Cuka Sari Apel Selama Kehamilan - Apakah Ini Untuk Anda?
Dalam artikel ini
- Apa Cuka Sari Apel?
- Apakah Memiliki Cuka Sari Apel Aman Saat Hamil?
- Manfaat Cuka Sari Apel
- Berapa Banyak Cuka Sari Apel Yang Baik Selama Kehamilan?
- Cuka yang Tidak Dipasteurisasi atau Dipasteurisasi?
- Kemungkinan Resiko Cuka Sari Apel
- Tips Menjadi Ibu
Kehamilan adalah saat di mana perawatan ekstra dan tindakan pencegahan harus dilakukan. . Kesehatan seorang wanita mengalami berbagai perubahan seperti ketidakseimbangan hormon dan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Selama periode ini, sangat penting bagi Anda untuk menjaga diri sendiri dengan memanfaatkan trik atau solusi yang Anda inginkan. Salah satu trik paling bermanfaat yang tersedia bagi wanita hamil adalah konsumsi cuka sari apel.
Apa Cuka Sari Apel?
Cuka sari apel (AVC) adalah salah satu jenis cuka yang paling umum tersedia. Itu terbuat dari sari buah apel, sejenis apel pekat yang harus dibiarkan berfermentasi selama periode waktu tertentu. Sari pertama berfermentasi menjadi alkohol sebelum akhirnya berubah menjadi asam asetat. Lebih aman untuk mengkonsumsi cuka yang sudah dipasteurisasi karena bebas dari bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan E. coli dalam kehamilan.
Bahan serbaguna ini dapat digunakan dalam salad, sandwich, dan mixer. Namun, yang paling bermanfaat adalah minum satu sendok teh cuka sari apel setiap hari. Ingatlah bahwa cuka sari apel tanpa filter dan tidak dipasteurisasi sangat manjur dan dapat membakar kerongkongan jika dikonsumsi mentah. Disarankan untuk mengencerkan satu sendok teh cuka dengan seperempat gelas air sebelum dikonsumsi.
Apakah Memiliki Cuka Sari Apel Aman Saat Hamil?
Minum cuka sari apel saat hamil aman selama dipasteurisasi atau diencerkan. Konsumsi cuka sari apel mentah selama kehamilan tidak dianjurkan karena potensinya, kandungan bakteri yang berpotensi berbahaya, dan melemahnya sistem kekebalan tubuh selama kehamilan. Bakteri dalam ACV yang tidak dipasteurisasi dianggap sehat untuk orang yang tidak hamil karena kekuatan keseluruhan sistem kekebalan tubuh mereka dan kebutuhan bakteri seperti ini. Wanita hamil, di sisi lain, harus berhati-hati karena janin memiliki persyaratan yang berbeda dengan bayi yang sudah berkembang penuh. Pertimbangan lain adalah antibodi yang mendukung sistem kekebalan tubuh terlalu banyak bekerja selama kehamilan dan mungkin gagal untuk memerangi dampak buruk dari bakteri jenis ini.
Manfaat Cuka Sari Apel
Mengkonsumsi ACV selama kehamilan sangat dianjurkan karena banyak meningkatkan imunitas dan manfaat kesehatan seperti:
- Mencegah Infeksi Saluran Kemih - Cuka sari apel diketahui memiliki enzim dan mineral untuk membantu dengan pencegahan dan pengobatan ISK. Dianjurkan untuk mencairkan cuka sari apel; rasio ideal adalah 1 sendok teh ACV dan 1 gelas air. Disarankan untuk mengkonsumsi rasio itu dua kali sehari.
- Mengatur Mulas - Wanita hamil biasanya menderita mulas sekitar minggu ke- 12 kehamilan. Cuka sari apel dianggap sebagai salah satu solusi alami bertindak tercepat untuk mulas.
- Kontrol Gula Darah - Enzim dalam ACV membantu mengendalikan kadar gula darah. Wanita yang memiliki masalah gula darah selama kehamilan sering berjuang untuk mengendalikannya dan itu dapat mempengaruhi kehamilan mereka.
- Tekanan Darah Moderat - ACV memiliki mineral yang bekerja dalam kohesi dengan enzim yang membantu mengontrol gula darah untuk membantu lonjakan sedang dan penurunan tekanan darah yang umum selama trimester kedua dan ketiga kehamilan.
- Membantu Memerangi Pilek - Pilek dan hidung tersumbat sangat umum terjadi selama kehamilan. ACV dicampur dengan air hangat membantu membersihkan lubang hidung, mencegah infeksi sinus dan memerangi virus seperti flu biasa.
- Merampingkan Sirkulasi Darah - Cuka sari apel diketahui mengatur sirkulasi darah. Ini membantu Anda tetap aktif dan berenergi, terutama membantu selama kehamilan, karena tubuh terasa lebih berat dan lebih sering lesu selama trimester kedua dan ketiga.
- Mengurangi Pembengkakan & Kembung - Masalah umum pada wanita selama trimester akhir kehamilan adalah kembung. ACV memiliki sifat obat yang membantu mencegah, mengelola, dan meredakan kembung. Sifat anti-inflamasi ACV membantu mengurangi pembengkakan juga.
- Memerangi Jerawat - Masalah umum lainnya selama kehamilan adalah jerawat, terutama jika Anda memiliki jerawat sebelum kehamilan. ACV dikenal untuk membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersih serta membantu memerangi jerawat.
Cuka sari apel memerangi banyak kondisi yang sering ditentang oleh wanita hamil. ACV juga merupakan sumber penguat kekebalan alami yang sangat baik.
Berapa Banyak Cuka Sari Apel Yang Baik Selama Kehamilan?
Disarankan bahwa wanita yang hamil mengkonsumsi antara 1-2 sendok teh cuka sari apel sehari, diencerkan dengan setengah atau segelas penuh air. Frekuensi dapat mencapai 2 kali sehari, atau sesuai kenyamanan.
Cuka yang Tidak Dipasteurisasi atau Dipasteurisasi?
Aturan umum praktis adalah menggunakan bahan habis pakai yang dipasteurisasi selama kehamilan karena menghilangkan bakteri yang berpotensi berbahaya. ACV yang dipasteurisasi direkomendasikan karena memiliki risiko yang lebih rendah dan imbalan yang lebih tinggi.
Kemungkinan Resiko Cuka Sari Apel
Risiko mengonsumsi cuka sari apel minimal. Minum cuka sari apel yang tidak diencerkan dapat berbahaya bagi berbagai bagian sistem pencernaan karena mengandung asam asetat yang dapat membakar melalui kerongkongan. Cuka sari apel juga bisa mengikis gigi jika dikonsumsi mentah, karena sifat asam yang sama.
ACV dapat berinteraksi buruk dengan obat-obatan seperti insulin dan juga beberapa diuretik. Mintalah saran dari dokter layanan kesehatan utama Anda untuk melihat apakah obat yang Anda pakai dapat bereaksi buruk ketika dikombinasikan dengan ACV.
Tips Menjadi Ibu
Berikut beberapa tips saat menggunakan cuka sari apel:
- Ambil tindakan pencegahan saat mengonsumsi kapsul atau suplemen cuka sari apel. Dijalankan oleh dokter Anda terlebih dahulu.
- Tingkatkan dosis konsumsi ACV berdasarkan diskusi mendalam dengan dokter Anda.
- Jangan gabungkan ACV dengan cuka lain saat dikonsumsi. Ini dapat meningkatkan potensi asam.
- Jangan menggunakan ACV sebagai pengganti obat kecuali dokter Anda mengatakan sebaliknya.
- Ambil tindakan pencegahan saat mencoba mengonsumsi mocktail ACV.
- Untuk memaksimalkan manfaat ACV, beli organik.
Kesimpulan: Cuka sari apel bermanfaat bagi tubuh Anda, terutama selama kehamilan. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan cukup aman. Cuka sari apel yang dipasteurisasi direkomendasikan untuk wanita hamil. Konsumsinya bisa sekali atau dua kali sehari, satu sendok makan cuka dicampur dengan segelas air, tergantung pada dosis yang disarankan oleh dokter Anda.