Pelacakan Lendir Serviks untuk Ovulasi

Kadar:

{title}

Dalam artikel ini

  • Apa itu Lendir Serviks?
  • Lendir serviks dan Ovulasi
  • Pemantauan Lendir Serviks Selama Ovulasi
  • Pelacakan Lendir Serviks
  • Bagaimana cara memeriksa lendir serviks?
  • Apa Yang Dapat Menyebabkan Perubahan pada Lendir Serviks?
  • Lendir Serviks yang bermusuhan

Melacak kualitas dan kuantitas lendir serviks yang diproduksi oleh tubuh Anda sepanjang bulan akan membantu Anda memahami apakah dan kapan Anda sedang berovulasi. Pengetahuan ini selanjutnya akan membantu Anda saat mencoba untuk hamil. Baca terus untuk mengetahui semua tentang pelacakan lendir serviks untuk ovulasi.

Lendir serviks adalah zat berair yang diproduksi oleh serviks Anda melalui berbagai tahapan siklus menstruasi. Setiap wanita sehat menghasilkan beberapa jenis lendir serviks (CM) berbeda tergantung pada hari siklus itu. Kuantitas, kualitas, dan kondisi lendir serviks selama ovulasi dapat menjadi indikator kesehatan, tubuh, dan apakah itu saat yang tepat untuk melakukan hubungan seksual dengan pasangannya untuk hamil.

Meskipun ada metode yang lebih canggih dan akurat untuk mendeteksi ovulasi, menggunakan lendir serviks Anda sebagai indikatornya mudah, lebih hemat waktu, dan bebas biaya. Pelacakan lendir serviks tidak hanya untuk ovulasi memberi Anda alat untuk lebih memahami tubuh Anda, tetapi juga memberdayakan Anda untuk membuat keputusan tentang kehidupan seksual, kehamilan, dan keluarga berencana.

Namun, sebelum kita memahami hubungan antara lendir serviks dan ovulasi dan melihat berbagai jenis lendir serviks, mari kita memahami sedikit tentang ovulasi dan lendir serviks.

Apa itu Lendir Serviks?

Lendir serviks (CM) adalah zat lengket, berair, lengket yang disekresi oleh kelenjar yang ada di leher rahim (leher seperti rahim bagian bawah, yang menghubungkannya dengan vagina). Lendir serviks, khususnya, melayani fungsi-fungsi berikut:

  • Ini melumasi serviks.
  • Ini menjaga serviks tetap lembab dan mencegahnya menyusut karena dehidrasi.
  • Tepat setelah ovulasi, lendir serviks bertindak sebagai media transportasi bagi sperma untuk mencapai rahim dan dengan demikian memiliki kesempatan untuk membuahi sel telur.
  • Selama periode yang sama, CM juga meningkatkan umur sperma.
  • Selama fase lain dari siklus menstruasi, lendir serviks bertindak sebagai penghalang sperma, dan mencegah mereka mencapai rahim.

Lendir serviks dan Ovulasi

Ovulasi adalah proses di mana ovarium melepaskan sel telur yang matang ke dalam rahim. Ovulasi biasanya terjadi di sekitar pertengahan siklus menstruasi. Jika seorang wanita melakukan hubungan seksual tanpa kondom dalam waktu hingga 72 jam sejak ovulasi, kemungkinan besar dia akan hamil.

Ovulasi dan CM berhubungan erat dan dapat digunakan untuk meningkatkan peluang hamil karena komposisi lendir serviks terus berubah sepanjang siklus menstruasi. Ini berarti, dengan mempelajari CM yang diproduksi oleh tubuhnya, seorang wanita benar-benar dapat mengetahui apakah dia sedang berovulasi atau tidak.

Siklus menstruasi terutama diatur oleh 4 hormon - hormon perangsang folikel (FSH), hormon luteinising (LH), estrogen, dan progesteron. Menanggapi perubahan kadar hormon ini, tubuh wanita memasuki fase siklus menstruasi yang berbeda.

Pemantauan Lendir Serviks Selama Ovulasi

Wanita dapat memonitor lendir serviks dengan penampilan atau perasaannya saja. Secara penampilan, kami maksudkan agar Anda mengamati warna dan konsistensi lendir serviks untuk menentukan periode ovulasi Anda. Sensasi yang dihasilkan oleh lendir serviks juga dapat membantu mendeteksi waktu ovulasi Anda. Wanita bisa melakukan tes jari; masukkan jari ke dalam vagina Anda dan perhatikan lendir serviks. Selama periode pra-ovulasi akan kering. Ketika Anda subur atau sangat subur, lendir serviks cenderung lembab atau licin. Dan fase pasca-ovulasi, itu kering.

TAKEAWAY PENTING: Perhatikan berbagai tahapan lendir serviks untuk memahami lebih baik tentang itu dan juga jika Anda ingin hamil -

  • Lendir serviks dibuat oleh kelenjar di serviks Anda dan memiliki dua fungsi berkaitan dengan sperma.
  • Lendir serviks dapat menendang keluar sperma atau membiarkannya masuk ke dalam rahim.
  • Pada awal siklus lendir serviks kering, kemudian lengket. Ketika Anda mendekati ovulasi akan menjadi krim dan akhirnya, pada fase ovulasi itu licin.
  • Lendir yang licin menunjukkan fase yang sangat subur dan sperma tertarik padanya.
  • Untuk hamil, ini adalah waktu yang tepat untuk berhubungan seks.

Penampilan Lendir Serviks Saat Berovulasi

Selama ovulasi, kadar FSH, LH, dan estrogen naik, dan progesteron turun. Menanggapi hal ini, komposisi CM berubah: lendir serviks selama ovulasi adalah 98% berair. Ini membuatnya 'kurus', lebih berair, dan karenanya menguntungkan bagi sperma untuk berenang dan mencapai rahim. PH CM pada saat ini lebih basa, memungkinkan sperma untuk bertahan hidup di dalamnya. CM yang diproduksi oleh tubuh wanita selama ovulasi sering disebut sebagai 'lendir serviks yang subur'.

Pasca ovulasi, kadar progesteron naik, dan kadar FSH, LH, dan estrogen turun. Ini membuat lendir serviks lebih sedikit berair (sekitar 93%), tebal, lebih sedikit cairan, dan lebih asam. Ini karenanya dianggap sebagai lendir serviks yang tidak subur.

Pelacakan Lendir Serviks

Harus jelas dari uraian lendir serviks di atas selama ovulasi bahwa: untuk pasangan yang sedang berusaha hamil, mempelajari konsistensi lendir serviks dapat menjadi indikator ovulasi yang mudah dan cepat. Meskipun ada beberapa metode canggih untuk mengatasi ovulasi - seperti alat prediksi ovulasi - memeriksa CM Anda lebih jelas dan mudah. Selain itu, ini akan memungkinkan wanita untuk mengidentifikasi hari-hari mereka yang paling subur, dan dapat membantu pasangan merencanakan hubungan seksual yang sesuai, sehingga memaksimalkan peluang pembuahan.

Ada beberapa parameter lendir serviks yang harus Anda perhatikan, ketika mencoba memahami lendir serviks dan ovulasi, dan mencoba untuk hamil. Ini adalah:

  • konsistensi CM (tebal atau tipis)
  • warna CM
  • opacity CM (apakah mendung atau transparan)
  • tekstur CM (apakah creamy atau berair)

Tepat setelah menstruasi Anda berakhir, leher rahimnya cukup kering, simpan untuk tingkat kelembapan yang sangat basal, seperti yang dapat ditemukan di bagian tubuh mana pun. Setelah beberapa hari, serviks semakin basah.

Berbagai tahap lendir serviks yang dapat Anda amati setelahnya adalah sebagai berikut.

1. Lendir Serviks yang creamy

Jika Anda memeriksa CM Anda dan terasa creamy, itu adalah tanda bahwa Anda hampir mengalami ovulasi. Lendir jenis ini umumnya ditemukan sekitar 2 hingga 3 hari sebelum ovulasi.

{title}

Ini bukan tahap lendir serviks yang paling subur. Namun, itu tidak ramah atau memusuhi sperma.

2. Lendir Serviks Berair

Jenis lendir ini merupakan tanda pasti dari ovulasi. Onset ovulasi ditandai oleh pembentukan lendir berair yang tipis, transparan, dan konsistensi hampir sama dengan air.

{title}

Ada peluang konsepsi yang sangat baik jika pasangan berhubungan seks selama periode ini.

3. Telur Putih Serviks Lendir (EWCM)

Telur putih lendir serviks - atau EWCM - adalah tahap lendir serviks yang ditandai dengan lendir transparan, yang terlihat seperti putih telur mentah. Ini memiliki konsistensi, tekstur, dan transparansi yang hampir sama dengan putih telur mentah. Jika Anda memegang EWCM di antara jari-jari Anda dan mencoba meregangkannya, itu akan membentang hingga 2 inci tanpa putus.

{title}

EWCM adalah jenis CM yang paling subur. Ini adalah kesempatan terbaik Anda untuk mencoba hamil!

4. Lendir Serviks Lengket

Lendir serviks yang lengket biasanya ditemukan beberapa atau tiga hari setelah ovulasi. Ini menunjukkan bahwa tubuh Anda berubah dan Anda memasuki fase luteal.

{title}

Ini bukan saat yang tepat untuk mencoba hamil.

Bagaimana cara memeriksa lendir serviks?

Ada beberapa cara untuk memeriksa status CM Anda.

1. Periksa Kertas Toilet Anda

Biasanya sedikit lendir Anda akan terhapus di kertas toilet ketika Anda membersihkan diri setelah kencing. Periksa jenis lendir serviks yang ditangkap oleh kertas toilet Anda. Jika tidak cukup, Anda dapat mencoba lagi dengan memasukkan kertas tisu ke dalam vagina Anda sedikit lebih dalam.

CATATAN: Pastikan kertas toilet Anda bersih. Selalu simpan kertas toilet di tempat yang bersih dan kering, dan tutupi selalu setiap saat untuk menghindari infeksi.

2. Periksa Panty Liner Anda

Banyak wanita menggunakan panty liner ketika mereka tahu mereka akan keluar rumah selama berjam-jam. Panty liner adalah versi yang lebih kecil, lebih tipis, lebih lembut dari pembalut wanita yang menyerap kelembaban yang tidak perlu dan sisa urin setelah Anda selesai kencing, dan menjaga agar celana Anda kering. Itu juga membuat Anda merasa segar. CM Anda dapat disimpan pada panty liner Anda juga di waktu tertentu. Jadi Anda bisa melihatnya lebih dekat saat Anda buang air kecil.

3. Gunakan Swab Bedah

Usap bedah seperti cotton bud, tetapi dengan 'cotton bud' yang lebih tebal, dan tongkat yang lebih panjang. Biasanya usap bedah digunakan oleh dokter dan teknisi untuk mengumpulkan sampel untuk inspeksi dan diagnosis penyakit. Mereka mudah tersedia di apotek. Pastikan Anda membeli swab steril. Periksa sampel seperti dijelaskan di atas.

4. Masukkan Jari Bersih

Tisu toilet pada akhirnya dapat menyerap kadar air dari CM Anda dan karenanya mengubah konsistensinya. Untuk menghindari kemungkinan seperti itu. Anda dapat dengan sederhana memasukkan satu atau dua jari ke dalam vagina Anda, dan 'usap' serviks Anda dengan jari-jari Anda.

Hal-hal seperti konsistensi, tekstur, dan elastisitas dapat dinilai lebih baik dengan jari telanjang daripada dengan kertas tisu.

Apa Yang Dapat Menyebabkan Perubahan pada Lendir Serviks?

Komposisi, konsistensi, warna dan kadang-kadang bahkan bau CM semuanya diatur oleh tingkat empat hormon utama yang mempengaruhi dan mengendalikan siklus menstruasi, yaitu. FSH, LH, estrogen, dan progesteron. Keseimbangan yang hati-hati antara kadar hormon-hormon ini akan mengatur jumlah dan kualitas CM yang dihasilkan selama siklus menstruasi.

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, jumlah dan jenis CM yang diproduksi oleh tubuh Anda tergantung pada tahap siklus menstruasi Anda. Ini adalah proses alami dan sehat, dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun, beberapa faktor lain diketahui mempengaruhi kualitas CM. Mari kita coba dan pahami apa yang bisa menyebabkan perubahan pada lendir serviks.

1. Kontrasepsi

{title}

Kontrasepsi yang berbeda bekerja dengan cara yang berbeda. Yang paling umum - kontrasepsi oral - bekerja dengan mencegah ovulasi. Namun, banyak wanita mungkin tidak menyadari bahwa kontrasepsi juga efektif karena mereka meningkatkan jumlah dan ketebalan lendir serviks yang diproduksi. Wanita yang menggunakan kontrasepsi biasanya menghasilkan lendir kental yang bertindak sebagai penghalang dan mencegah sperma berenang melaluinya dan mencapai rahim.

2. Ketidakseimbangan Hormon

{title}

Banyak waktu, karena alasan seperti kenaikan berat badan, stres, dll. Seorang wanita mungkin mengalami ketidakseimbangan hormon. Ada banyak hal yang salah karena ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Salah satu efeknya adalah perubahan CM.

3. Penyakit atau Infeksi

{title}

Infeksi atau penyakit akan sangat mengubah mikroflora tubuh. Misalnya, jika seorang wanita terkena infeksi saluran kemih (ISK), pH CM dapat berubah. Konsistensi CM juga dapat berubah - sering kali wanita melaporkan CM tebal, berawan. Ini adalah mekanisme pertahanan tubuh yang menendang dan mencegah kuman memasuki tubuh.

4. Stres

{title}

Stres mempengaruhi orang yang berbeda dengan cara yang berbeda: beberapa menambah berat badan ketika mereka stres, yang lain menderita sakit pada satu atau lebih bagian tubuh. Stres diketahui mempengaruhi hormon-hormon tubuh, dan begitu banyak waktu, stres dapat memengaruhi kuantitas dan / atau kualitas CM yang dihasilkan.

5. Kehamilan

{title}

Ketika seorang wanita hamil, tubuhnya menghasilkan sumbat lendir serviks yang bertindak sebagai penghalang dan mencegah bakteri memasuki rahim. Sumbat CM ini sangat mirip dengan lendir hidung dalam komposisi: mengandung lendir imunoglobulin, dan peptida antimikroba (rantai protein pendek) yang mirip dengan yang ditemukan di hidung. Secara tampilan CM ini tebal, berawan, dan lengket.

6. Menyusui

{title}

Adalah fakta yang diketahui bahwa laktasi menekan ovulasi. Tidak ada ovulasi berarti estrogen rendah dan kadar progesteron tinggi. Kondisi ini meniru beberapa hari setelah menstruasi Anda, sehingga serviks Anda juga akan dalam keadaan yang sesuai: itu akan kering, dengan sangat sedikit atau tidak ada CM.

7. Perubahan Berat

{title}

Tidak semua, tetapi beberapa wanita melaporkan perubahan dalam kuantitas, atau kualitas, atau keduanya, CM mereka ketika mereka melakukan diet. Meskipun perubahan kecil mungkin tidak diperhatikan, penambahan atau penurunan berat badan yang ekstrem, dan perubahan ekstrem dalam diet Anda mungkin menghasilkan perubahan yang lebih jelas pada lendir serviks Anda.

8. Bepergian

{title}

Perubahan lendir serviks saat bepergian biasanya sebagai respons terhadap perubahan kondisi air. Jika kualitas air yang digunakan untuk mandi dan minum buruk, tubuh Anda akan cepat beradaptasi dengan ini dan menghasilkan CM yang akan sedikit lebih keruh dan lengket dari biasanya, sebagai mekanisme pertahanan, untuk menjaga infeksi menjauh.

Lendir Serviks yang bermusuhan

Lendir serviks yang tidak ramah adalah jenis yang tidak membiarkan sperma bertahan hidup di dalamnya, atau memengaruhi motilitasnya, atau keduanya. Lendir yang bermusuhan mungkin terlalu kering, tebal, asam, atau bahkan mengandung antibodi yang membuat sperma tidak mungkin bertahan hidup di dalamnya.

Seorang wanita yang tubuhnya memproduksi CM bermusuhan mungkin atau mungkin tidak hamil selama masa hidupnya. Pahami bahwa wanita seperti itu berbeda dengan wanita yang tidak berovulasi. Seorang wanita yang menghadapi masalah CM yang bermusuhan masih berovulasi; tubuhnya memproduksi telur yang sehat setiap bulan. Namun, CM yang bermusuhan mencegah sperma mencapai telur matang ini. CM yang bermusuhan karenanya juga disebut 'lendir serviks yang tidak subur'.

Faktor yang Menyebabkan Lendir Serviks yang bermusuhan

Untuk seorang wanita yang tubuhnya biasanya menghasilkan lendir serviks yang sehat, produksi lendir serviks yang bermusuhan dapat menjadi indikasi beberapa kondisi kesehatan.

Salah satu cara untuk memahami apakah tubuh Anda memproduksi lendir yang tidak bersahabat adalah dengan menghubungkan jenis CM yang diproduksi dengan tahap siklus menstruasi Anda; jika CM berbeda dari CM yang diharapkan pada tahap menstruasi itu, kemungkinan ada sesuatu yang 'tidak aktif' dan Anda perlu ke dokter. Biasanya, obat-obatan dapat memperbaiki situasi, dan dengan konseling, Anda dapat segera hamil.

Di sisi lain, juga telah diamati bahwa beberapa wanita secara alami menghasilkan CM yang tidak terlalu kondusif untuk konsepsi. Mungkin ada beberapa faktor yang menyebabkan situasi seperti ini: gaya hidup, kebiasaan makan, fisiologi, dll. Disarankan bagi wanita untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter dan memahami seperti apa CM normal / reguler mereka, sebelum mencoba untuk hamil.

Jika Anda mencoba untuk hamil, sudah saatnya Anda terbiasa dengan tubuh Anda. Jangan merasa malu untuk memeriksa dan mengeksplorasi diri sendiri. CM Anda, selain membantu Anda hamil, juga bisa menjadi indikator yang baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Mulailah dari akhir menstruasi berikutnya, dan kenali diri Anda.

Sumber:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-emb memalukan-pertanyaan-tentang-pads- periods-answered/#1

Artikel Sebelumnya Artikel Berikutnya

Rekomendasi Untuk Ibu‼