Biji Adas Selama Kehamilan - Manfaat, Efek Samping & lainnya
Dalam artikel ini
- Apa itu Benih Adas?
- Bagaimana cara Mengkonsumsi Biji Adas dalam Kehamilan?
- Teh Adas Untuk Mual Kehamilan
- Membuat Teh Adas untuk Wanita Hamil
- Apakah Sehat Memiliki Biji Adas Selama Kehamilan?
- Manfaat Saunf untuk Wanita Hamil
- Efek Samping Makan Biji Adas Saat Hamil
- Apakah Adas dalam Kehamilan Menyebabkan Keguguran?
Anda mungkin telah memasuki fase keibuan yang luar biasa dan mungkin mengalami ketidaknyamanan karena banyak perubahan yang terjadi pada kehamilan. Untuk beberapa ibu, gejala-gejala tersebut dapat berlangsung sampai hari pengiriman, tetapi kabar baiknya adalah Anda selalu dapat mengungsi di rumah solusi seperti rempah-rempah atau rempah-rempah - mudah tersedia di dapur untuk mendapatkan bantuan sementara. Salah satu ramuan umum seperti itu adalah biji adas atau lebih dikenal sebagai 'saunf'. Mari kita lihat aspek kuratif ramuan ini dan cari tahu apakah mereka aman dan efektif untuk Anda selama kehamilan.
Apa itu Benih Adas?
Benih adas adalah ramuan aromatik, rasa adas manis yang terlihat coklat atau hijau saat segar dan berubah menjadi abu-abu kusam saat menua. Benih tersebut berasal dari tanaman yang awalnya ditemukan di Eropa. Tanaman itu milik keluarga peterseli dan memiliki daun berbulu. Ramuan ini umumnya ditemukan di dapur kami dan dikenal karena khasiat obatnya. Ini dikenal sebagai 'saunf' dan kebanyakan dari kita mengkonsumsinya sebagai penyegar mulut selain menggunakannya dalam memasak. Telah terbukti bermanfaat untuk sakit gigi dan masalah gusi, selain memiliki beberapa manfaat kesehatan lainnya seperti membantu pencernaan. Mengkonsumsi sauna dalam kehamilan dapat membantu mengurangi mual dan mengatasi masalah yang berhubungan dengan pencernaan.
Bagaimana cara Mengkonsumsi Biji Adas dalam Kehamilan?
Biji adas dikemas dengan aroma yang enak dan sedikit manis. Jika mereka ditambahkan ke makanan saat memasak mereka bekerja sebagai agen penyedap dan memberikan rasa halus ke hidangan. Anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk teh juga, atau mengunyah mentah setelah makan. Sementara adas setuju dengan kebanyakan orang, pastikan Anda menghindarinya jika Anda alergi terhadap seledri, wortel atau mugwort karena dapat menyebabkan reaksi. Dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter atau ahli gizi sebelum Anda memasukkan adas ke dalam diet kehamilan Anda.
Cara umum untuk mengonsumsi biji adas adalah dalam bentuk teh adas. Tidak hanya membantu mengurangi mual tetapi juga penuh dengan sifat obat lainnya.
Teh Adas Untuk Mual Kehamilan
Food and Drug Administration Amerika Serikat belum mengatur penggunaan teh herbal termasuk teh adas selama kehamilan. Ketika kami mengatakan bahwa ramuan dan campuran teh herbal tidak diatur oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS, itu berarti bahwa herbal tidak menjalani tingkat pengawasan yang sama seperti obat bebas dan obat resep. Perhatikan bahwa ini tidak berarti bahwa FDA menyarankan untuk tidak mengonsumsi teh herbal.
Agar aman, Anda bisa minum teh adas sesekali saat Anda hamil. Namun, Anda mungkin ingin memeriksakan diri ke dokter kandungan sebelum melakukannya.
Membuat Teh Adas untuk Wanita Hamil
Manfaat obat adas sudah dikenal. Jika Anda mencari cara untuk memasukkannya ke dalam diet Anda, Anda dapat mempertimbangkan membuat secangkir teh adas.
Di sini adalah bagaimana Anda bisa menyeduh secangkir teh adas:
- Bahan utama untuk membuat teh adalah air, biji adas yang dihancurkan, sirup jaggery atau madu
- Ambil kira-kira satu sendok teh biji adas dan kemudian, hancurkan atau bubuk biji dengan bantuan blender
- Ambil panci dan panaskan secangkir air sampai mendidih, lalu tambahkan adas bubuk
- Pasang tutup panci dan matikan gas agar dingin selama sekitar lima menit. Kemudian, saring perlahan teh yang diseduh dan campurkan madu atau jaggery dengannya, sesuai dengan selera Anda.
Apakah Sehat Memiliki Biji Adas Selama Kehamilan?
Selama kehamilan, biji adas direkomendasikan dalam jumlah yang sangat kecil karena mereka adalah emmenagog alami yang pada dasarnya berarti mereka membantu memicu atau meningkatkan aliran menstruasi. . Anda bisa menambahkan sedikit biji-bijian ini, misalnya, 1 sendok teh ke dalam makanan Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda memahami berapa banyak biji adas yang harus Anda konsumsi berdasarkan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda
Manfaat Saunf untuk Wanita Hamil
- Saunf secara tradisional telah digunakan dalam memerangi mual dan mual di pagi hari. Benih tersebut seharusnya mengandung komponen anestesi tertentu yang membantu mengendalikan gejala yang umum terjadi pada ibu hamil, terutama selama tiga bulan pertama
- Sifat anti perut kembung membantu relaksasi otot-otot saluran pencernaan yang merangsang aliran empedu dan membantu memeriksa kram yang sering dikaitkan dengan pencernaan. Karenanya, ia cukup efektif untuk meredakan kembung selama kehamilan
- Kebanyakan wanita hamil mengeluh kehilangan nafsu makan karena gangguan pencernaan dan gas. Biji adas adalah karminatif alami dan membantu menghilangkan gas dari saluran usus. Ini pada akhirnya membantu pencernaan yang lebih baik. Setelah masalah yang berhubungan dengan usus diatasi, nafsu makan kembali juga
Jadi, apakah biji adas baik untuk kehamilan? Tidak ada cukup bukti yang mengatakan bahwa biji adas tidak aman. Demikian juga, tidak ada cukup bukti yang menunjukkan bahwa biji adas benar-benar aman. Oleh karena itu, lebih baik berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum Anda mengkonsumsinya dan juga memeriksa dosisnya.
Efek Samping Makan Biji Adas Saat Hamil
Sekarang Anda sudah tahu manfaat biji adas, sekarang saatnya Anda mempertimbangkan efek sampingnya.
- Biji adas memengaruhi kemampuan darah Anda untuk mengental, membuat proses pembekuan menjadi lambat. Jadi, jika Anda menderita gangguan pendarahan, lebih baik menghindari adas — terutama, jika Anda rentan terhadap memar dan pendarahan
- Mengonsumsi biji adas dapat membuat kulit Anda kering dan sangat sensitif. Jika Anda memiliki kulit sensitif, hindari biji adas selama kehamilan
- Sifat antispasmodik, fitoestrogenik dan antiinflamasi dalam adas ditemukan untuk merangsang rahim yang mengarah ke kontraksi prematur
Penting untuk diingat bahwa makanan yang cocok untuk satu wanita hamil mungkin tidak selalu cocok dengan yang lain. Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menambahkan sesuatu yang baru pada diet yang disarankan.
Apakah Adas dalam Kehamilan Menyebabkan Keguguran?
Banyak orang makan biji adas setelah makan karena membantu pencernaan. Tetapi penting untuk diingat bahwa adas adalah emmenagog alami, yang berarti dapat memicu siklus menstruasi dan menyebabkan perdarahan vagina, yang pada akhirnya menyebabkan keguguran. Penting untuk mengkonsumsinya dalam jumlah sedang, dan hindari sama sekali jika dokter Anda menyarankan untuk tidak menggunakannya.
Jika Anda terganggu oleh mual di pagi hari dan gangguan pencernaan, Anda dapat beralih ke obat rumahan ini yang mudah tersedia di dapur Anda, untuk bantuan. Namun, tanyakan kepada dokter Anda sebelum Anda menjadikan ini bagian dari diet Anda.
CATATAN PENTING: INFORMASI PENGGUNAAN BIJI FENNEL DALAM KEHAMILAN DIBAGI ATAS Internet. BENIH INI DITEMUKAN UNTUK MENJADI EFEKTIF DALAM MENGHADAPI MASALAH TUMMY DAN GEJALA KEHAMILAN. TIDAK ADA BUKTI BETON DI EFEK SAMPING, TETAPI PENGGUNAANNYA TIDAK TERBATAS UNTUK MENGHINDARI KOMPLIKASI APAPUN DALAM KEHAMILAN.