Bayi sering terbangun di malam hari? Ketidakaktifan mungkin menjadi penyebabnya
Mungkinkah ada cara sederhana untuk membuat bubur Anda tidur beberapa jam lagi setiap malam? Sementara jawaban singkatnya adalah "mungkin tidak", sebuah studi baru menunjukkan bahwa mungkin ada baiknya mencoba sedikit waktu tambahan.
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Infant Behavior and Development menemukan bahwa bayi yang tidur kurang dari 24 jam, (termasuk tidur siang) secara signifikan kurang aktif pada siang hari.
"Kami tahu aktivitas fisik dan tidur saling memengaruhi dan sangat terkait dengan pertumbuhan pada anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa, " kata pemimpin penulis, Janet Hauck. "Temuan kami menunjukkan bahwa hubungan ini dapat muncul pada masa bayi, periode perkembangan kritis."
Sebagai bagian dari penelitian ini, para peneliti dari Michigan State University mempelajari tingkat tidur dan aktivitas 22 bayi berusia enam bulan. Ketika mereka menganalisis temuan itu, tim menemukan bahwa bayi yang mencatat lebih sedikit jam tidur dalam periode satu hari memiliki paling sedikit jumlah tidur malam dan lebih banyak makan malam. Dan - yang paling penting - mereka kurang aktif di siang hari.
Selain itu, bubs yang tidur lebih dari 12 jam dalam sehari memiliki skor berat-untuk-panjang yang lebih baik (sekitar persentil ke-53) daripada mereka yang tidur kurang dari 12 jam.
"Orang tua dapat menjadikan 12 jam tidur atau lebih prioritas untuk bayi mereka dengan menciptakan rutinitas sebelum tidur dan konsisten dengannya, " kata Hauck. "Sementara si kecil mereka bangun, mereka harus mendorong aktivitas fisik dengan berinteraksi dengan bayi mereka selama kegiatan di waktu lantai dan melakukan pengawasan waktu perut beberapa kali sehari."
Para peneliti mengakui bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan dengan lebih banyak bayi, tetapi perhatikan bahwa temuan ini dapat memiliki implikasi penting.
"Meskipun kami belum memiliki bukti bahwa waktu perut secara langsung mempengaruhi tidur, itu meningkatkan aktivitas fisik dan meningkatkan berat badan yang sehat, " kata Hauck. "Jadi, orang tua yang merasa bayinya kurang tidur bisa meningkatkan waktu perut di siang hari untuk meningkatkan tingkat aktivitas fisik bayi mereka."
Ini tentu patut dicoba.