Air Ajwain Setelah Pengiriman
Dalam artikel ini
- Manfaat Air Ajwain Setelah Kehamilan
- Cara Mempersiapkan Air Ajwain
- Cara Menggunakan Air Ajwain untuk Menghilangkan Kembung, Gas, atau Batuk-Dingin?
- Bagaimana Cara Membuat Air Ajwain untuk Menurunkan Berat Badan?
Kesehatan seorang ibu mungkin paling berisiko segera setelah kelahiran anaknya, karena tubuhnya telah melalui trauma besar. Jika Anda seorang ibu baru juga, Anda akan mengambil waktu untuk pulih dari kelahiran - meskipun yakinlah, pemulihan Anda akan lengkap. Proses ini dapat dipercepat dengan makan sehat, mengonsumsi suplemen yang tepat, melembabkan dan berolahraga. Beberapa bahan, ketika ditambahkan ke makanan Anda, dapat membantu meningkatkan kesehatan umum Anda dan bahkan menurunkan berat badan bayi itu. Ajwain adalah salah satu bahan itu.
Manfaat Air Ajwain Setelah Kehamilan
Ajwain dapat digunakan dalam berbagai cara untuk membantu tubuh Anda dan tubuh bayi Anda menjadi lebih kuat, lebih sehat, dan lebih bugar. Beberapa manfaat air ajwain selama kehamilan meliputi yang berikut:
- Air Ajwain untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan umumnya dianggap sebagai pilihan yang sehat. Dalam kombinasi dengan diet sehat dan olahraga, terbukti mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
- Air Ajwain saat menyusui dapat sangat bermanfaat karena sifat bawaannya yang membantu meningkatkan produksi ASI pada ibu baru.
- Ajwain mengandung sifat anestesi yang membantu mengelola rasa sakit tubuh. Ini terutama relevan bagi wanita setelah kehamilan karena akan membantu meringankan sakit punggung dan persendian sampai batas tertentu.
- Sifat anti-inflamasi yang mengandung ajwain membantu tubuh menyembuhkan dan pulih secara internal.
- Ajwain dianggap membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melarutkan dan menghilangkan lendir atau dahak, ini membantu bayi dan ibu baru memerangi pilek dan flu.
- Dalam pengobatan Ayurvedic, air ajwain digunakan untuk mengolah gas. Ini adalah salah satu alasan mengapa ibu baru yang rentan terhadap penyakit pencernaan disarankan untuk mengkonsumsi ini secara teratur.
- Tepat setelah kehamilan, Anda mungkin menghadapi masalah pencernaan. Ajwain dianggap sebagai obat alami untuk sembelit dan diare. Ini membantu mengatur dan meningkatkan fungsi pencernaan tubuh Anda.
- Beberapa dokter merekomendasikan air ajwain untuk membantu memerangi kolik pada bayi. Bahkan, ajwain bahkan diketahui dapat membantu menyembuhkan kondisi sepenuhnya.
Cara Mempersiapkan Air Ajwain
Tergantung pada bagaimana air ajwain disiapkan, manfaatnya bisa sangat bervariasi. Sangat mudah untuk menyiapkan obat alami ini untuk banyak komplikasi pasca persalinan. Tergantung pada bahan yang digunakan bersamaan dengan itu, manfaatnya bervariasi. Menambahkan jahe kering ke air ajwain membantu menyembuhkan penyakit perut dan melawan flu biasa. Metode persiapan dasar tetap sama.
metode
- Panggang satu sendok teh biji ajwain di atas api rendah sampai mereka mulai mengeluarkan aroma.
- Tambahkan air suhu ruangan.
- Didihkan air dengan api kecil sampai air mulai berubah warna menjadi coklat dan menggelembung.
- Dinginkan air pada suhu kamar.
- Saring airnya.
Air pasca melahirkan dianggap hanya bermanfaat jika dikonsumsi secara teratur dan dalam jumlah terbatas. Disarankan agar Anda minum segelas air ini di pagi hari sekitar 30 menit sebelum sarapan setiap hari. Air Ajwain dianggap aman untuk memberi makan anak-anak botol meskipun mereka berusia di bawah 6 bulan.
Cara Menggunakan Air Ajwain untuk Menghilangkan Kembung, Gas, atau Batuk-Dingin?
Air Ajwain dapat digunakan untuk mengolah gas dan batuk atau pilek, persiapan yang sedikit berbeda.
- Dengan menggunakan metode di atas, setelah memanggang biji tambahkan beberapa jahe kering atau bubuk jahe dan tambahkan air. Biarkan campuran mendidih di atas api rendah. Jahe dalam kombinasi dengan ajwain dapat membantu melawan flu biasa dan mengurangi batuk.
- Demikian pula, menambahkan sejumput garam hitam, jintan atau jelai ke dalam campuran dapat membantu meningkatkan pencernaan bagi ibu dan anak.
Menggabungkan semua bahan dalam sediaan juga dianggap sangat bermanfaat. Inilah metode persiapannya:
- Panggang biji ajwain dengan api kecil
- Tambahkan jintan ke biji dan terus panggang
- Tambahkan jahe parut, tambahkan jahe kering atau bubuk jahe kering
- Tambahkan satu sendok teh gandum
- Tambahkan air bersuhu ruangan dan biarkan mendidih di atas api kecil hingga mendidih
- Setelah air mulai menggelembung, tambahkan garam hitam
- Biarkan mendidih selama beberapa menit dan kemudian matikan apinya, biarkan ramuan tersebut mendingin dalam suhu ruangan
- Saring minuman dan konsumsi.
Bagaimana Cara Membuat Air Ajwain untuk Menurunkan Berat Badan?
Biji Ajwain secara alami membantu mengatur berat badan. Untuk memaksimalkan efek ini, rendam benih dalam air semalaman dan saring di pagi hari. Tambahkan satu sendok teh madu untuk meningkatkan manfaat air dan berikan rasa. Melanjutkan ini selama sebulan diyakini dapat membantu menurunkan berat badan.
Anda juga bisa menyiapkan air ajwain seperti yang disebutkan di atas dengan sedikit variasi. Biarkan ajwain sangrai dan bahan-bahan lainnya direndam semalaman setelah persiapan dan saring pada hari berikutnya. Tambahkan madu dan konsumsilah. Ini akan berfungsi sebagai langkah pencegahan untuk gas, batuk dan pilek sambil juga membantu penurunan berat badan.
Ajwain memiliki banyak manfaat sebagai bahan alami. Namun, ini bukan suplemen untuk diet lengkap. Berbicara dengan dokter dan ahli gizi dapat membantu Anda membangun diet seimbang dengan air ajwain yang berperan di dalamnya. Ingatlah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum membuat perubahan dalam diet dan gaya hidup Anda setelah kehamilan. Ajwain aman untuk bayi dari segala usia.