Makan Peterseli dalam Kehamilan - Apakah Berbahaya?
Dalam artikel ini
- Apakah Peterseli Aman selama Kehamilan?
- Manfaat Kesehatan dari Makan Peterseli saat Hamil
- Tips yang Perlu Dicamkan saat Mengkonsumsi Peterseli di Tahapan Kehamilan Awal dan Selanjutnya
- Efek Samping Makan Peterseli saat Hamil
Peterseli adalah ramuan populer yang menambah rasa pada hidangan apa pun. Aroma dan rasanya yang kuat bisa membuat hidangan apa pun menarik. Jika Anda memiliki kebiasaan menambahkan peterseli pada apa pun yang Anda masak, maka hentikan kebiasaan itu jika Anda sedang hamil. Saat Anda hamil, Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan. Apa pun yang Anda makan akan memengaruhi bayi Anda. Jadi, berhati-hatilah sebelum menambahkan sesuatu dalam diet Anda. Mari kita cari tahu apakah Anda harus makan peterseli selama kehamilan atau tidak.
Apakah Peterseli Aman selama Kehamilan?
Peterseli adalah ramuan dua tahunan yang sebelumnya hanya ditemukan di wilayah Mediterania. Namun, ramuan ini sekarang tumbuh di semua bagian dunia dan digunakan dalam banyak persiapan kuliner. Daun peterseli dapat secara instan mengisi setiap hidangan dengan aroma aromatiknya. Beberapa orang bahkan meminumnya dalam bentuk teh dan jika Anda bertanya-tanya apakah Anda bisa minum teh peterseli saat hamil, maka, ya, Anda bisa minum teh peterseli selama kehamilan. Sifat diuretiknya membantu menyingkirkan pembengkakan terkait kehamilan. Peterseli sangat aman dikonsumsi selama kehamilan; Namun, konsumsi berlebihan harus dihindari karena dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan.
Manfaat Kesehatan dari Makan Peterseli saat Hamil
Apakah Anda tertarik mengetahui bagaimana peterseli terbukti bermanfaat selama kehamilan? Berikut adalah beberapa manfaat peterseli:
- Ramuan menakjubkan ini kaya akan asam folat, yang sangat penting untuk perkembangan sistem saraf bayi. Itu juga menjaga kelainan bawaan di teluk.
- Peterseli, yang kaya akan vitamin B dan vitamin C, membantu seseorang mengatasi stres oksidatif pada kehamilan.
- Kekebalan tubuh yang menurun selama kehamilan dapat membuat Anda sering sakit. Namun, mengonsumsi peterseli, yang kaya akan antioksidan, dapat menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap utuh selama kehamilan. Juga, antioksidan yang ada di peterseli dapat membantu memerangi radikal bebas.
- Ini adalah sumber magnesium dan potasium yang kaya, mineral yang membantu mengurangi pembengkakan. Kalium juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
- Ramuan ini juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang mengurangi nyeri sendi dan pembengkakan selama kehamilan.
- Ini membantu memerangi masalah pencernaan seperti gas dan kembung.
- Jika Anda menderita anemia selama kehamilan atau memiliki kekurangan zat besi, menambahkan peterseli ke dalam diet kehamilan Anda terbukti bermanfaat.
- Peterseli memiliki sejumlah besar kalsium dan vitamin K yang diperlukan oleh wanita hamil untuk menjaga kesehatan tulangnya selama kehamilan. Ini juga membantu dalam merawat sistem osteoarticular ibu dan bayi.
- Ini juga baik untuk kulit. Bahkan membantu mengurangi pembengkakan dan menenangkan kulit.
Tips yang Perlu Dicamkan saat Mengkonsumsi Peterseli di Tahapan Kehamilan Awal dan Selanjutnya
Inilah yang perlu Anda ingat saat mengonsumsi peterseli pada tahap awal dan akhir kehamilan:
Bulan-bulan Awal : Penting bagi Anda untuk mengkonsumsi peterseli yang awalnya tumbuh untuk manfaat maksimal. Jika memungkinkan, Anda menumbuhkannya sendiri dan kemudian mengonsumsinya. Berikut adalah beberapa tips yang harus Anda ingat saat memakannya di bulan-bulan awal kehamilan:
- Cuci dan bersihkan peterseli dengan baik dan singkirkan semua kotoran dan kotoran. Buang semua daun busuk dan layu karena daun terkecil yang tidak diproses dapat menyebabkan keracunan makanan atau komplikasi lainnya.
- Jangan gunakan parsley rumah kaca karena manfaatnya lebih sedikit.
- Selalu beli peterseli segar dengan daun dan batang yang tampak segar serta aroma segar.
Bulan Kemudian: Apa pun yang mungkin Anda ikuti selama tahap awal kehamilan direkomendasikan pada tahap akhir kehamilan juga. Namun, berikut adalah beberapa saran yang harus Anda pertimbangkan:
- Biji peterseli bersifat gagal sehingga dapat menyebabkan komplikasi fatal. Jadi, tanyakan kepada dokter sebelum Anda memakannya.
- Ini harus dikonsumsi dalam jumlah sedang selama kehamilan karena overdosis terbukti sangat berbahaya.
Efek Samping Makan Peterseli saat Hamil
Tidak ada bukti konklusif yang tersedia sehubungan dengan apa batas yang diizinkan untuk mengonsumsi peterseli selama kehamilan. Sebaiknya sebelum Anda menambahkan ramuan aromatik ini ke dalam diet kehamilan Anda, Anda harus berkonsultasi dengan praktisi kesehatan Anda. Namun, jika Anda berpikir bahwa jika peterseli dapat menghentikan kehamilan, maka jawabannya adalah ya; itu dapat mengakhiri kehamilan karena berfungsi sebagai aborsi jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Selain itu ada beberapa efek samping dari mengonsumsi peterseli selama kehamilan:
- Minyak peterseli dapat menyebabkan komplikasi fatal; dapat menyebabkan kerusakan parah pada ginjal dan menyebabkan kejang dalam beberapa kasus.
- Ini mengandung myristicin, yang dapat melakukan perjalanan melalui aliran darah Anda ke plasenta dan dapat mencapai bayi Anda juga. Myristicin dapat menyebabkan peningkatan detak jantung pada bayi.
- Kehadiran myristicin dapat menyebabkan berbagai komplikasi lain seperti kehilangan keseimbangan dan pusing.
- Banyak wanita menikmati teh dengan biji dan ekstrak peterseli. Namun, konsumsi teh ini secara teratur dapat meningkatkan myristicin dan apiol. Dan, kedua komponen ini dapat menyebabkan efek yang mengganggu kesehatan Anda dan juga kesehatan bayi Anda.
- Jika Anda mengonsumsi minyak parsley dalam jumlah besar selama kehamilan, itu dapat menyebabkan masalah hemoglobin pada bayi Anda.
- Apiol dan myristicin dapat menyebabkan kontraksi uterus dan meningkatkan menstruasi, dan dengan demikian dapat menyebabkan keguguran atau aborsi selama kehamilan. Ini juga dapat meningkatkan peluang Anda untuk melahirkan prematur.
- Jika Anda rentan terhadap alergi, maka kehamilan dapat membuat Anda lebih rentan terhadap alergi karena sistem kekebalan tubuh yang melemah. Beberapa wanita mungkin menjadi alergi terhadap peterseli selama kehamilan dan mungkin mengalami ruam atau gejala alergi lainnya.
Ada beberapa risiko potensial mengonsumsi peterseli selama kehamilan. Namun, ada banyak manfaat yang bisa diperoleh seorang wanita setelah hamil dengan menambahkan peterseli dalam makanannya, seperti:
- Ini dapat membantu dalam stimulasi ASI dan dengan demikian membantu ibu baru di masa menyusui.
- Ini juga meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI.
- Jika seorang wanita mencoba untuk hamil, mungkin bermanfaat untuk memasukkan peterseli ke dalam makanannya.
- Jika seorang wanita mengalami siklus yang tidak teratur, konsumsi ramuan ini dapat terbukti bermanfaat.
Kehamilan adalah masa sulit ketika seorang wanita harus ekstra hati-hati dalam pilihan apa pun yang dia buat dan ini berlaku dalam konteks makanan yang mungkin dia konsumsi sepanjang perjalanan kehamilannya. Anda tidak boleh mengkonsumsi ramuan ini dalam jumlah besar atau dalam bentuk minyak. Namun, jika Anda ingin menambahkan peterseli ke dalam diet kehamilan Anda, sangat disarankan agar Anda memasukkan ramuan ini hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.