Apakah Bayi Anda Menderita Kegelisahan Pemisahan?
Ketika bayi mencapai sekitar delapan bulan, mereka bisa menjadi sangat lengket. Jika sepertinya bayi Anda menderita depresi ringan atau serangan panik ketika Anda meninggalkan ruangan, ia mungkin menderita kecemasan perpisahan.
Mengapa Kecemasan Pemisahan Terjadi
Ketika bayi Anda melihat Anda, dia melihat orang yang paling penting dalam hidupnya. Dia merasa aman dan bahagia ketika dia bersama Anda dan ini bisa menjadi perasaan yang hebat bagi ibu dan bayi.
Ketika bayi Anda pertama kali lahir, Anda bisa meninggalkan ruangan dan dia tidak akan menyadarinya. Namun, sekarang dia lebih tua, dia menyadari bahwa kamu telah meninggalkan ruangan dan memiliki serangan panik mini karena dia tidak tahu apakah kamu akan kembali. Bayi tidak menyadari bahwa orang-orang dan benda-benda masih ada ketika mereka tidak dapat dilihat sehingga dia khawatir dia tidak akan pernah melihatmu lagi.
Setelah beberapa bulan berlalu, bayi Anda akan mengerti bahwa Anda kembali untuknya jika Anda mengantarnya ke pengasuh bayi atau meninggalkan ruangan. Kekhawatiran dan tangisan saat Anda pergi ini dikenal sebagai kecemasan perpisahan.
Cara Mengatasi Kecemasan Pemisahan di Rumah
Mungkin sulit untuk menangani serangan panik atau depresi kecil bayi Anda ketika Anda pergi, tetapi penting untuk diingat bahwa ini adalah fase yang akan berlalu. Jika Anda tinggal di rumah bersama anak Anda, lakukan rutinitas harian Anda. Jika memungkinkan, cobalah untuk menempatkan bayi Anda di tempat di mana dia dapat melihat Anda jika Anda perlu pergi ke kamar lain atau berbicara dengan bayi Anda ketika dia tidak dapat melihat Anda. Banyak ibu dan ayah suka memiliki tempat khusus di mana mereka dapat meletakkan bayi mereka, seperti bathmat dengan beberapa mainan di kamar mandi, atau kursi tinggi di dapur. Ini bisa berarti tugas-tugas harian dan tugas-tugas, seperti mandi dan memasak makan malam, masih dilakukan, sambil membantu bayi Anda mengatasi perpisahan.
Cara Menangani Kegelisahan Pemisahan Selama Hari Kerja
Jika Anda adalah orang tua yang bekerja, dapat membuat hati Anda sedih ketika meninggalkan bayi Anda yang berteriak sehingga Anda dapat pergi bekerja - beberapa hari ini dapat membuat orang tua mengalami depresi berat. Jika Anda terburu-buru untuk pergi bekerja, pastikan bayi Anda memiliki pengasuh khusus yang ia cintai dan berikan bayi Anda kepadanya. Bayi Anda mungkin masih menangis, tetapi Anda bisa merasa terhibur mengetahui bahwa ia bersama seseorang yang mencintainya dan akan merawatnya. Cobalah untuk membuat selamat tinggal pendek Anda untuk mengurangi kesusahan bayi Anda.
Kebanyakan orang tua menelepon untuk memeriksa bayi mereka kemudian dan mendapati bahwa hanya setelah beberapa menit, dia tenang dan bermain dengan gembira. Pekerja pengasuhan anak Anda harus selalu menerima telepon dari orang tua untuk memeriksa kesehatannya di siang hari.
Jika Anda mendapati bayi Anda tidak pernah tenang, atau Anda sering mendengar bahwa ia menangis sepanjang hari, mungkin sudah waktunya untuk mencari pengaturan penitipan anak lainnya.
Membantu Anak Anda Melalui Kegelisahan Pemisahan
Ketika Anda bertemu kembali dengan anak Anda, sambut dia dengan frasa yang sama, seperti, "Mommy kembali lagi!" Ini akan membantunya memahami bahwa Anda akan selalu kembali untuknya.
Mengatasi Kecemasan Pemisahan
Kecemasan berpisah bisa sulit bagi orang tua. Jika kaulah yang selalu diminati, itu bisa membuat frustrasi! Jika Anda mulai merasa cemas atau frustrasi sendiri, cobalah untuk mempertimbangkan hal ini dari sudut pandang bayi Anda: Dia sangat mencintaimu dan Anda adalah orang yang paling penting di dunia baginya. Dan ingat, tidak akan seperti ini selamanya - segera dia akan kehabisan pintu dan Anda akan memohon untuk meringkuk.