Ibu yang tenang, bayi yang tenang
Ketika Anda tenang, rileks, dan puas sebanyak mungkin, itu paling bermanfaat bagi anak Anda.
Apa yang Anda pikirkan ketika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki bayi? Seperti kebanyakan orang tua, Anda mungkin memikirkan hal-hal praktis seperti akomodasi, furnitur, dan bahkan tinggal dekat dengan kakek-nenek. Anda mungkin telah mengubah pola makan dan gaya hidup Anda untuk memberi bayi Anda peluang terbaik.
Saat kehamilan berlanjut, tidak diragukan lagi Anda memikirkan nama dan sekolah dan kereta dorong apa yang paling aman dan nyaman.
Setelah bayi lahir, seperti banyak orang tua, Anda mungkin menjadi teliti tentang diet, rutinitas dan stimulasi intelektual. Anda mungkin telah terseret dalam tren populer menghadiri kelompok, percaya bahwa ikatan emosional adalah prioritas. Seiring perkembangan bayi, Anda mungkin telah mempelajari berbagai topik seperti rutinitas, amukan, dan penyapihan.
Semua hal di atas fantastis dan merupakan penghargaan bagi Anda bahwa Anda bekerja keras untuk menjadi ibu yang hebat! Namun, seperti banyak ibu lain yang pernah bekerja dengan saya, Anda mungkin tidak berpikir tentang temperamen Anda dan dampak potensial pada anak Anda.
Anda dan anak Anda berada dalam hubungan yang sangat intens, rumit dan terjerat dari konsepsi. Di dalam rahim, bayi Anda benar-benar bagian dari Anda dan menyerap hormon Anda, serta kalori Anda. Setelah kelahiran, ini berlanjut karena bayi Anda menyerap suasana hati dan nuansa Anda, tidak peduli seberapa halus. Dia disetel seperti itu.
Uji itu. Senyum dan bayi Anda akan balas tersenyum. Mengernyit dan bayi Anda akan terlihat kesal. Berteriak dan bayi Anda akan menjadi gelisah, santai dan bayi Anda akan tenang. Inilah keajaiban dan tanggung jawab yang luar biasa sebagai seorang ibu. Anda begitu istimewa dan saling terkait sehingga Anda memiliki kekuatan untuk memengaruhi kehidupan emosional anak Anda setiap menit.
Karena itu, ketika Anda tenang, rileks, dan puas sebanyak mungkin, itu paling bermanfaat bagi anak Anda. Belajarlah untuk mengatasi tekanan hidup dengan tepat, dan kelola kemarahan Anda. Berlatihlah relaksasi dan / atau meditasi setiap hari. Bernapaslah dalam-dalam dan rileks sesering mungkin. Bertindak tenang bahkan jika Anda tidak selalu merasa tenang!
Pikirkan tentang hal ini dari sudut pandang orang dewasa. Saat Anda bersama pasangan menonton TV, dan dia tegang, Anda merasa tegang. Anda mulai khawatir: "Apa yang telah saya lakukan salah?" Anda mungkin menjadi gelisah atau menjadi lebih baik karena Anda tidak suka perasaan ketegangannya timbul dalam diri Anda. Sebaliknya, ketika pasangan Anda santai, Anda merasa tenang, Anda menikmati aktivitas bersama dan Anda bahkan merasa lebih mencintai padanya.
Ayah juga harus berusaha untuk menjadi tenang sebanyak mungkin. Sama seperti Anda tidak akan membeli kereta dorong yang tidak nyaman atau berbahaya, jangan berperilaku sedemikian rupa yang menyebabkan ketidaknyamanan atau bahaya. Sama seperti Anda tidak akan mengekspos anak Anda untuk makanan beracun atau racun lainnya, jangan membuat iklim emosional di rumah beracun. Waspada dan, jika sulit untuk tenang dan puas sebagian besar waktu, mencari bantuan. Ketika Anda berdua membuat komitmen untuk mengelola emosi Anda di sekitar anak Anda, Anda memberikan lingkungan terbaik yang mungkin untuk perkembangan emosional anak Anda yang sehat. Anda sudah tahu bahwa anak Anda sepadan.
Renée Mill, seorang ibu beranak empat, telah bekerja dengan orang sejak 1973, pertama sebagai terapis okupasi dan kemudian sebagai psikolog klinis. Selama bertahun-tahun ia telah menasihati ratusan keluarga dan individu dengan berbagai masalah. Renée terus bekerja penuh waktu dalam praktik pribadinya di Sydney untuk memberikan konseling yang efektif kepada orang tua dan anak-anak. Renée telah merilis buku pertamanya, No Sweat Parenting dan membagikan keahliannya lebih lanjut melalui ceramah, CD, dan DVD.