Apakah saya mengabaikan bayi saya?
Ketika Jemma O'Connor akan jatuh ke tempat tidur setiap malam, pikiran akan mulai membanjiri kepalanya: "Aku benar-benar tidak menghabiskan cukup waktu berkualitas dengan putraku hari ini
Saya mungkin bisa menjadi ibu yang lebih baik besok. "Rasa bersalahnya selalu berasal dari keyakinan yang sama: bahwa dia tidak menghabiskan cukup waktu bermain dengan bayinya.
Seperti kebanyakan ibu, kadang-kadang dia meninggalkannya di lantai untuk menghibur dirinya sendiri sementara dia melakukan tugas sehari-hari, seperti melipat mencuci, mencuci dan memasak makan malam. Dan meskipun tugas-tugas ini diperlukan, Jemma merasa dia seharusnya membacakan putranya sebuah buku, atau menyanyikan lagu untuknya, atau hanya bermain di lantai bersamanya untuk membantu memajukan perkembangannya.
"Saya khawatir dia akan mengalami keterlambatan perkembangan karena saya menaruhnya di lantai [sendirian], " kata Jemma, yang memperkirakan dia menghabiskan sekitar 50 persen dari waktu putranya terjaga aktif bermain dengannya.
Ini mungkin terdengar ekstrem, tetapi dia tidak sendirian dalam merasakan hal ini. Dympna Kennedy, pendiri Creating Balance, sebuah organisasi yang didedikasikan untuk memelihara ikatan antara orang tua dan anak, mengatakan dia sering mendengar dari para ibu yang merasa bersalah karena mereka meninggalkan bayi mereka di lantai untuk menghadiri tugas sehari-hari. Tetapi menurut Dympna, kesalahan ini tidak beralasan.
"Tidak realistis untuk berpikir bahwa seorang ibu harus ada di sana 24/7, " kata Dympna. "Pada level praktis, dia masih harus nongkrong mencuci, berkemas mesin cuci piring dan menyiapkan makan malam."
Daripada memikirkan berapa lama Anda menghabiskan waktu bermain dengan bayi Anda, Dympna percaya Anda harus memikirkan momen kualitas yang dihabiskan bersama mereka, bahkan jika itu hanya beberapa menit saja.
"Bayi memiliki rentang perhatian yang singkat dan hanya beberapa menit dari waktu Anda bersama mereka bisa sangat berharga, " kata Dympna. "Ini tentang menjadi cukup sering, daripada berpikir kamu harus sempurna setiap saat."
Dympna mengatakan momen spesial mungkin sesederhana waktu mandi bersama, atau memijat krim ke bayi saat Anda mengganti popok. Atau mungkin sesuatu yang lebih sederhana, seperti pandangan ke seberang ruangan dan melakukan kontak mata dengan bayi Anda, atau hanya meyakinkan mereka dengan cepat ketika mereka mulai menangis.
"Ini juga tentang mengintegrasikannya ke dalam harimu, " kata Dympna. "Misalnya, seorang ibu bisa berada di dapur menyiapkan sayuran untuk makan malam dan dia masih bisa berinteraksi dengan bayinya sambil memotong wortel. Kamu bisa memberikan wortel pada bayimu dan berkata 'sulit, warnanya oranye, mumi memotongnya dan sekarang lebih kecil '. "
Tetapi tampaknya rasa bersalah tidak hanya eksklusif untuk para ibu yang meninggalkan bayi mereka di lantai untuk menghadiri tugas. Kristy Roberts sangat inklusif dengan putrinya yang berusia enam bulan dan membawanya ke dapur untuk memasak makan malam dan sebagainya - tetapi dia masih khawatir.
"Saya akan menghabiskan 90 persen waktu saya secara aktif bertunangan dengannya saat dia bangun, " kata Kristy. "Tapi aku terus-menerus khawatir aku tidak membantunya berkembang. Dia masih belum benar-benar berguling dan aku menyalahkan diriku sendiri, karena aku tidak menempatkannya di perutnya."
Tampaknya tidak peduli berapa banyak ibu mencoba, rasa bersalah ibu merayap masuk karena satu dan lain alasan. Dan meninggalkan bayi Anda di lantai saat Anda menghadiri tugas-tugas rumah tangga hanyalah salah satu dari alasan itu.
Untuk membantu menyingkirkan para ibu dari rasa bersalah ini, Dympna percaya kita harus lebih mudah pada diri kita sendiri. "Ini tentang memiliki harapan realistis tentang dirimu dan bayimu. Hal terakhir yang kita butuhkan adalah ibu merasa bersalah tentang sesuatu yang lain."
Jika Anda terjebak untuk ide-ide tentang cara berinteraksi dengan bayi Anda, lihat buku Resourcing Parents Love Talk Sing Read Play .
Dympna juga memiliki saran-saran berikut.
0-3 bulan
- Bayi tertarik pada tekstur sehingga mendorong mereka untuk menyentuh dan merasakan bahan yang berbeda, seperti buku dengan halaman berkerut.
- Beri mereka beberapa mainan sekaligus untuk ditemukan.
3-7 bulan
- Berikan wadah, bentuk, dan bola untuk dimainkan anak-anak.
- Ajari bayi 'jika saya melakukan ini saya akan mendapatkan reaksi itu'. Ini dapat dilakukan melalui mainan yang menyembul ketika didorong, seperti 'jack-in-the-box', atau mainan yang mengeluarkan suara saat terguncang.
7-12 bulan
- Bayi senang bereksperimen pada usia ini, jadi beri mereka barang untuk dituangkan, seperti pasir dan air.
- Dorong bayi untuk membangun dengan balok.
- Meskipun berantakan, biarkan bayi melukis dengan jari mereka.
Nicole Thomson-Pride adalah seorang penulis lepas. Anda dapat mengikutinya di Twitter di sini .