Para Ahli Menemukan Empat Kesalahan Makan yang Membuat Bayi Anda Menjadi Lebih Tinggi Tetapi TIDAK Lebih Sehat!
Dalam artikel ini
- Wasting Pada Anak-anak India - Apa Artinya Ini?
- Kesalahan Ada Dalam Diet
Setiap ibu hanya menginginkan makanan dan nutrisi terbaik untuk anaknya. Kami melacak pertumbuhan bayi kami dengan sangat tajam. Momen ketika dia tampaknya telah tumbuh lebih tinggi dan dapat mencapai ke kereta bayinya adalah saat kebahagiaan! Namun, menurut survei terbaru yang dilakukan di India, ada masalah besar yang kami hadapi. Para ahli telah menemukan bahwa meskipun anak-anak kita tumbuh tinggi, mereka TIDAK menempatkan berat yang cukup untuk tinggi badan mereka! Dan ini terjadi karena beberapa kesalahan yang kita lakukan tanpa sadar
...Dalam sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh National Family Family Survey (NHFS), para ahli telah menyimpulkan beberapa fakta yang sangat menarik terkait dengan anak-anak India dan nutrisi mereka. Mereka telah memperhatikan bahwa sebagian besar anak di bawah usia lima tahun telah mencapai standarisasi tinggi Badan Kesehatan Dunia (WHO) sesuai dengan usia mereka. Ini adalah berita bagus, tidak diragukan lagi. Namun, berat badan mereka telah menunjukkan sedikit peningkatan hampir TIDAK dalam dekade terakhir! Ini mengarah pada kondisi yang disebut 'Wasting' dan 'Stunting'.
Wasting Pada Anak-anak India - Apa Artinya Ini?
Wasting adalah suatu kondisi medis yang terkait dengan kemunduran individu secara bertahap, biasanya dengan hilangnya kekuatan dan massa otot. Ini diikuti oleh kurangnya nafsu makan yang membuat kondisi semakin buruk. WHO menyarankan bahwa wasting adalah indikator kuat angka kematian pada anak di bawah lima tahun.
Pada 2005- 06, sekitar 20% anak-anak yang disurvei di India terbuang sia-sia, sementara lebih dari 6% terbuang sia-sia. Namun dalam survei 2015-16, proporsi ini meningkat menjadi 21% dan yang terbuang sia-sia mencapai 7, 5%! Wasting di antara anak-anak telah meningkat pesat dalam 10 tahun terakhir dan ini benar-benar berbahaya.
Data yang diperoleh oleh NFHS adalah dasar survei yang mereka lakukan pada sampel besar anak-anak. Pada 2005-06, ditemukan bahwa 40% dari anak-anak yang diteliti terhambat. Ini biasanya berarti bahwa tinggi badan mereka lebih rendah dari yang seharusnya sehubungan dengan usia mereka. Data terbaru menunjukkan bahwa stunting telah berkurang menjadi 38, 4% dari anak-anak yang disurvei, namun ini masih merupakan persentase yang sangat tinggi! Pertumbuhan yang terhambat di antara anak-anak adalah cerminan dari asupan makanan yang buruk atau mungkin kelaparan dalam jangka waktu yang lama. Selain itu, data terbaru juga menunjukkan bahwa 35, 7% dari anak-anak yang disurvei kekurangan berat badan.
Kesalahan Ada Dalam Diet
Banyak ahli berpendapat bahwa pola berat badan yang buruk ini merupakan indikator gangguan gizi di kalangan anak-anak. "Pemborosan menunjukkan guncangan gizi yang telah terjadi di masa lalu", kata rekan koordinator global Gerakan Kesehatan Rakyat, Amit Sengupta. Seorang anak yang tidak mendapatkan diet nutrisi yang sehat dan seimbang, pertama-tama berhenti bertambah tinggi dan jika kekurangan nutrisi ini berkepanjangan, mereka juga mulai kehilangan berat badan.
Di India, sementara lebih banyak anak-anak kita sekarang diberi makan dengan baik, ada beberapa kesalahan besar yang masih dilakukan orang tua. Kita perlu memeriksa ini dan mulai memperbaikinya sekaligus sehingga anak-anak kita tumbuh baik dalam tinggi dan berat badan!
1. Nutrisi yang Tidak Benar untuk Anak-anak dalam Dua Tahun Pertama
Dua tahun pertama dalam kehidupan seorang anak sangat penting sebagai tahun pembentukan. Veena Shatrugna, seorang ahli nutrisi anak, "Jika anak-anak diberi makan dengan cukup baik selama dua tahun pertama kehidupan mereka, dan kemudian selama fase pertumbuhan, mereka menembak tinggi dan bahkan terlihat kurus kurus." Percaya. Dia juga mengatakan bahwa, jika tidak ada makanan, anak-anak tidak memberikan berat badan yang cukup untuk mengoptimalkan dengan tinggi badan mereka. Kita semua memahami nilai dari tahun-tahun pembentukan ini - tetapi apakah kita berhati-hati? Masalah perut, infeksi, alergi semua dapat mempengaruhi apa yang dimakan dan diserap anak Anda saat ini dan perlu perhatian segera oleh dokter anak. Para ahli mengatakan bahwa tidak secara eksklusif menyusui bayi sampai ia berusia 6 bulan juga merupakan alasan kebutuhan gizinya terpengaruh.
2. Fokus Hanya pada Kuantitas
Sebagai ibu, kami selalu mencoba dan meningkatkan nafsu makan anak-anak kami dan jumlah makanan di piringnya. Namun, bukan hanya berapa banyak makanan yang Anda berikan kepada anak Anda, tetapi juga apa yang Anda makan adalah yang terpenting. Perut anak Anda mungkin penuh, tetapi mungkin bukan kebutuhan gizinya. Karena itu, kita tidak boleh membatasi makanan anak kita hanya dari biji-bijian utuh seperti nasi dan sayuran dasar, tetapi juga termasuk makanan kaya nutrisi lainnya seperti telur, kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran dan susu.
3. Memberi Makan Makanan Kemasan
Kita semua tahu bahwa makanan yang dimasak di rumah adalah yang terbaik untuk diet anak. Namun demi kenyamanan dan kurangnya waktu, banyak orang memilih untuk memberi makan makanan bayi paket untuk si kecil mereka. Beberapa makanan ini dapat memiliki zat tambahan dan pengawet yang mengganggu nutrisi yang didapat anak Anda - ini bahkan dapat membahayakan kesehatannya. Ditambah lagi, dalam proses ini, gagasan tentang makanan bergizi yang dimasak di rumah agar seorang anak dapat mencium, menikmati dan makan, juga menjadi pudar. Para ahli mengatakan bahwa fokusnya harus untuk memberi makan anak-anak Anda makanan sehat yang bersumber secara lokal sehingga mereka akan terbiasa.
4. Tidak Memberi Makan Makanan Kaya Zat Besi
Akhirnya, statistik lain yang mengkhawatirkan yang diungkapkan oleh penelitian ini adalah ini: lebih dari 58 persen anak di bawah lima tahun di India menderita anemia! Ini berarti mereka memiliki kadar hemoglobin yang lebih rendah dari rata-rata dalam darah mereka. Ini memiliki konsekuensi yang jauh lebih serius melampaui tinggi dan berat badan. Anemia membuat anak-anak kelelahan, rentan terhadap infeksi dan juga dapat mempengaruhi perkembangan otak mereka. Para ahli percaya bahwa alasan utama di balik ini adalah bahwa kita tidak memberi makan cukup makanan kaya zat besi seperti telur, unggas dan kacang-kacangan untuk anak-anak kita. Sementara kondisi sosial ekonomi yang buruk harus disalahkan sebagian, ketidaktahuan kita tentang nutrisi penting ini adalah penyebab besar. Banyak wanita hamil di India juga mengalami anemia karena asupan zat besi yang tidak memadai selama kehamilan mereka. Ini secara otomatis berarti bahwa bayi mereka yang baru lahir ternyata lebih lemah.
Pengerdilan dan pemborosan adalah masalah serius bagi anak-anak karena mereka mempengaruhi perkembangan mereka secara keseluruhan. Mereka menunda perkembangan motorik dan juga menyebabkan gangguan fungsi kognitif - yang hasilnya sebagian besar tidak dapat dipulihkan. Karena itu sangat penting bagi kita untuk memperhatikan apa yang dimakan anak-anak karena kebutuhan nutrisinya sangat berbeda dengan orang dewasa.
Pada catatan positif, temuan survei kesehatan juga mencerminkan bahwa anak-anak yang baru saja mulai makan makanan lebih bergizi daripada apa yang mereka lakukan sebelumnya mampu mengejar berat badan normal mereka sehubungan dengan ketinggian mereka. Mari kita mulai lebih memperhatikan apa yang kita berikan kepada anak-anak kita dan jika itu cukup, mulailah sekarang!