Mata Berkedut saat Kehamilan
Dalam artikel ini
- Tanda Eye Twitching in Pregnancy
- Penyebab dan Solusi Berkedut Mata saat Anda Hamil
- Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Berkedut mata adalah situasi di mana mata Anda mulai kejang tanpa terkendali tanpa Anda memaksakannya sendiri. Ini terjadi pada kelopak mata atas dan bawah dan umumnya sulit dikendalikan. Namun, sebagian besar waktu mereka tidak berbahaya dan hanya melibatkan gerakan kecil yang dapat diabaikan. Ada saat-saat ketika mereka dapat tidak terkendali dan bahkan menyebabkan mata tertutup.
Kedutan mata dan kehamilan adalah kejadian umum bagi banyak wanita yang mengalaminya. Berikut adalah tanda-tanda yang menampakkan diri selama kehamilan:
Tanda Eye Twitching in Pregnancy
Ada beberapa tanda yang menunjukkan kedutan pada mata:
- Sensitivitas terhadap cahaya.
- Terlalu banyak berkedip.
- Mata terasa terlalu kering.
- Mata terlihat lelah.
- Pergerakan otot tak sadar di sekitar area mata diamati.
Penyebab dan Solusi Berkedut Mata saat Anda Hamil
Ada banyak penyebab yang memicu mata berkedut selama trimester pertama kehamilan. Berikut adalah beberapa penyebabnya bersama dengan obatnya:
1. Mata kering
Mata kering adalah salah satu alasan umum untuk kejang mata dan berkedut selama kehamilan. Salah satu alasan umum di balik ini adalah terus-menerus menatap layar komputer dan perangkat elektronik lainnya untuk bekerja atau hiburan.
Obat
Untuk memastikan mata Anda tidak kering saat bekerja, ada baiknya mengambil istirahat pendek setiap 10-15 menit. Yang terbaik adalah membatasi waktu layar Anda atau memakai kacamata anti-silau. Kacamata ini memiliki lapisan yang anti-reflektif dan menghalangi cahaya biru. Dengan demikian, mereka mengurangi ketegangan pada mata. Bahkan menggunakan air mata buatan yang diresepkan oleh dokter adalah cara yang baik untuk melumasi mata Anda. Mereka meringankan kekeringan dan iritasi di mata Anda.
2. Ketegangan dan Iritasi Mata
Ketegangan mata umumnya terjadi ketika Anda menatap layar yang tidak memiliki perlindungan anti-silau, berjalan di bawah sinar matahari tanpa kacamata hitam, atau menggunakan ponsel dalam waktu lama tanpa istirahat. Iritasi yang disebabkan oleh benda asing di mata dapat membuat mata Anda berair dan memicu mata berkedut.
Obat
Pastikan bahwa Anda mendapatkan layar anti-silau dan tutup mata Anda dengan mencelupkan kapas ke dalam air mawar dan mengoleskannya. Bahkan irisan mentimun dapat membantu memberikan efek pendinginan bagi mata Anda. Jika ada sesuatu yang masuk ke mata Anda, cuci bersih dengan air hangat suam-suam kuku untuk membilas partikel dan dengan lembut keringkan.
3. Stres
Salah satu alasan paling umum di balik berkedut mata adalah stres. Stres mempengaruhi sistem saraf, yang pada gilirannya, mempengaruhi otot-otot tak sadar di sekitar mata. Ini memicu kedutan mata. Wanita hamil yang menghadapi banyak stres dapat dipengaruhi oleh kedutan mata dan rasa sakit di mata mereka.
Obat
Meskipun tidak mudah untuk menghilangkan stres, mencoba mempertahankan pandangan yang sehat dan bahagia dapat bekerja luar biasa dalam mengurangi stres mata. Cobalah mendengarkan banyak musik dan cukup istirahat untuk mengurangi tingkat stres. Meditasi adalah cara lain untuk memastikan Anda tetap tenang.
4. Menggiling dan Mengepalkan Gigi
Menggiling gigi dan mengepalkan rahang, terutama saat tidur nyenyak dapat menyebabkan banyak tekanan pada otot-otot wajah. Hal ini dapat menyebabkan otot-otot tak sadar di sekitar daerah mata mengalami kejang, sehingga mengakibatkan mata berkedut.
Obat
Meskipun tidak mungkin mengontrol gerakan rahang secara sadar saat tidur, mengenakan pelindung mulut bisa membantu. Juga, memijat rahang dalam dan luar juga bisa membantu.
5. Kelelahan dan Kurang Tidur
Tidak cukup istirahat atau tidur selama kehamilan adalah kejadian umum bagi banyak wanita hamil. Kelelahan dan kurang tidur tidak hanya dapat menyebabkan sakit mata dan berkedut, tetapi juga masalah lain seperti migrain, dan menurunkan tingkat konsentrasi.
Obat
Untuk meniadakan hal ini, pastikan Anda cukup istirahat dan tidur dengan memenuhi minimum 8 jam yang diperlukan sehari.
6. Kekurangan Vitamin dan Mineral
Vitamin dan mineral adalah batu penjuru untuk menjaga tubuh Anda bebas dari penyakit sambil juga memberi nutrisi yang dibutuhkan anak Anda di dalam rahim. Ketidakseimbangan magnesium, kalium atau kalsium dapat menyebabkan mata Anda mulai berkedut.
Obat
Periksa kadar magnesium Anda secara teratur dan tambahkan cokelat hitam dari waktu ke waktu untuk meningkatkan kadar magnesium.
7. Alergi
Kejang mata dapat dipicu ketika ada tingkat serbuk sari yang berlebihan di lingkungan. Alergen lain seperti bulu burung dan bulu hewan peliharaan juga dapat memicu kedutan mata. Beberapa wanita hamil mungkin mulai merasakan perasaan berkedut di mata mereka selama waktu ini.
Obat
Terus hidrasi mata Anda dengan mengoleskan kapas ke dalam air mawar atau dengan meletakkan irisan mentimun dingin di atas mata Anda. Juga, konsultasikan dengan dokter untuk memberi Anda obat yang lebih kuat selama ini.
8. Kafein dan Alkohol
Ada khasiat tertentu dalam kafein dan alkohol yang membantu tubuh rileks. Relaksan ini kadang-kadang dapat menyebabkan kejang pada mata saat dikonsumsi dalam jumlah berlebih. Kafein juga bisa membuat mata Anda mulai terasa berat dan memicu berkedut mata.
Obat
Cobalah untuk mengurangi kafein atau alkohol saat Anda hamil dan beralih ke minuman berbasis air atau hanya air putih agar tetap terhidrasi.
9. Obat-obatan
Obat-obatan tertentu yang diminum dapat memiliki efek tertentu seperti mata kiri berkedut selama awal kehamilan. Ini umumnya disebabkan karena obat mempengaruhi sel-sel saraf Anda, menyebabkan mata berkedut.
Obat
Untuk menghindari hal ini, lebih baik Anda berkonsultasi dengan dokter dan mendapatkan pemberitahuan tertulis bahwa obat-obatan yang diberikan aman untuk digunakan.
10. Kacamata Tidak Tepat atau Salah
Kacamata bisa menjadi alasan lain untuk masalah mata berkedut. Memiliki kekuatan yang salah dapat terjadi selama kehamilan, terutama ketika seseorang memiliki diabetes gestasional. Benda-benda tertentu mungkin tidak tampak jelas, dan ini bisa membuat mata Anda tegang, menyebabkan kedutan.
Obat
Mendapatkan mata Anda diperiksa oleh ahli kacamata untuk membantu mengganti kacamata Anda atau mengganti kacamata Anda dapat membantu dalam kasus ini.
Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Berkedut mata umumnya hilang setelah beberapa saat, tetapi jika itu berlanjut setelah periode waktu tertentu, lebih baik berkonsultasi dengan dokter. Mereka bisa sangat mengganggu ketika hadir untuk waktu yang lebih lama, tetapi kabar baiknya adalah itu bukan tanda kondisi medis yang serius. Solusi praktis dapat membantu meniadakan efeknya.
Jika mata berkedut tidak menghilang, berikut adalah tanda-tandanya:
- Jika terus-menerus terjadi setelah seminggu
- Kejang menutup kelopak mata Anda
- Bagian wajah lainnya ikut terlibat
- Kelopak mata terkulai
- Kedutan menyakitkan yang tidak nyaman
- Demam disebabkan
Jadi, mata berkedut adalah kejadian umum saat Anda hamil, jadi Anda tidak perlu terlalu stres. Hanya memastikan bahwa Anda menjaga mata Anda terhidrasi dan terus-menerus berkedip untuk memastikan bahwa kedutan mereda atau menghilang.
Namun, jika kedutan itu sangat menyakitkan dan menyebabkan efek samping seperti demam dan tidak menutup dengan benar, maka mungkin karena alasan lain. Konsultasikan dengan dokter dalam kasus ini, dan Anda akan dapat sampai ke akar masalahnya.