7 Cara Untuk Mempersiapkan Diri Secara emosional untuk Musim Dingin
Ini adalah musim untuk eggnog dan lagu-lagu Natal, perada dan menorah, cahaya lilin dan perapian hangat. Ini juga musim untuk badai salju yang mengetuk kaus kaki Anda, menggali mobil Anda keluar dari bawah gunung salju, dan menjadi seorang pertapa total karena gagasan untuk menempatkan lapisan yang cukup untuk bertahan untuk melakukan perjalanan dari pintu depan ke mobil Anda sangat melelahkan. . Itu benar, saatnya untuk mempersiapkan diri secara emosional untuk musim dingin.
Jika Anda belum pernah disuguhi dosis dingin menggigil musim dingin yang indah, atau belum bangun untuk bersalju di halaman belakang rumah Anda - tinggal menunggu waktu saja. Musim dingin datang. Dan dengan itu, banyak waktu yang dihabiskan di dalam, dan bahkan lebih banyak waktu yang dihabiskan di kegelapan. Hari-hari sudah singkat, dan semakin pendek. Bangun dalam gelap, pergi bekerja, dan meninggalkan pekerjaan dalam gelap? Ini bisa jadi sulit! Blues musim dingin bukan lelucon. Daripada membiarkan musim menyelinap pada Anda dan menemukan diri Anda pada pertengahan Februari, bertanya-tanya kapan 2016 terjadi dan mengapa Anda tidak meninggalkan rumah dalam empat hari, luangkan waktu untuk mempersiapkan diri menghadapi musim yang sedang dihadapi. Dengan sedikit perencanaan dan sedikit suguhan, musim dingin dapat berubah menjadi waktu favorit Anda sepanjang tahun.
1 Atur Lemari Anda
Luangkan waktu untuk memeriksa lemari pakaian Anda dan menyingkirkan pakaian apa pun yang tidak akan Anda gunakan selama musim dingin. Itu berarti menyimpan semua sepatu dan gaun linen tanpa kaus kaki Anda. Buat ruangan di lemari Anda untuk bagian-bagian penting yang Anda jangkau selama bulan-bulan yang lebih dingin, dan itu akan membuat tidur di pagi hari jauh lebih mudah.
2 Dapatkan Meriah
Dengan musim dingin datang banyak liburan. Hanukkah, Natal, Tahun Baru, Hari Valentine - mereka semua pantas dirayakan dengan kilauan ekstra, bukan? Hiasi selama liburan untuk membuat ruang Anda terasa sedikit kurang membosankan, dan jangan lupa untuk memainkan lagu-lagu yang tepat saat Anda melakukannya.
3 Treat Yo Self (Dan Tubuh)
Pada bulan Januari, bibirku menangis untuk mendapatkan lip balm ekstra obat. Musim dingin dapat berakibat fatal bagi Anda secara fisik, sama seperti mentalnya. Persediaan di bubble bath, garam mandi, lilin berbau lezat, dan lotion favorit Anda. Pastikan untuk memberikan tubuh Anda sedikit cinta ekstra musim dingin ini, karena tubuh yang dilembabkan dengan baik adalah tubuh yang bahagia.
4 Rencanakan Perjalanan
Baik itu petualangan selama seminggu di suatu tempat yang cerah atau hanya akhir pekan, memiliki perjalanan yang dinanti-nantikan akan membantu Anda melewati hari-hari paling gelap dan paling suram di musim dingin. Idealnya, kita semua merencanakan perjalanan tropis selama sebulan untuk bulan Februari, tetapi jika Anda tidak dapat meluangkan waktu untuk bersenang-senang di bawah sinar matahari, cobalah tempat tidur dan sarapan terdekat, atau tinggal bersama seorang teman di kota terdekat.
5 Make A Winter To Do List
Duduklah dengan pena dan kertas dan buat daftar tugas dari semua kegiatan musim dingin yang ingin Anda lakukan. Ice skating, ski lintas-alam, membuat kue, belajar merajut, membuat kakao dari awal, dan naik eretan hanyalah beberapa dari daftar pribadi saya.
6 Terus Bergerak
Jangan biarkan musim dingin memperlambat Anda. Tetapi bisa jadi sulit untuk mempertahankan jadwal olahraga Anda ketika Anda bangun di kegelapan. Jadi cobalah sesuatu yang baru! Lihatlah seri yoga baru, atur ruang di mana Anda bisa menyimpan satu set beban gratis dan satu band latihan. Menjaga diri Anda tetap bergerak saat Anda merasa paling tidak menyukainya akan membantu Anda melewati musim dingin.
7 Keluar
Beberapa hari, ini bukan pilihan. Tetapi pada hari-hari di mana matahari bersinar, pergilah ke sana. Meyakinkan seorang teman untuk bergabung dengan Anda dan pergi untuk mendaki musim dingin yang bersalju, membawa teman berbulu Anda ke taman, atau bahkan mengumpulkan perbekalan untuk manusia salju dan membantu anak-anak tetangga dengan mahakarya mereka. Bahkan ketika itu dingin, udara segar tidak baik bagi Anda.