Sering Buang Air Kecil Selama Kehamilan
Dalam artikel ini
- Apa Penyebab Seringnya Buang Air Kecil?
- Apakah Sering Berkemih Merupakan Tanda Awal Kehamilan?
- Buang Air Kecil Di Setiap Trimester
- Saya Bocoran Urine Saat Tertawa Atau Bersin. Mengapa Ini Terjadi?
- Bagaimana Cara Kemudahan Berkemih yang Sering Selama Kehamilan?
- Bagaimana Cara Anda Menghindari Sering Buang Air Kecil Selama Kehamilan Di Malam Hari?
- Apakah Sering Mengencingi Tanda Khawatir?
- Kapan Anda akan mendapatkan bantuan dari sering buang air kecil di kehamilan?
Mengalami kehamilan dapat sedikit membingungkan dengan banyaknya informasi yang tersedia tentang obat mana yang harus dicoba dan mana yang harus dihindari? Kami telah mengumpulkan beberapa informasi yang dapat dipercaya yang akan membantu menjernihkan keraguan Anda. Dalam artikel ini, kami membahas salah satu gejala paling umum yang membuat setiap ibu hamil khawatir dengan - sering buang air kecil. Ini adalah sekitar minggu ke-6 kehamilan (trimester pertama) bahwa ini mulai terjadi dan dapat menjadi mengkhawatirkan saat kehamilan berlangsung.
Apa Penyebab Seringnya Buang Air Kecil?
Alasan untuk sering buang air kecil selama kehamilan adalah hormon hCG yang meningkatkan aliran darah ke ginjal wanita hingga 35 hingga 60%. Ginjal memproduksi hingga 25% lebih banyak urin setelah pembuahan karena aliran darah ekstra. Kelebihan produksi urin mencapai sekitar 9 hingga 16 minggu hanya setelah itu mereda.
Sementara peningkatan aliran darah adalah salah satu alasan utama untuk sering buang air kecil, itu juga dapat dipengaruhi oleh meningkatnya tekanan pada kandung kemih wanita karena rahim yang tumbuh. Tekanan ini adalah penyebab utama untuk buang air kecil yang agak sering oleh wanita hamil selama tiga bulan terakhir kehamilan mereka. Peningkatan tekanan ini disebabkan karena ukuran bayi tumbuh dan turun ke panggul ibu, hanya beberapa minggu sebelum kelahiran.
Apakah Sering Berkemih Merupakan Tanda Awal Kehamilan?
Gejala awal sering buang air kecil sangat umum di antara beberapa gejala kehamilan lainnya. Sering buang air kecil pasti terjadi selama trimester pertama dan ketiga kehamilan. Peningkatan kadar hormon hCG bersama dengan peningkatan cairan tubuh akan mendorong setiap wanita hamil untuk berlari menuju toilet siang dan malam.
Buang Air Kecil Di Setiap Trimester
Sistem kemih wanita akan mengalami berbagai perubahan selama sembilan bulan kehamilan. Perubahan-perubahan ini dijelaskan di bawah ini oleh setiap trimester:
Trimester pertama
Salah satu tanda pertama kehamilan adalah sering buang air kecil dan peningkatan kadar hormon adalah penyebab utama. Perluasan rahim yang menekan ke dalam kandung kemih juga berkontribusi pada penyebabnya.
Trimester kedua
Anda mungkin mendapatkan bantuan dari sering buang air kecil selama kehamilan di trimester ke-2. Ini karena rahim yang terus mengembang akan naik lebih tinggi di perut dan menjauh dari kandung kemih, sehingga mengurangi tekanan pada kandung kemih. Ingatlah bahwa ini hanya sementara!
Trimester ketiga
Anda akan melihat lonjakan gejala ini selama trimester ketiga. Sering buang air kecil selama bulan ke-8 kehamilan terutama karena bayi turun lebih rendah di panggul wanita dalam persiapan untuk melahirkan. Ini, pada gilirannya, memberi tekanan pada kandung kemih sehingga sering mengunjungi kamar mandi.
Saya Bocoran Urine Saat Tertawa Atau Bersin. Mengapa Ini Terjadi?
Air seni yang bocor saat bersin, berolahraga, batuk, atau bahkan tertawa selama kehamilan adalah gejala umum dan terjadi terutama selama delapan bulan kehamilan. Inkontinensia urin atau saluran kemih yang tidak disengaja ini adalah akibat dari inersia stres. Inkontinensia stres terjadi selama aktivitas fisik apa pun (yang disebutkan di atas) yang memberi tekanan atau tekanan pada kandung kemih Anda.
Bagaimana Cara Kemudahan Berkemih yang Sering Selama Kehamilan?
Setiap ibu hamil di luar sana sedang mencari obat untuk mengurangi frekuensi buang air kecil mereka. Kami telah menyebutkan beberapa solusi di bawah ini yang pasti akan membantu:
- Membungkuk ke depan saat buang air kecil akan membantu mengosongkan kandung kemih. Jika Anda memastikan bahwa kandung kemih Anda kosong setiap kali Anda buang air kecil, frekuensi perjalanan Anda ke kamar mandi mungkin berkurang.
- Minuman yang memiliki efek diuretik, seperti kopi, teh, minuman ringan, dll dapat dihindari. Ini hanya akan meningkatkan buang air kecil dan jumlah perjalanan yang Anda lakukan ke kamar mandi!
- Anda dapat mengurangi kunjungan malam hari ke kamar mandi dengan mengurangi cairan selama beberapa jam sebelum tidur, walaupun banyak cairan yang perlu dikonsumsi di siang hari, karena cairan itu penting untuk Anda dan bayi Anda. Juga, jangan terlalu mengurangi asupan cairan, cukup kurangi sedikit.
- Latihan kegel memperkuat otot-otot uretra dan mendapatkan kontrol atas organ. Ini akan, pada gilirannya, membantu Anda memiliki kontrol yang lebih baik atas buang air kecil Anda. Latihan dapat dilakukan sekitar tiga kali sehari. Pertahankan otot Anda dihubungi selama sekitar 10 detik dan lakukan ini 10 hingga 20 kali berturut-turut.
- Infeksi saluran kemih juga bisa, kadang-kadang menjadi penyebab sering buang air kecil. Ini akan membutuhkan perhatian medis. Kunjungi dokter Anda untuk mengesampingkan kemungkinan ini.
- Bantalan inkontinensia urin dapat digunakan oleh wanita hamil untuk mengurangi jumlah perjalanan ke kamar mandi. Ini dapat digunakan selama waktu latihan dan jika Anda terserang batuk.
Bagaimana Cara Anda Menghindari Sering Buang Air Kecil Selama Kehamilan Di Malam Hari?
Kunjungan Anda ke kamar mandi pada malam hari dapat dihindari dengan sepenuhnya mengosongkan kandung kemih Anda setiap kali Anda buang air kecil dan juga dengan mengurangi cairan beberapa jam sebelum Anda pergi tidur. Pastikan untuk mengambil lebih banyak cairan di siang hari. Konsumsi cairan yang lebih sedikit akan membuat Anda keluar dari kamar mandi. Namun, itu akan menyebabkan dehidrasi dan akhirnya, infeksi saluran kemih. Baik tubuh dan bayi Anda, membutuhkan pasokan cairan yang cukup dan stabil.
Apakah Sering Mengencingi Tanda Khawatir?
Meskipun sering buang air kecil adalah gejala selama kehamilan, terutama karena perubahan kadar hormon dan inkontinensia urin. Namun, faktor-faktor lain juga bisa terlibat. Infeksi saluran kemih juga dapat menyebabkan sering buang air kecil. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengesampingkan kemungkinan itu.
Kapan Anda akan mendapatkan bantuan dari sering buang air kecil di kehamilan?
Kehamilan dan buang air kecil berjalan beriringan dan merupakan topik yang cukup sering dibicarakan oleh ibu hamil. Bahkan setelah melahirkan, tubuh terus menghilangkan kelebihan cairan yang didapat selama kehamilan. Keinginan untuk sering buang air kecil tidak akan berkurang setidaknya untuk beberapa hari pertama setelah melahirkan. Hanya setelah menghilangkan cairan ekstra Anda akan mendapatkan bantuan karena sistem Anda kembali normal.
Kesimpulan
Ingatlah bahwa ketidaknyamanan saluran kencing ini hanyalah masalah kecil yang pasti akan pudar saat bayi lahir.