Minum Teh Chamomile selama Kehamilan - Apakah Ini Aman?
Dalam artikel ini
- Apa itu Teh Chamomile?
- Manfaat Memiliki Teh Chamomile dalam Kehamilan
- Efek Samping Minum Teh Chamomile Saat Hamil
- Peringatan yang harus diambil saat meminum teh chamomile
- Apakah Teh Chamomile Membantu Menginduksi Persalinan?
- Tips Membuat Teh Chamomile Di Rumah
- Bagaimana Memastikan Bahwa Anda Mengosongkan Teh Herbal?
Teh chamomile adalah jenis teh herbal dan terkenal dengan banyak manfaat kesehatannya. Namun, wanita perlu berhati-hati saat mengonsumsi teh herbal selama kehamilan karena beberapa bahan dalam teh herbal mungkin berbahaya bagi wanita hamil. Teh chamomile umumnya dianggap aman untuk diminum selama kehamilan tetapi harus dibatasi satu atau dua gelas kecil sehari.
Apa itu Teh Chamomile?
Teh chamomile adalah sejenis teh herbal yang dibuat menggunakan bunga tanaman chamomile Jerman, secara ilmiah disebut Matricaria recutita. Tanaman ini dan bunganya sangat mirip dengan bunga aster. Chamomile juga dapat dibuat menggunakan bunga-bunga chamomile Romawi (Chamaemelum nobile), meskipun chamomile Jerman adalah salah satu yang lebih umum digunakan. Kepala bunga dipotong, dijemur dan kemudian hancur. Ini kemudian disimpan dalam toples kedap udara. Teh dibuat menggunakan bubuk teh chamomile dan air panas mendidih.
Manfaat Memiliki Teh Chamomile dalam Kehamilan
Chamomile memiliki beberapa manfaat kesehatan seperti menghilangkan rasa sakit otot, menyembuhkan insomnia, menenangkan kram menstruasi, dan menyembuhkan ingusan. Teh chamomile dalam jumlah sedang dapat bermanfaat bagi wanita selama kehamilan dengan cara-cara berikut.
1. Menyembuhkan sulit tidur
Secangkir teh chamomile kecil sebelum tidur menenangkan Anda dan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Chamomile memiliki efek menenangkan pada saraf dan memiliki efek sedatif ringan, sehingga menyembuhkan insomnia.
2. Meningkatkan Resistensi dan Kekebalan
Chamomile mengandung nutrisi yang membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan resistensi terhadap penyakit. Minum teh chamomile membantu tubuh meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah kuman menyerang tubuh.
3. Meredakan Nyeri Otot
Teh kamomil membantu meringankan nyeri otot dan kram dengan meningkatkan jumlah asam amino glisin dalam tubuh. Glycine dapat bertindak sebagai relaksan otot dan saraf, sehingga meredakan nyeri otot dan kram. Ini juga menenangkan Anda dengan merilekskan saraf Anda.
4. Menyembuhkan Bisul Mulut
Teh chamomile dapat menyembuhkan luka dan bisul saat digunakan sebagai obat kumur. Bilas mulut Anda dengan teh dan buang dua kali sehari untuk melihat pengurangan jumlah sariawan.
5. Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung
Chamomile mengandung polifenol yang dapat mencegah penyakit jantung. Chamomile juga kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi risiko Anda terkena berbagai jenis kanker.
6. Membantu Pencernaan dan Mengurangi Penyakit Pagi:
Chamomile dapat menenangkan perut dan meredakan gas, kembung dan sembelit. Ini mengandung agen anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Secangkir teh chamomile kecil juga menenangkan Anda dan membantu mengurangi mual yang disebabkan oleh mual di pagi hari.
Efek Samping Minum Teh Chamomile Saat Hamil
Moderasi adalah kunci untuk mendapatkan manfaat dari minum teh chamomile. Konsumsi berlebihan teh chamomile selama kehamilan dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan dan bahkan berbahaya. Beberapa efek negatif teh chamomile selama kehamilan meliputi:
1. Keguguran dan Pengiriman Prematur
Konsumsi berlebihan teh chamomile selama kehamilan dikaitkan dengan keguguran dan kelahiran prematur. Minum terlalu banyak teh chamomile membuatnya bertindak sebagai obat yang memicu aborsi, menyebabkan keguguran. Ini juga dapat memicu kontraksi uterus terlalu dini, sehingga melahirkan prematur.
2. Masalah Sirkulasi pada Bayi
Masalah dalam sistem peredaran darah bayi telah dikaitkan dengan konsumsi teh chamomile yang berlebihan oleh ibu selama kehamilan.
3. Dapat Memicu Alergi
Chamomile milik keluarga bunga aster dan aster. Jika Anda alergi, Anda harus menghindari teh chamomile karena dapat memicu reaksi alergi yang sama dengan yang disebabkan oleh bunga-bunga ini, seperti hidung tersumbat, pilek, dan mata merah, gatal, berair.
4. Bisa Membuat Anda Mengantuk
Chamomile memiliki efek sedatif ringan. Jadi, jika Anda terlalu banyak minum teh chamomile, itu bisa membuat Anda merasa sangat mengantuk.
5. Dapat Bereaksi dengan Obat Lain
Chamomile diketahui memengaruhi fungsi obat pengencer darah, obat penenang, penghilang rasa sakit, dan obat antimikroba. Chamomile dapat bereaksi terhadap obat-obatan ini dan mengubah fungsinya.
6. Meniru Estrogen Hormon
Chamomile memiliki sifat yang mirip dengan hormon kehamilan wanita yang dikenal sebagai estrogen. Oleh karena itu, lebih baik untuk menghindari chamomile jika Anda memiliki risiko terkena kanker payudara atau rahim karena chamomile dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena kanker.
7. Dapat Bereaksi dengan Anestesi Digunakan selama operasi Cesar
Chamomile diketahui bereaksi dengan obat bius dan menyebabkan efek samping yang merugikan. Oleh karena itu, lebih baik untuk menghindari sebelum menjalani operasi caesar.
8. Konsumsi Berlebihan Dapat Meningkatkan Mual
Meskipun chamomile dapat meredakan mual di pagi hari, konsumsi berlebihan justru dapat memicu muntah. Untuk mengatasinya, batasi asupan antara satu hingga dua gelas kecil sehari.
Peringatan yang harus diambil saat meminum teh chamomile
Beli teh dari sumber yang dapat diandalkan.
Jika Anda membeli teh dari sumber yang terkenal dan dapat diandalkan, Anda dapat yakin bahwa tidak ada tambahan tambahan berbahaya dalam teh Anda.
Jangan memasukkan teh chamomile dalam diet kehamilan Anda tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang efek samping dari teh chamomile selama kehamilan. Juga, konfirmasikan dosis yang aman untuk Anda dan bayi Anda yang sedang tumbuh.
Gunakan kepala bunga.
Gunakan kepala bunga kering chamomile daripada daun untuk membuat teh. Daunnya menyebabkan teh terasa pahit.
Gunakan dalam Moderation.
Lebih baik menggunakan ekstrak chamomile 15g atau kurang saat menyeduh teh chamomile. Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda bisa minum chamomile saat hamil, jawabannya adalah ya. Satu hingga dua gelas kecil sehari biasanya dianggap aman untuk wanita hamil.
Apakah Teh Chamomile Membantu Menginduksi Persalinan?
Ada penelitian yang tidak memadai untuk secara meyakinkan membuktikan bahwa chamomile dapat menyebabkan persalinan. Namun, meminum teh chamomile dalam jumlah berlebihan telah dikaitkan dengan keguguran dan kelahiran prematur. Chamomile, ketika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat menyebabkan kontraksi yang dapat menyebabkan keguguran dan kelahiran prematur.
Tips Membuat Teh Chamomile Di Rumah
Membuat chamomile di rumah adalah proses yang sederhana. Berikut adalah metode untuk menyeduh teh chamomile Anda sendiri di rumah:
- Beli ekstrak teh Chamomile dari toko yang dapat diandalkan.
- Panaskan secangkir kecil air dan didihkan.
- Keluarkan air dari kompor dan tuangkan ke cangkir lain.
- Tambahkan kantong teh chamomile atau ekstrak dan tutup bagian atas cangkir.
- Saring air untuk menghilangkan ekstrak chamomile.
- Tambahkan satu sendok teh madu ke dalamnya dan nikmati teh chamomile yang baru disiapkan.
Bagaimana Memastikan Bahwa Anda Mengosongkan Teh Herbal?
- Kafein terlepas ke dalam air dalam setengah menit pertama saat teh Anda seduhan. Ini adalah substansi pertama yang dirilis.
- Untuk menghilangkan kafein, tambahkan ekstrak chamomile ke dalam cangkir dan tuangkan sedikit air mendidih di atasnya. Tunggu setengah menit.
- Sekarang, saring air yang mengandung semua kafein yang dilepaskan dan simpan ekstrak chamomile.
- Tuangkan air mendidih ke atas daun kali ini dan biarkan curam selama sepuluh menit. Sekarang, hampir semua kafein akan hilang, dan sudah siap untuk diminum.
Teh chamomile bermanfaat untuk wanita hamil dalam jumlah kecil seperti 1-2 gelas kecil sehari. Namun, tanyakan kepada dokter sebelum memasukkannya ke dalam diet Anda. Pastikan Anda menghindari minum terlalu banyak teh chamomile.