Makanan Ringan untuk Bayi: Makanan Yang Harus Diberikan & Dihindari

Kadar:

Dalam artikel ini

Apa itu Makanan Jari?
Kapan Anda Harus Memperkenalkannya ke Bayi Anda?
Bagaimana Cara Memperkenalkan Makanan Jari ke Bayi Anda?
Apa Makanan Jari Terbaik untuk Bayi?
Makanan Ringan yang Harus Dihindari
Apa Langkah yang Dapat Anda Ambil Sambil Memberi Makan Cemilan?

Melihat semua orang di rumah makan, bayi ingin mencoba makan dengan tangan kecil mereka. Anda dapat memulai mereka dalam perjalanan makan secara mandiri dengan memperkenalkannya pada makanan ringan. Makan sedikit makanan adalah langkah pertama menuju bayi Anda menggunakan tangannya untuk makan. Makanan jari membantu mereka mengembangkan keterampilan motorik halus dan koordinasi tangan-mata mereka.

Apa itu Makanan Jari?

Makanan yang mudah dimakan atau potongan kecil yang bisa diambil bayi dan dimakan sendiri disebut sebagai makanan jari. Bayi selalu bergerak dan berusaha makan makanan sendiri juga. Jadi, ibu biasanya memberi mereka makanan ringan untuk membuat mereka bahagia.

Kapan Anda Harus Memperkenalkannya ke Bayi Anda?

Beberapa orang tua memperkenalkan makanan jari ketika bayi berusia enam bulan. Namun, Anda akan tahu kapan si kecil Anda siap dengan mengamati mereka. Biasanya, antara 8 dan 9 bulan, mereka mulai menunjukkan indikasi bahwa mereka siap untuk makan sendiri. Awalnya, ini akan menjadi tantangan karena makanan jari untuk balita berarti banyak kekacauan dengan koordinasi tangan-mata mereka yang terbatas dan gangguan yang mudah. Mereka akan mengambil makanan di tangan mereka dan melemparkannya dengan sangat sedikit masuk ke mulut mereka. Akhirnya, mereka akan belajar menggunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk mengambil makanan. Ini adalah keterampilan motorik halus dan disebut sebagai genggaman menjepit.

Bagaimana Cara Memperkenalkan Makanan Jari ke Bayi Anda?

Untuk memulai, Anda bisa menggunakan kursi tinggi dan memberi mereka beberapa potong makanan jari di piring atau di mangkuk. Beri mereka sangat sedikit dan Anda dapat mengisi piring mereka setelah mereka selesai makan atau meminta lebih banyak.

Apa Makanan Jari Terbaik untuk Bayi?

Ibu harus selalu berusaha memberikan makanan jari yang sehat kepada anak-anak. Dianjurkan untuk memberi mereka makanan yang mudah dikunyah, lunak dan dimasak dengan baik, dan makanan yang bisa dibuat menjadi potongan-potongan kecil. Jika Anda khawatir tentang alergi makanan, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai dengan makanan jari. Mari kita lihat beberapa makanan jari terbaik untuk bayi:

Buah-buahan membuat makanan jari yang sangat sehat. Anda dapat menggunakan irisan pisang, mangga, pepaya, muskmelon, semangka, irisan anggur, irisan kiwi, dan irisan apel. Anda bisa menambahkan semua buah-buahan ini bersama-sama atau memberikannya satu per satu
Mereka akan menyukai sayuran yang dikukus atau direbus seperti kacang polong, kembang kol, buncis, wortel, dan labu dengan sedikit garam
Anda juga bisa memanggang sayuran seperti kentang dan ubi, dan menumisnya dalam ghee untuk menambah rasanya
Irisan tomat tipis dan potongan mentimun yang sangat tipis akan memberi mereka rasa untuk sayuran mentah
Jagung rebus dan potongan kecil baby corn steam juga bisa diberikan
Anak kecil akan senang mengunyah paranthas sayuran lunak, yang dapat dipotong kecil-kecil.
Mereka juga suka menggigit roti panggang yang ringan
Tahu kubus kecil membantu mereka mengunyah dengan mudah
Spiral pasta yang dimasak dengan baik, dipotong kecil-kecil akan mudah ditangani untuk tots kecil
Telur rebus atau telur orak dapat dibuat menjadi potongan-potongan kecil dan diberikan. Catatan: Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai alergen. Kuning telur dapat diberikan pada usia 8 bulan, sedangkan putih telur akan dikenalkan setelah 1 tahun.
Potongan kecil ayam yang dimasak, kalkun, atau daging lunak lainnya untuk memberi mereka rasa makanan non-vegetarian
Plum tumbuk rebus
Ikan kukus atau panggang adalah makanan jari yang menarik, tetapi ingat untuk melewatkan ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi.
Anda juga bisa mencoba kacang rebus yang dimasak matang, yang penuh dengan protein dan nutrisi lainnya.

Selain itu, Anda dapat mencoba nugget sehat buatan sendiri dan kentang goreng yang dibuat dengan sayuran.

Makanan Ringan yang Harus Dihindari

Meskipun Anda bisa mencoba variasi makanan untuk bayi Anda, ada baiknya menghindari beberapa makanan yang menyebabkan tersedak dan beberapa yang tidak sehat. Berikut ini adalah beberapa makanan yang harus Anda hindari.

Potongan sayuran mentah harus dihindari, sementara aman untuk memberikan sayuran rebus.
Potongan besar buah-buahan dan sayuran juga harus dihindari karena dapat tersangkut di tenggorokan.
Buang biji dari buah plum, buah persik, dan semangka sebelum Anda memberinya bayi. Hindari memberi makan biji-bijian seperti biji labu dan biji bunga matahari karena dapat tersangkut di tenggorokan dan menyebabkan masalah serius.
Hindari memberi makan kacang kepada bayi.
Hindari popcorn dan pretzel.
Hindari mengunyah permen karet dan makanan seperti jeli lainnya.
Hindari marshmallow dan permen.
Selai kacang bisa sulit bagi bayi karena konsistensinya yang lengket. Kacang adalah alergen yang harus diperkenalkan di tahun-tahun berikutnya.
Hindari kismis.
Roti yang tidak dipanggang juga dapat menyebabkan tersedak di tenggorokan.
Hindari barang-barang manis karena begitu mereka terbiasa, mereka akan menghindari barang-barang sehat.
Hindari makanan berlemak seperti keripik kentang dan hidangan lainnya.

Apa Langkah yang Dapat Anda Ambil Sambil Memberi Makan Cemilan?

Pastikan Anda membuat bayi Anda duduk di kursi tinggi. Adalah baik untuk duduk dan hadir saat bayi sedang makan. Baik juga untuk duduk dan makan bersama bayi. Berikut ini beberapa petunjuknya:

Awalnya, makan sendiri pasti akan berantakan dengan makanan yang tersebar di mana-mana. Namun, mereka perlahan-lahan akan belajar memasukkan makanan ke dalam mulut mereka. Jadi, bersabarlah, dan untuk meminimalkan pemborosan, beri mereka lebih sedikit makanan. Jumlahnya bisa ditingkatkan tergantung seberapa lapar mereka.
Pastikan Anda membuang semua biji dan juga mengupas buahnya.
Hindari makanan keras yang menyebabkan tersedak.
Siapkan makanan yang memiliki sedikit atau tanpa garam atau gula.

Menghasilkan makanan ringan untuk anak berusia 1 tahun bisa relatif mudah karena mereka mulai makan banyak makanan lain yang dimakan semua orang dalam keluarga.

Meskipun cukup sulit untuk menghasilkan resep makanan jari yang menarik untuk anak-anak kecil, Anda bisa menjadi kreatif dan mencoba untuk mendapatkan barang-barang inovatif untuk memberi anak Anda pengalaman berbagai selera.