Keracunan Makanan dan Menyusui - Bisakah Anda Masih Merawat Bayi Anda?
Dalam artikel ini
- Apa itu Keracunan Makanan?
- Apa Penyebab Keracunan Makanan?
- Apa Gejala Keracunan Makanan?
- Apakah Aman Menyusui Bayi Anda Saat Menderita Keracunan Makanan?
- Perawatan untuk Keracunan Makanan untuk Ibu Menyusui
- Makanan yang harus Anda Makan sambil Sembuh dari Keracunan Makanan
- Tips Membuat Menyusui Lebih Mudah saat Anda Menderita Keracunan Makanan
- Bagaimana Anda bisa Mencegah Keracunan Makanan saat Menyusui?
Ketika Anda terkena keracunan makanan, hal pertama yang terlintas dalam pikiran Anda adalah kesejahteraan bayi Anda. Karena bayi Anda sepenuhnya bergantung pada ASI untuk semua kebutuhan nutrisinya, sangat penting untuk mendapatkan bantuan medis segera jika Anda menderita keracunan makanan.
Apa itu Keracunan Makanan?
Keracunan makanan dapat menyebabkan sakit perut dan kelemahan yang disebabkan karena konsumsi makanan yang terkontaminasi. Durasi berapa lama Anda terpengaruh dapat berkisar dari beberapa jam hingga beberapa hari.
Apa Penyebab Keracunan Makanan?
Keracunan makanan terjadi karena bakteri dan virus yang memasuki sistem Anda melalui makanan dan air. Terkadang, keracunan makanan bisa disebabkan oleh mengonsumsi makanan yang tidak dimasak atau kurang dimasak. Bakteri berbahaya seperti Salmonella, E. coli dan Listeria, dapat menyebabkan keracunan makanan.
Apa Gejala Keracunan Makanan?
Gejala keracunan makanan meliputi:
- Muntah
- Diare
- Mual
- Nyeri perut parah
- Demam
- Dehidrasi
- Muntah darah
- Darah dalam tinja
- Kelelahan
Apakah Aman Menyusui Bayi Anda Saat Menderita Keracunan Makanan?
Aman untuk menyusui bayi Anda bahkan ketika Anda menderita keracunan makanan. Ini karena bakteri atau virus ada di perut Anda dan bukan di ASI, sehingga Anda dapat dengan aman melanjutkan menyusui bayi Anda. Namun, jika mikroba memasuki aliran darah Anda, Anda harus segera berhenti menyusui dan mendapatkan bantuan medis.
Perawatan untuk Keracunan Makanan untuk Ibu Menyusui
Keracunan makanan dapat diobati pada ibu menyusui dengan bantuan langkah-langkah berikut:
1. Minumlah Cairan Lebih Banyak
Anda perlu meningkatkan asupan cairan, karena itu akan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dan menyembuhkan dehidrasi dalam tubuh. Asupan cairan yang lebih banyak akan membantu menghasilkan ASI pada ibu menyusui. ORS (Oral Rehydration Solution) dapat dikonsumsi untuk menjaga keseimbangan kadar garam, air dan gula dalam tubuh. Jangan mengonsumsi minuman berkafein karena penelitian menunjukkan bahwa itu adalah diuretik dan dapat meningkatkan metabolisme Anda, yang keduanya menyebabkan dehidrasi.
2. Antibiotik
Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter segera untuk antibiotik yang cocok untuk menyembuhkan keracunan makanan saat menyusui. Antibiotik akan membantu menyembuhkan gejala keracunan makanan dan mempercepat proses pemulihan. Ingatkan dokter Anda bahwa Anda menyusui saat dia meresepkan obat untuk Anda. Ini karena beberapa jenis obat akan memasuki ASI melalui aliran darah dan dapat menyebabkan bayi Anda mendapatkan bagian dari dosis.
3. Kunjungi Rumah Sakit dan Minum Obat
Keracunan makanan parah bisa membuat Anda sangat lemah, jadi lebih baik pergi ke rumah sakit untuk pengobatan intravena. Ini bersama dengan bantuan medis yang tepat akan membantu Anda pulih dengan cepat.
Makanan yang harus Anda Makan sambil Sembuh dari Keracunan Makanan
Saat menderita keracunan makanan, mungkin sulit bagi Anda untuk melanjutkan diet normal Anda. Makanan seperti pisang, nasi, roti bakar, dll. Mudah dicerna karena rendah serat dan mencegah diare dan akan membuat Anda merasa lebih baik. Hindari makanan berlemak dan pedas karena ini sulit pada sistem pencernaan yang menyebabkan penurunan kesehatan Anda.
Tips Membuat Menyusui Lebih Mudah saat Anda Menderita Keracunan Makanan
Berikut ini beberapa tips untuk mempermudah menyusui bayi Anda saat keracunan makanan:
1. Menyusui Bayi Anda dalam Posisi Berbaring
Mungkin agak sulit pada awalnya tetapi akan membaik seiring waktu. Anda dapat melakukan ini sebelum tidur dan di pagi hari, sehingga ada sedikit ketidaknyamanan.
2. Tetap terhidrasi
Teruslah meminum air kecil sesekali secara teratur dan juga mengkonsumsi oralit jika terjadi diare dan keracunan makanan.
3. Tetap di Tempat Tidur dengan Bayi
Lebih baik berada di tempat tidur dengan bayi Anda, dan jika Anda tidak nyaman maka Anda dapat menyimpan bayi di ranjang bayi di samping tempat tidur. Dengan cara ini Anda bisa dekat dengan bayi setiap saat dan menyusui dia kapan pun diperlukan.
4. Istirahat
Ambil segala sesuatunya dengan lancar dan cobalah untuk tidak berlebihan. Anda perlu istirahat saat tidak sehat dan jika bayi Anda perlu diberi susu formula, maka jadilah itu.
Bagaimana Anda bisa Mencegah Keracunan Makanan saat Menyusui?
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ikuti saat menyusui setelah keracunan makanan:
- Selalu pastikan untuk mencuci tangan sebelum makan.
- Hindari junk food
- Pertahankan lingkungan yang bersih dan segar di rumah
- Selalu tetap terhidrasi
- Konsumsilah makanan rumahan bergizi sejauh mungkin
Sangat sulit untuk merawat bayi Anda saat sakit, jadi rawat, dan makan dengan sehat!