Makan Ajwain (Biji Carrom) selama Kehamilan
Dalam artikel ini
- Apakah Aman Makan Ajwain Saat Hamil?
- Alasan Makan Ajwain selama Kehamilan
- Apakah Ada Efek Samping dari Konsumsi Ajwain?
- Termasuk Ajwain dalam Diet Kehamilan
Ajwain (biji karom) juga dikenal sebagai gulma Bishop atau biji timol memiliki tempat mereka dalam keluarga yang sama dengan adas, adas manis, adas. Ajwain adalah bumbu yang biasa digunakan dalam persiapan sebagian besar hidangan India karena rasanya dan sifat kuratifnya. Biji Ajwain saat dimakan mentah mungkin terasa pahit atau pedas. Karena itu, biasanya digunakan dalam 'tadkas' saat membuat dal.
Ajwain dikenal karena khasiat obatnya. Makan ajwain membantu mengurangi gas dan menyelesaikan masalah pencernaan lainnya. Makan ajwain juga meningkatkan nafsu makan dengan meningkatkan pencernaan. Ajwain mungkin bermanfaat untuk berfungsinya ginjal dan sistem pernapasan. Jadi wanita hamil juga bisa mendapat manfaat dari makan ajwain selama kehamilan.
Apakah Aman Makan Ajwain Saat Hamil?
Makan ajwain dalam tindakan yang benar selama kehamilan biasanya dianggap aman. Namun, harus diperhatikan untuk memakannya dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan. Jika Anda tidak bisa makan biji ajwain dalam bentuk mentah, Anda bisa merendamnya dalam air dan kemudian mengkonsumsi air ajwain.
Alasan Makan Ajwain selama Kehamilan
Makan ajwain selama kehamilan dapat terbukti bermanfaat dengan cara-cara berikut:
1. Mempercepat pencernaan
Banyak wanita hamil mungkin mengalami kembung, perut kembung, keasaman, gangguan pencernaan karena rahim yang tumbuh yang dapat memperlambat proses pencernaan. Ajwain mengandung thymol yang dapat mempercepat pencernaan, meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan dan memberikan bantuan dari gangguan lambung.
2. Bantuan dari sembelit
Kehamilan bisa memengaruhi pergerakan usus wanita yang menyebabkan sembelit. Makan ajwain selama kehamilan dapat mempercepat proses pencernaan dan memberikan bantuan dari sembelit.
3. Keamanan
Mengkonsumsi ajwain saat hamil dapat membantu memperkuat dinding rahim sehingga memastikan kehamilan yang aman.
4. Bantuan dari kemacetan dada
Makan ajwain selama kehamilan bisa menyembuhkan pilek dan batuk serta menghilangkan dahak.
Apakah Ada Efek Samping dari Konsumsi Ajwain?
Adalah masuk akal untuk mengkonsumsi ajwain dalam jumlah yang tepat selama kehamilan untuk mengambil manfaat penuhnya. Makan ajwain dalam jumlah berlebihan saat hamil dapat memicu efek samping tertentu. Mengonsumsi ajwain berlebihan selama kehamilan dapat meningkatkan panas dalam tubuh yang dapat berdampak negatif pada kehamilan. Makan ajwain dalam jumlah yang lebih besar saat hamil juga dapat menyebabkan pusing dan meningkatkan mual.
Termasuk Ajwain dalam Diet Kehamilan
Anda dapat memasukkan ajwain dalam diet kehamilan Anda langsung sebagai biji, dalam bentuk bubuk, atau dengan menyiapkan air ajwain. Sebagian besar wanita hamil mungkin lebih suka minum air putih selama kehamilan karena lebih mudah dikonsumsi.
Selama kehamilan, penting untuk mengkonsumsi ajwain dalam jumlah yang tepat. Namun, jika ada keraguan, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memasukkan ajwain dalam diet kehamilan Anda.