Makanan yang Harus Dihindari Saat Menyusui untuk Mencegah Kolik pada Bayi

Kadar:

{title}

Dalam artikel ini

  • Mengapa Ibu Perawat Harus Menghindari Makanan yang Menyebabkan Kolik?
  • Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Menyusui Bayi Kolik
  • Tips Mencegah Terjadinya Kolik pada Bayi
  • Kapan Berkonsultasi dengan Dokter

Menjadi ibu adalah salah satu pengalaman paling indah dalam kehidupan seorang wanita. Namun, terkadang fase indah ini bisa berubah menjadi mimpi buruk jika bayi Anda terus-menerus menangis. Nah, dalam kebanyakan kasus, alasan menangis panik ini mungkin kolik, yang dapat membuat bayi Anda rewel dan rewel.

Kolik biasanya menyerang bayi beberapa minggu setelah kelahirannya, dan dalam kebanyakan kasus, kolik berkurang ketika mereka tumbuh. Pertarungan menangis biasanya terjadi pada sore hari atau malam hari, dan gejalanya mungkin termasuk tangisan bernada tinggi, kepalan tinju, tubuh tegang, lutut ke arah perut, dll. Jika bayi Anda mengalami kolik, maka mungkin karena pilihan makanan Anda. Umumnya, wanita makan apa pun yang mereka inginkan pasca-kehamilan, tetapi jika bayi Anda mengalami kolik dan kondisinya tidak membaik, maka Anda harus menilai pilihan makanan Anda. Tidak termasuk makanan tertentu dari diet Anda dapat meningkatkan kondisi bayi Anda.

Mengapa Ibu Perawat Harus Menghindari Makanan yang Menyebabkan Kolik?

Sumber nutrisi bayi Anda hingga usia enam bulan hampir selalu adalah air susu ibu. Apa yang Anda makan secara tidak langsung mempengaruhi kesehatannya. Terkadang, si kecil bisa tidak toleran terhadap makanan tertentu yang mungkin Anda konsumsi, dan dalam keadaan seperti itu, bayi Anda mungkin menderita kolik. Karena itu, Anda mungkin perlu mengidentifikasi makanan yang menyebabkan kolik pada bayi dan tidak memasukkannya ke dalam makanan Anda.

Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Menyusui Bayi Kolik

Sebagai seorang ibu menyusui, Anda harus ekstra hati-hati dengan diet Anda dan menghindari makanan berikut dalam diet Anda. Ini karena jejak makanan dan minuman ini dapat masuk ke sistem bayi Anda melalui ASI yang ia konsumsi. Ini dapat menyebabkan masalah gas dan kembung, yang akan membuatnya tidak nyaman dan kolik.

1. Minuman Aerasi

Jangan mengonsumsi minuman soda saat menyusui bayi Anda karena minuman tersebut dapat meningkatkan racun dalam tubuh Anda, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kesehatan bayi Anda. Sebaliknya, pilihlah jus buah alami atau limun.

{title}

2. Minuman berkafein

Teh dan kopi atau segala jenis minuman berkafein diketahui menyebabkan gas dan kembung. Mengkonsumsi minuman berkafein dapat menyebabkan gas dan kembung pada bayi Anda, dan ia mungkin menangis. Namun, jika Anda tidak dapat pergi tanpa teh atau kopi, konsultasikan dengan dokter Anda tentang jumlah dan kemudian minum.

{title}

3. Legum

Termasuk jenis kacang-kacangan tertentu dalam makanan Anda seperti kacang merah dan kedelai dll., Dapat menyebabkan gas berlebihan pada bayi, yang menyebabkan rasa tidak nyaman dan sakit perut.

{title}

4. Minuman Energi

Kendalikan keinginan Anda untuk mengonsumsi minuman berenergi saat sedang menyusui, karena minuman ini dapat memengaruhi kesehatan bayi Anda karena adanya bahan kimia dan bahan pengawet yang menumpuk di tubuh Anda. Ini kemudian diteruskan ke bayi Anda, meninggalkannya tidak nyaman.

{title}

5. Makanan Panas dan Pedas

Kebanyakan wanita menikmati makan makanan pedas dan pedas. Namun, akan lebih baik untuk menghindari makanan seperti itu selama menyusui karena dapat menyebabkan perubahan dalam rasa ASI, serta mengganggu sistem pencernaan bayi.

{title}

6. Junk Food

Junk food tidak hanya memiliki nutrisi yang rendah tetapi juga memakannya secara teratur dapat berdampak negatif pada kesehatan bayi Anda karena semua bahan pengawet yang dibawanya. Ini tidak hanya buruk untuk sistem pencernaan ibu dan bayi tetapi juga menyebabkan kondisi kesehatan berbahaya lainnya.

{title}

7. Jumlah Tinggi Produk Susu

Banyak ibu-ibu yang baru saja diberi tahu bahwa mengonsumsi banyak susu dapat membantu meningkatkan produksi susu mereka; yah, tidak ada bukti untuk membuktikan itu. Di sisi lain, lebih banyak jumlah produk susu dapat menyebabkan masalah pencernaan bagi ibu dan dapat menyebabkan kolik pada bayi juga.

{title}

8. Mengkonsumsi Kacang

Kacang adalah sumber protein dan lemak yang baik; Namun, mengonsumsi beberapa jenis kacang-kacangan, seperti kacang almond dan kacang mede, dapat menyebabkan masalah gas dan perut pada bayi.

{title}

9. Telur

Telur adalah sumber nutrisi; Namun, mengkonsumsi putih telur dapat menyebabkan masalah lambung pada bayi.

{title}

10. Makan Sayuran Tertentu

Ada sayuran tertentu yang dapat memicu kolik pada bayi Anda karena pencernaan yang tidak tepat dan akumulasi gas di perut yang menyebabkan rasa sakit yang hebat. Beberapa sayuran ini mungkin termasuk brokoli, kembang kol, kol, dll.

{title}

Anda dapat bertanya kepada dokter tentang diet menyusui anti kolik untuk mengurangi gejala kolik pada bayi.

Tips Mencegah Terjadinya Kolik pada Bayi

Sebagai orang tua, Anda mungkin merasa sedih melihat apel mata Anda kesakitan, dan Anda mungkin ingin mencoba segalanya untuk menenangkan atau menghibur bayi Anda. Di sini kami memiliki beberapa tips yang dapat membantu mencegah kolik pada bayi:

  • Berikan ASI dalam jumlah yang lebih kecil kepada bayi Anda secara berkala karena dapat membantu bayi Anda mencerna ASI dengan lebih baik.
  • Anda dapat meminta dokter Anda untuk membantu Anda memutuskan diet terbaik untuk ibu menyusui untuk mencegah kolik untuk bayi. Hapus semua pemicu dari diet Anda.
  • Jangan memasukkan minuman berkafein atau produk susu dalam diet Anda. Jika Anda harus, batasi asupannya atau tanyakan kepada dokter Anda tentang asupan yang ideal.
  • Ada suplemen herbal yang tersedia yang dapat Anda pertimbangkan untuk mengurangi terjadinya kolik pada bayi Anda.

Kami merekomendasikan bahwa apa pun yang Anda rencanakan untuk dilakukan untuk membantu bayi Anda menghilangkan kolik, sebaiknya Anda lakukan setelah berkonsultasi dengan dokter.

Kapan Berkonsultasi dengan Dokter

Meskipun sebagian besar kasus kolik mudah ditangani, kadang-kadang Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter bayi sekaligus. Ini dapat terjadi ketika Anda melihat bayi Anda mengalami diare, muntah atau gejala mengkhawatirkan lainnya.

Untuk kesejahteraan dan pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda yang optimal, penting bagi bayi Anda untuk diberi makan dengan benar dan ASI salah satu cara terbaik untuk memberikan nutrisi kepada bayi Anda. Namun, terkadang sebagai ibu baru, Anda mungkin mengalami berbagai tantangan saat menyusui bayi Anda. Tetapi dengan bantuan dan intervensi medis yang tepat, Anda dapat mengatasi tantangan ini dan menikmati peran sebagai ibu.

Baca Juga: Buah untuk Dimakan dan Dihindari selama Menyusui

Artikel Sebelumnya Artikel Berikutnya

Rekomendasi Untuk Ibu‼