Menemukan jalur positif melalui IVF
Melakukan IVF sering dipandang sebagai perjalanan yang sulit, kadang-kadang negatif menuju yang paling positif: bayi.
Menurut Otoritas Perawatan Reproduksi Berbantuan Victoria, "wanita sering mengalami gejala depresi dan kecemasan selama IVF." Itu tidak mengherankan mengingat sifat perawatan yang menuntut: banyak prosedur medis dapat terasa invasif dan melelahkan, jam cemas dapat dihabiskan menunggu hasil tes, dan beban emosional dan finansial bisa sangat besar.
Meskipun IVF bisa sulit, adalah mungkin untuk menemukan kepositifan di sepanjang jalan. Jenni Salisbury adalah penulis Little Blessings, sebuah buku yang merinci perjuangannya untuk hamil saat menjalani perawatan infertilitas. Jenni dan suaminya menjalani 19 siklus IVF dan mengalami keguguran jangka menengah, tetapi setelah sembilan tahun yang panjang Jenni akhirnya menyelesaikan keluarganya dan sekarang memiliki dua anak.
Jenni percaya memiliki pendekatan setengah gelas penuh untuk kehidupan membuat perbedaan positif untuk pengalaman IVF-nya. Meskipun ia hancur ketika sebuah siklus gagal, Jenni berusaha untuk tidak takut akan yang terburuk pada upaya berikutnya.
"Tidak meningkatkan harapan Anda adalah cara alami untuk mencoba dan meminimalkan rasa sakit ketika semuanya tidak berhasil, tetapi tetap positif dan penuh harapan membantu saya, " katanya. Hasilnya, Jenni mendekati setiap siklus dengan perspektif yang segar. "Saya akan memvisualisasikan seperti apa kehamilan itu dan menjadi bersemangat tentang kemungkinan bahwa ini adalah siklus yang akan bekerja".
Melissa Stephens, seorang penasihat di IVF World, setuju bahwa mempertahankan pola pikir positif dapat memiliki manfaat yang signifikan. "Ketika orang merasa positif dan mengendalikan situasi mereka merasa seperti mereka mengatasi lebih baik, dan itu dapat membantu membuat seluruh proses lebih mudah."
Menemukan hal positif dalam proses akan berbeda untuk semua orang, tambah Melissa. "Beberapa menemukan harapan dan kegembiraan dalam kenyataan bahwa mereka mengambil langkah positif menuju memiliki keluarga. Yang lain akan menemukan sukacita dalam berhubungan dengan pasangan mereka pada tingkat emosional baru ketika mereka saling mendukung melalui perjalanan."
Selain pola pikir positif, Anda juga bisa menemukan humor ketika Anda bisa. Jenni ingat betapa sulitnya mencoba mengatur suntikannya.
"Mendapatkan saya dan suami di tempat yang sama pada waktu yang tepat selama 14 hari berturut-turut itu tidak mudah, " katanya. Meskipun frustrasi, pasangan itu melihat sisi lucu. "Kami menepi di Bruce Highway, menemukan tempat pribadi di Noosa Food & Wine Festival dan minta diri di pesta makan malam, " katanya. "Kami selalu tertawa di tempat-tempat gila yang harus kami lakukan injeksi."
Sarah, seorang konsultan IT dari Melbourne, juga menemukan kelegaan dalam humor saat menjalani IVF. Takut dengan jarum, Sarah menjadi sangat cemas ketika suaminya perlu melakukan suntikan. Untungnya, suaminya menemukan cara yang bagus untuk membuatnya melalui cobaan.
"Suatu hari suami saya berpura-pura menjadi seorang dokter. Dia melakukan hal berpakaian lengkap dan memakai aksen seksi untuk membuat saya rileks. Itu lucu dan benar-benar menghilangkan tekanan, " kata Sarah.
Meskipun ada banyak cara untuk membuat proses IVF tidak terlalu sulit, Anda juga dapat menikmati pengalaman unik yang dapat diberikan IVF. Jenni menemukan hubungan dengan embrio yang tumbuh luar biasa.
"Anda benar-benar terlibat dalam proses itu, " katanya. "Jika Anda memiliki dukungan klinik, Anda dapat bertemu dengan ahli embriologi Anda dan melihat apa yang terjadi melalui mikroskop pada tahap yang sangat awal. Ini benar-benar istimewa."
Sarah setuju. "Sementara perjalanan IVF kami kadang-kadang sulit, saya akan selalu menghargai ingatan tentang transfer embrio yang menghasilkan anak pertama kami, " katanya. Itu adalah momen luar biasa yang tidak setiap orang tua alami, seperti yang dijelaskan Sarah: "Bagi saya dan suami saya menyaksikan embrio yang dipindahkan ke tubuh saya adalah hak istimewa yang nyata."
IVF dapat dan memang menghasilkan pengalaman yang positif, bahkan menyenangkan, tetapi penasihat Melissa Stephens mengatakan kita perlu mengingat bahwa ini adalah proses emosional, dan bahwa orang akan mengalami campuran perasaan dengan setiap siklus.
"Ingat bahwa setiap orang memiliki hari-hari yang baik dan hari-hari yang buruk, dan sementara kami mencoba untuk menjadi positif, itu baik-baik saja dan normal untuk mengalami pasang surut. Fokus pada perawatan diri dan lakukan hal-hal yang Anda sukai dan temukan bermanfaat, " sarannya.
Jika orang perlu bantuan menemukan hal positif dalam IVF, Melissa merekomendasikan untuk menemui konselor terlatih. "Seorang konselor akan mengeksplorasi seluruh jajaran emosi yang mungkin Anda rasakan, kemudian mengembangkan strategi mengatasi yang dapat membantu Anda merasa lebih penuh harapan dan positif."
Pada akhirnya, Jenni merekomendasikan untuk mencoba menikmati perjalanan karena hasil akhirnya tidak sia-sia. "Kami sekarang memiliki dua anak lelaki yang cantik dan saya merasa seperti wanita paling beruntung di dunia ini, " katanya.
Temukan dukungan dan bicaralah dengan wanita lain yang tahu apa yang Anda alami selama perjalanan IVF di forum.