Berurusan dengan Kekhawatiran dan Ketakutan pada Balita Anda
Dalam artikel ini
- Takut pada Gelap
- Kecemasan akan perpisahan
- Ketakutan dan Kekhawatiran Lainnya dari Anak Anda
Seperti halnya Anda ingin anak Anda menjadi anak kecil yang pemberani, adalah umum bagi anak-anak untuk mengutarakan ketakutan dan kecemasan dalam kehidupan sehari-hari. Artikel ini memberi Anda informasi tentang berbagai ketakutan dan kecemasan si kecil Anda, dan cara-cara Anda mengatasinya.
Ketika si kecil Anda mulai tumbuh, ia mungkin mengembangkan banyak ketakutan kecil. Mungkin ada ketakutan akan suara keras yang tiba-tiba, kegelapan, monster yang mengintai, atau bahkan rasa takut akan laba-laba! Beberapa dari ketakutan ini jika tidak ditangani pada waktu yang tepat, mungkin membuahkan kecemasan sehingga membuatnya menjadi anak yang sangat tegang dan gelisah.
Menghadapi rasa takut mengharuskan Anda untuk lebih dulu masuk ke sepatu balita Anda dan memahaminya. Berikut adalah daftar dari beberapa ketakutan dan kecemasan masa kecil yang umum dan cara-cara untuk menghadapinya
Takut pada Gelap
Ketakutan akan kegelapan adalah yang paling dominan di sebagian besar anak-anak. Berbicara tentang si kecil Anda, imajinasinya baru saja mulai mekar. Meskipun ini adalah pertanda baik, itu juga berarti dia tidak dapat membedakan antara dunia nyata dan imajiner, sering kali mencampuradukkan keduanya. Dalam pikiran kecilnya, kamar gelap dan sudut-sudut gelap dipenuhi dengan monster, menunggu menerkamnya. Ini adalah beberapa cara di mana Anda dapat mengistirahatkan ketakutannya
- Bicara dan yakinkan dia: Beri tahu anak Anda bahwa tidak ada monster. Jangan pernah membuka lemari untuk meyakinkan anak Anda. Ini mungkin memberinya kesan yang salah bahwa Anda juga percaya pada monster.
- Jika anak Anda takut akan perampok dan pencuri, tunjukkan padanya langkah-langkah keamanan yang telah Anda pasang di rumah Anda. Ini akan segera membuat pikirannya tenang.
- Letakkan lampu malam di kamar anak Anda atau lebih baik lagi letakkan lampu di dekat tempat tidurnya. Ini akan membantunya untuk merasa memegang kendali karena dia tahu apa yang harus dilakukan ketika dia takut.
- Letakkan boneka mainan di tempat tidurnya.
- Tetapkan rutinitas waktu tidur santai yang akan membantu mengurangi stresnya.
- Pastikan bahwa ketakutan itu tidak memiliki penyebab dan kegelisahan mendasar lainnya seperti ketakutan akan kematian.
- Tidak meremehkan ketakutannya atau mempublikasikannya.
Kecemasan akan perpisahan
Kecemasan berpisah mungkin dimulai pada saat Anda mencoba mengajari anak Anda untuk tidur sendiri, atau ketika Anda meninggalkannya di pusat penitipan anak. Cara terbaik untuk mengatasi kecemasan ini adalah mempersiapkan anak Anda untuk itu. Anda dapat melakukan ini dengan memberi tahu si kecil bahwa Anda akan ada di sana, di kamar yang berdekatan, dan akan segera datang jika dia memanggil Anda. Jika Anda memilih untuk penitipan anak, Anda dapat membuatnya mudah dengan membuatnya menantikannya. Anda dapat melakukan ini dengan memberi tahu dia betapa dia akan menikmati berada di sana karena akan ada begitu banyak anak perempuan dan anak lelaki untuk diajak bermain. Seiring waktu, kecemasannya akan berangsur-angsur hilang.
Ketakutan dan Kekhawatiran Lainnya dari Anak Anda
- Selain dari ketakutan akan kegelapan yang memainkan peran utama selama tahun-tahun pertumbuhan, ada ketakutan dan kecemasan lain yang mungkin akan merambat. Ini mungkin termasuk
- Ketakutan akan benda yang menjulang
- Ketakutan akan suara keras
- Takut pada orang asing
Mirip dengan ketakutan akan kegelapan, ketakutan di atas mungkin berasal dari ketakutan akan hal yang tidak diketahui. Cara termudah untuk menghadapinya adalah meyakinkan si kecil. Misalnya, ketika pressure cooker bersiul, Anda dapat mengatakan, “Hei, itu hanya pressure cooker yang membuat sup untuk bayi!” Atau “Lihat siapa yang ada di sini! Joe Pamannya. Mari kita berjabat tangan dengannya! ”Seiring waktu, ketakutan si kecil Anda akan perlahan menghilang dan dia akan mulai melihat hal-hal ini dengan rasa ingin tahu dan sukacita.
Atasi ketakutan si kecil dengan banyak kepastian, rasionalitas, dan pelukan. Katakan padanya bahwa kegelapan itu tidak menakutkan dan monster tidak ada di mana pun - baik dalam kegelapan maupun dalam cahaya. Ingatlah bahwa jika ketakutan ini tidak ditangani pada waktu yang tepat, mereka mungkin berkembang menjadi fobia penuh.