Apakah Lemon Aman untuk Bayi?

Kadar:

{title}

Dalam artikel ini

  • Nilai Gizi Lemon
  • Apa Manfaat Kesehatan Lemon untuk Bayi?
  • Resep Jus Lemon untuk Bayi
  • Tindakan Apa Yang Harus Diambil Sebelum Memberikan Lemon pada Bayi?

Bayi Anda akan bersemangat untuk mencoba rasa dan tekstur baru ketika dia mulai makan makanan padat. Tidak semua buah-buahan dan sayuran aman untuk bayi Anda, meskipun mereka mungkin bergizi.

Jadi lemon buruk untuk bayi? Lemon mengandung asam yang disebut asam sitrat, dan ini kadang-kadang bisa sulit pada sistem pencernaan bayi. Anda dapat memperkenalkan lemon setelah ulang tahun pertama anak Anda (atau jika Anda ingin memulainya lebih awal, saat usianya sekitar 10 bulan) untuk melihat apakah dia sensitif terhadap makanan dan rasa baru.

Nilai Gizi Lemon

Lemon adalah buah penting dalam kelompok jeruk karena memiliki begitu banyak manfaat kesehatan.

Nilai (per 100 g)Komponen nutrisi ditemukan dalam lemonNilai (per 100 g)0, 30 gNiasin0, 100 mg2, 8 gGula2, 50 g26 mgVitamin E0, 15 mg88, 98 gBesi0, 60 mg1, 10 gVitamin A22 IU8 mgSodium2 mg0, 080 mgSeng0, 06 mg11 ugFosfor16 mg9.32 gKalium138 mg0, 020 mgVitamin C53 mg0, 040 mgEnergi29 kkal
Komponen nutrisi ditemukan dalam lemon
Total lipid
Serat
Kalsium
air
Protein
Magnesium
Vitamin B-6
Folat
Karbohidrat
Riboflavin
Tiamin

Sumber: //nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2

Apa Manfaat Kesehatan Lemon untuk Bayi?

Memberikan lemon kepada bayi (dalam bentuk jus) dapat memberikan keuntungan tertentu karena:

1. Menyediakan Hidrasi

Lemon adalah pilihan yang sangat baik untuk dimasukkan dalam diet bayi Anda selama musim panas. Ini karena jus lemon menghidrasi tubuh dan menyediakan vitamin dan mineral penting.

2. Mencegah Penyakit Kudis

Ini adalah bentuk penyakit kulit dan mulut yang disebabkan karena kekurangan asam askorbat dalam makanan. Kudis sepenuhnya dapat dihindari dengan mengambil dua sendok makan jus lemon dicampur dalam segelas air yang mengandung gula.

3. Menyembuhkan Masalah Pencernaan

Jus lemon dapat mengurangi banyak masalah yang berkaitan dengan sistem pencernaan karena keasaman jus memiliki banyak sifat anthelmintik yang dapat membunuh cacing usus. Anda dapat memberikan ini jika anak Anda mengalami dispepsia, sembelit, dan bengkak.

4. Mengontrol Muntah

Muntah biasanya terjadi karena gangguan pencernaan kronis, refluks lambung, dan gangguan saraf. Ini dapat dikurangi dengan mengambil setengah sendok teh jus dicampur dengan satu sendok madu. Hanya anak-anak berusia 1 tahun ke atas yang boleh diberi madu.

5. Mengobati Tonsilitis

Mengambil 1-2 sendok teh jus lemon dalam segelas air hangat dan madu adalah salah satu cara terbaik untuk mengobati tonsilitis.

{title}

6. Mengontrol Diare

Diare bisa terjadi pada bayi, dan masalah pertama yang membutuhkan perhatian Anda jika anak Anda mengalami diare adalah mengembalikan tingkat air tubuh. Anda bisa mengatasinya dengan memberi bayi segelas air dengan satu sendok makan jus lemon dengan sedikit garam dan gula.

7. Meningkatkan Kekebalan

Sistem kekebalan anak-anak tidak berkembang sehingga mereka lebih rentan terhadap penyakit. Ini dapat dihindari dengan mengonsumsi jus lemon secara teratur karena Vitamin C dalam lemon memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka.

8. Perkelahian Dingin

Lemon adalah obat terbaik untuk pilek. Batuk juga bisa diobati dengan madu dan lemon.

Resep Jus Lemon untuk Bayi

Jus jeruk nipis segar sangat baik selama musim panas, dan dapat diberikan sesekali untuk bayi yang berusia 8 bulan ke atas.

Resep ini sangat cocok untuk diberikan kepada bayi, balita, dan anak-anak.

Bahan:

  • Lemon berukuran kecil
  • Air - 1, 5 gelas
  • Satu sendok teh gula (opsional)
  • Sedikit garam (opsional)

Instruksi:

  • Cuci lemon sampai bersih dan potong menjadi dua.
  • Peras setiap bagian dan ambil jus dalam gelas. Saring jus dan tambahkan air, garam, dan gula. Campur dengan baik.

Catatan

  • Anda bisa mengatur pemanisnya.
  • Lebih baik membawa lemon ke suhu ruangan sehingga lebih mudah untuk diperas. Jika seandainya lemon Anda terlalu lama berada di lemari es, masukkan dalam microwave selama sekitar 15 hingga 20 detik.
  • Tanyakan kepada dokter Anda sebelum memberikan makanan baru kepada bayi Anda.
  • Anda bisa memperkenalkan jus ini dengan memberikan sedikit pada anak Anda, dan yang terbaik adalah mencairkan jus dengan air di awal.
  • Jika bayi Anda berusia kurang dari satu tahun, jus ini hanya boleh diberikan sesekali karena ASI harus menjadi sumber nutrisi utama untuk anak Anda.

{title}

Tindakan Apa Yang Harus Diambil Sebelum Memberikan Lemon pada Bayi?

Berikut adalah beberapa langkah yang harus diambil sebelum memberikan bayi lemon Anda:

1. Pada Usia Berapakah Bayi Dapat Memiliki Lemon?

Saat bayi berusia sekitar 10 bulan, Anda bisa mulai memberinya jus lemon encer. Anda bisa menambahkan satu sendok teh gula di awal agar tidak terlalu asam. Tapi irisan lemon tidak boleh diberikan kepada anak bahkan jika dia lebih tua dari satu tahun. Ini karena enamel gigi mungkin rusak karena asam askorbat yang dapat meningkatkan sensitivitas gigi.

2. Alergi Jeruk

Jika keluarga Anda memiliki riwayat alergi jeruk, hindari pemberian lemon pada bayi sampai ia berusia minimal 1 tahun. Bawa bayi ke dokter jika ada ruam di sekitar bibir dan mulut atau ruam popok, setelah dia minum jus lemon. Selalu periksa label untuk bahan jeruk ketika Anda membeli persiapan makanan bayi komersial. Bayi Anda mungkin mengembangkan toleransi terhadap buah jeruk saat ia semakin besar. Sampai saat itu, hindari buah jeruk. Bahkan, bahkan sebelum memberi bayi jus lemon untuk pertama kalinya, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter anak.

Ada kemungkinan bayi Anda bisa menolak lemon saat ditawarkan. Perkenalkan setiap makanan baru satu sendok sekaligus sehingga Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi alergi. Tawarkan sedikit jus encer ketika Anda pertama kali memperkenalkan lemon untuk bayi yang sedang tumbuh gigi.

Baca Juga: Butternut Squash for Babies

Artikel Sebelumnya Artikel Berikutnya

Rekomendasi Untuk Ibu‼