Kebiasaan Buruk pada Anak dan Cara Mengatasinya
Mengupil, menggigit kuku, menggerinda dan mengisap jempol adalah beberapa kebiasaan buruk yang cenderung anak-anak pilih sejak usia dini. Ini mungkin muncul sebagai mekanisme mengatasi stres, kebosanan atau mungkin hanya memberi kesenangan pada anak-anak. Namun, semakin dewasa, kebiasaan ini bisa menjadi masalah dan yang terbaik adalah merawat anak-anak Anda sejak dini untuk mencegah kekhawatiran lebih lanjut.
Kebiasaan Buruk Umum pada Anak
Ada beberapa kebiasaan buruk yang dilakukan anak-anak yang dapat mengganggu banyak orang tua. Sementara sebagian besar anak tumbuh dari itu, beberapa anak mungkin menyembunyikan kebiasaan itu untuk waktu yang lama. Beberapa kebiasaan ini juga datang dengan kekhawatiran tambahan kebersihan dan kesehatan membuat orang tua ingin melanggarnya.
Namun, penting untuk diingat bahwa kesabaran sangat penting ketika mencoba mengeluarkan kebiasaan apa pun dari anak itu. Bahkan yang terbaik dari orang tua bisa kehilangan kesabaran dan akhirnya menegur anak mereka karena kebiasaan itu. Perhatian negatif terhadap kebiasaan itu dapat merugikan Anda dan memperburuk kebiasaan itu; demikian juga, mempermalukan anak itu dapat mengembangkan kompleks emosional dalam benaknya dan membuat mereka kecil hati.
Karenanya, tindakan terbaik adalah berfokus pada kebiasaan positif dan mengandalkan pengingat lembut dalam proses menghentikan kebiasaan buruk anak Anda.
Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang umum pada banyak anak dan beberapa tips tentang cara memperbaiki kebiasaan buruk pada anak-anak Anda.
Menggigit kuku
Banyak anak-anak mengembangkan kebiasaan menggigit kuku mereka ketika mereka bosan, stres atau terlibat dalam kegiatan seperti menonton TV atau membaca. Beberapa anak juga cenderung menggigit kuku mereka karena rapuh dan patah. Menggigit kutikula juga umum terjadi karena kekeringan dan tepi kasar di sekitar kuku.
Apa Masalah Kesehatannya?
Menggigit kuku dapat menjadi penyebab infeksi dan pendarahan karena menggigit secara terus-menerus dapat menyebabkan peradangan kulit di sekitar kuku. Juga, karena kuman dan bakteri cenderung terkumpul di bawah kuku, kebiasaan menggigit kuku secara konstan dapat memberi ruang bagi asupan kuman yang menyebabkan infeksi.
Apa Yang Tidak Harus Dilakukan Orang Tua
Jangan menarik perhatian negatif terhadap kebiasaan itu. Jangan memberi tahu anak Anda bahwa kebiasaan itu menjijikkan atau kukunya terlihat tidak sedap dipandang. Pastikan untuk tidak membiarkan anak Anda menggali tanah dengan menggunakan jari, yang dapat menyebabkan kerusakan pada tepi dan kuku, menyebabkan gigitan kuku.
Bagaimana Orang Tua Dapat Mengatasinya
Karena kekeringan bisa menjadi perhatian utama, pastikan Anda meluangkan waktu untuk membuat rutinitas perawatan kuku yang mencakup melembabkan kuku setiap hari. Ratakan tepi kasar menggunakan kikir kuku atau papan ampelas.
Menjilati Atau Mengunyah Bibir
Bibir kering dan pecah-pecah dapat menyebabkan kebiasaan menjilat bibir untuk melembabkannya dan mengunyah kulit kering untuk menghaluskan bibir. Karena bibir cenderung menjadi kering ketika dijilat dan dikunyah, kebiasaan itu berlanjut dan menjadi tempat berlindung dari kebosanan dan stres.
Apa Masalah Kesehatannya?
Menjilati dan mengunyah bibir secara teratur dan tak tertahankan dapat menyebabkan rasa sakit, tidak nyaman dan membuat kulit di sekitar bibir lebih rentan terhadap infeksi. Bibir juga tampak merah dan kulit menjadi iritasi karena kebiasaan itu.
Apa Yang Tidak Harus Dilakukan Orang Tua
Jangan memberi tahu anak Anda bahwa bibir yang pecah-pecah membuatnya tampak tidak menarik karena dapat merusak harga diri mereka dan membuat mereka semakin stres yang memicu kebiasaan itu.
Bagaimana Orang Tua Dapat Mengatasinya
Beri anak Anda lip balm untuk penggunaan sehari-hari. Jika anak Anda di prasekolah, Anda mungkin harus menerapkannya sendiri. Jika ada celah di bibir, coba oleskan lip balm dengan sapuan vertikal untuk menutupi celahnya. Oleskan petroleum jelly atau lanolin sebelum tidur untuk menyembuhkan luka atau retakan.
Mengupil
Mengupil adalah kebiasaan universal yang umum bagi anak-anak di sebagian besar kelompok umur. Meskipun Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya menghilangkan kebiasaan itu, Anda harus mengajari anak Anda bahwa memilih hidung di depan umum tidak dapat diterima dan mengajarinya menggunakan tisu untuk membuang isinya.
Apa Masalah Kesehatannya?
Pemetikan hidung secara terus-menerus dapat meningkatkan risiko mimisan terutama jika kuku membuat luka pada dinding hidung. Juga, virus flu dan pernapasan cenderung menyebar dengan mudah dari jari ke hidung. Ketika anak mengambil hidung secara teratur, bagian dalam hidung cenderung sakit dan mengembangkan keropeng, meningkatkan dorongan untuk memilih hidung.
Apa Yang Tidak Harus Dilakukan Orang Tua
Cobalah untuk tidak memperhatikan kebiasaan itu dengan menunjukkan bahwa itu kotor. Ini dapat menyebabkan anak Anda percaya bahwa mereka ditolak oleh Anda. Terkadang, perhatian negatif dapat memperburuk kebiasaan pada anak-anak yang senang memprovokasi orang tua mereka.
Bagaimana Orang Tua Dapat Mengatasinya
Ingatkan anak Anda dengan lembut bahwa tidak dapat memilih untuk mengambil hidung di depan orang lain dan menawarkan tisu untuk dibersihkan. Jika anak Anda menderita keropeng atau sakit hidung, Anda bisa mengoleskan petroleum jelly pada dinding tengah hidung untuk menenangkannya.
Mengisap Jempol
Mengisap jempol sangat umum pada banyak bayi dan anak di bawah usia empat tahun. Sementara banyak anak tumbuh lebih besar, beberapa mungkin melanjutkannya lebih lama. Seperti kebanyakan kebiasaan lainnya, mengisap jempol juga bisa disebabkan oleh kebosanan atau karena menawarkan pengalaman yang menenangkan bagi bayi dan membantu mereka tidur.
Apa Masalah Kesehatannya?
Mengisap ibu jari kronis dapat membuat ibu jari sakit atau mengembangkan kulit kapalan atau keras di sekitar ibu jari. Itu juga dapat menimbulkan infeksi kuku. Pada anak-anak yang memiliki gigi permanen mereka masuk, hal itu dapat menyebabkan ketidaksejajaran gigi, menciptakan kebutuhan akan kawat gigi.
Apa Yang Tidak Harus Dilakukan Orang Tua
Jangan mempermalukan anak itu atau menghukum karena ini dapat membangun negativitas. Jika anak Anda di bawah empat tahun, yang terbaik adalah membiarkan mereka tumbuh darinya.
Bagaimana Orang Tua Dapat Mengatasinya
Biarkan anak Anda terlibat secara intelektual dengan aktivitas dan permainan. Berikan pengingat lembut kepada anak dan andalkan sebagian besar pada sistem penguatan yang positif, di mana anak mendapat hadiah karena tidak mau menjadi kebiasaan. Anda mungkin juga ingin mencoba mengoleskan larutan pahit pada ibu jari atau menggulung perban pada ibu jari untuk mencegah kebiasaan itu.
Menarik rambut
Menarik rambut adalah kebiasaan yang biasanya menyertai kebiasaan mengisap jempol dan berhenti pada saat anak Anda tumbuh terlalu besar dengan mengisap jempolnya. Namun, jika terus berlanjut tanpa mengisap ibu jari, ini mungkin mengindikasikan masalah menarik rambut yang serius dan kronis yang disebut trichotillomania.
Apa Masalah Kesehatannya?
Rambut kronis yang ditarik keluar dari kulit kepala akan mengembangkan bintik-bintik botak yang terlihat di kepala dan dapat mempengaruhi harga diri anak.
Apa Yang Tidak Harus Dilakukan Orang Tua
Jangan menegur anak Anda karena memutar-mutar atau mengotak-atik rambut. Kemungkinan memotong rambut pendek, menutupi tangan dengan sarung tangan tidak akan efektif karena hanya menarik perhatian tambahan pada masalah.
Bagaimana Orang Tua Dapat Mengatasinya
Cara terbaik untuk melakukan pendekatan ini adalah dengan fokus pada menghentikan kebiasaan mengisap jempol yang biasanya menyertainya. Namun, jika anak Anda memiliki masalah menarik rambut kronis yang berlanjut, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anak karena mungkin merupakan gejala penyebab mendasar seperti depresi.
Penggilingan gigi
Penggilingan gigi, juga dikenal sebagai bruxism, adalah kebiasaan yang biasanya muncul dengan sendirinya saat anak Anda tidur. Meskipun tidak ada pemahaman yang jelas tentang mengapa itu terjadi, itu mungkin karena kecemasan atau stres, atau bahkan upaya bawah sadar untuk memperbaiki gigitan yang tidak teratur. Namun, kebiasaan ini kemungkinan besar akan berlanjut hingga dewasa juga.
Apa Masalah Kesehatannya?
Anak-anak dengan kebiasaan menggiling gigi cenderung mengerahkan banyak kekuatan pada rahang mereka saat mereka mengepalkan gigi mereka, yang dapat menyebabkan sakit kepala, gigi lepas atau bahkan menyebabkan sakit pada rahang.
Apa Yang Tidak Harus Dilakukan Orang Tua
Jika Anda melihat anak Anda menggertakkan giginya saat tidur, jangan mencoba dan membangunkannya. Mungkin saja anak Anda benar-benar tidak menyadari kebiasaan itu dan bangun dengan tiba-tiba hanya akan menimbulkan kebingungan dalam pikiran anak itu.
Bagaimana Orang Tua Dapat Mengatasinya
Pemeriksaan gigi secara teratur dan perawatan gigi di rumah dapat membantu Anda memeriksa kerusakan yang disebabkan oleh gigi.
Onani
Sebagai bagian dari eksplorasi umum tubuh mereka, anak-anak cenderung untuk mengeksplorasi alat kelamin mereka dan sering cenderung untuk bermain dengannya. Eksplorasi ini menjadi kebiasaan sama seperti kebiasaan lainnya jatuh karena menawarkan rasa nyaman. Sementara masturbasi atau bermain dengan alat kelamin tidak bersifat seksual untuk anak-anak, penting untuk menanamkan dalam diri mereka pemahaman bahwa itu tidak pantas di depan umum.
Apa Masalah Kesehatannya?
Tidak ada masalah kesehatan yang terkait dengan kebiasaan ini, karena itu adalah bagian normal dari tumbuh dewasa. Namun, reaksi yang sangat negatif dari orang tua terhadap tindakan ini dapat menyebabkan tekanan emosional pada anak.
Apa Yang Tidak Harus Dilakukan Orang Tua
Jika Anda menangkap anak Anda dalam tindakan, jangan bereaksi dengan negatif yang kuat. Ini bisa melukai harga diri anak Anda dan membuat anak Anda merasa bersalah karena menjelajahi tubuhnya sendiri.
Bagaimana Orang Tua Dapat Mengatasinya
Anda bisa mulai dengan mendidik anak Anda tentang tubuhnya. Jika anak Anda lebih muda dari empat, lebih baik mengalihkan perhatian anak dengan aktivitas yang berbeda. Setelah anak Anda bertambah besar, Anda dapat mengajarinya bahwa itu tidak pantas di depan umum.
Namun, jika anak Anda melakukan masturbasi kompulsif atau cenderung menyentuh anak-anak lain secara tidak tepat, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter karena anak tersebut mungkin telah mengalami konten atau pelecehan seksual.
Kunci untuk menghentikan kebiasaan buruk, adalah kesabaran, dan langkah-langkah sederhana, namun konsisten. Memahami tingkat keparahan kebiasaan itu, mengidentifikasi penyebabnya, menawarkan gangguan, memotivasi anak, memberikan hadiah dan tidak bereaksi negatif. Ketika datang ke kebiasaan buruk untuk anak-anak sekolah itu bisa menjadi penyebab perhatian khusus, karena mereka mungkin terpojok oleh rekan-rekan mereka. Karenanya, berlatihlah dengan sabar dan fokuslah untuk meringankan penyebab di balik kebiasaan itu.