas
• Bubuk kunyit-1 sendok teh
• Biji jintan - ¼ sendok teh
• Ghee-1 sendok teh
• Air-3/4 gelas

Cara mempersiapkan

• Bersihkan beras dan dal dan rendam selama sekitar setengah jam
• Tambahkan sejumput bubuk kunyit dan biji jintan ke dal dan nasi yang sudah dikeringkan.
• Masak dalam panci bertekanan dengan ¾ gelas air.
• Hancurkan dengan blender atau sendok dan beri makan

5. Pear Puree

Bahan

• Pear-1
• Air / susu-1/4 gelas

Cara mempersiapkan

• Bersihkan dan kupas buah pir. Potong buah menjadi potongan-potongan kecil setelah mengeluarkan biji.
• Dalam panci berisi air mendidih, masak buah-buahan selama beberapa menit dengan tutup tertutup.
• Hancurkan pir yang sudah dimasak dengan blender atau campuran.
• Tambahkan air atau susu ke pure untuk membawanya ke konsistensi yang tepat.

Tips Memberi Makan

Berikut adalah beberapa tips penting untuk memberi makan bayi Anda yang berusia tujuh bulan,

• Jangan paksa memberi makan bayi Anda. Bayi yang berbeda memiliki selera dan selera yang berbeda pula. Lihatlah jumlah popok yang basah dan kotor untuk menentukan apakah mereka mendapatkan cukup makanan. Tambahkan mereka dengan ASI dalam jumlah besar atau susu formula untuk menebus kebutuhan gizi.
• Saat memperkenalkan makanan baru, selalu tunggu selama tiga hari. Ini memberi waktu bagi tubuh untuk bereaksi terhadap makanan dan juga menunjukkan gejala reaksi alergi. Dalam kasus di mana bayi memiliki alergi terhadap makanan tertentu, hentikan selama beberapa bulan dan coba lagi.
• Simpan tempat khusus untuk makan, untuk membangun kebiasaan makan yang benar. Kebiasaan ini, menciptakan hubungan antara tempat dan makanan, dalam pikiran bayi, membuat sesi makan kurang berat bagi orang tua.
• Dorong bayi mengeksplorasi makanan dengan memberi mereka makanan ringan. Pada usia ini, bayi cenderung memiliki keinginan kuat untuk menggigit dan makanan jari sangat membantu mereka menenangkan gusi. Ini juga memberi mereka pengalaman langsung dengan tekstur dan rasa makanan mereka.
• Hindari makan dengan gangguan. Ini menjauhkan mereka dari kesenangan menikmati makanan mereka.
• Tersedak atau tersedak adalah bahaya penting pada bayi, terutama ketika mereka makan makanan dengan benjolan atau ketika mereka mengunyah sepotong besar makanan jari. Cobalah untuk memantau bayi saat dia makan dan segera bereaksi jika bayi mengalami episode chocking.
• Bersihkan buah dan sayuran dengan benar sebelum memberi. Buah dan sayuran pure dapat digunakan sebagai pilihan makanan ringan daripada sebagai makanan. Cobalah untuk menghindari mencampur susu dengan buah karena mengganggu pencernaan.
• Bersihkan dan sterilkan peralatan yang digunakan untuk membuat makanan bayi, karena bayi cenderung terkena infeksi segera. Manfaatkan pengolah makanan yang baik untuk menyiapkan makanan bayi tanpa benjolan.

Bayi berusia tujuh bulan membutuhkan makanan yang sehat dan bergizi untuk mengisi tubuh dan otak mereka yang sedang tumbuh. Ini juga merupakan fase sementara di mana mereka mulai mengambil makanan padat dan mulai mengembangkan selera mereka. Mengekspos mereka dengan banyak sayur dan buah akan sangat membantu dalam membangun kebiasaan makan yang baik.