Resep Bauran Kesehatan untuk Bayi (Dari 10 Bulan hingga 5 Tahun)
Hai teman! Hari ini, saya akan membagikan resep campuran kesehatan yang kaya nutrisi dan baik untuk bayi sejak sepuluh bulan ke depan. Resep campuran kesehatan ini bisa dibuat menjadi bubur untuk si kecil Anda dan akan membuatnya kenyang lebih lama. Ini memiliki semua sereal, kacang-kacangan dan rempah-rempah yang baik untuk tulang, pertumbuhan dan perkembangan bayi. Karena ini adalah bubur, mudah dicerna untuk bayi. Campuran kesehatan ini dikemas dengan karbohidrat dan protein yang sangat penting untuk bayi yang sedang tumbuh. Campuran bubur yang sehat ini membantu bayi dengan berat badan kurang mendapatkan berat badan secara substansial. Saya biasanya memberi ini pada bayi saya hal pertama di pagi hari. Yang hebat adalah bubur ini bisa dimakan oleh orang dewasa dan juga baik untuk ibu menyusui.
Bahan
- Beras merah - 100 gram
- Kacang - 100 gram
- Ragi - 100 gram
- Gandum - 100 gram
- Jagung - 100 gram
- Jagung - 100 gram
- Millet - 100 gram
- Gram hijau - 100 gram
- Barley - 100 gram
- Sagu - 100 gram
- Gram panggang - 100 gram
- Kacang mete - 100 gram
- Almond - 100 gram
- Kapulaga - 5 buah
metode
- Ambil bahan-bahan di atas dalam pengukuran yang disebutkan, cuci dan keringkan di bawah sinar matahari.
- Selanjutnya, panggang bahan dalam wajan sampai harum.
- Dinginkan campuran dan giling menjadi bubuk halus.
- Saring campuran dengan halus untuk menghilangkan partikel keras.
- Simpan campuran yang telah dibumikan di dalam wadah kedap udara. Wadah baja lebih disukai daripada wadah plastik.
Campuran kesehatan kering di atas dapat disimpan hingga 2 bulan.
Persiapan bubur
1. Ambil dua sendok campuran kesehatan yang telah dibumikan yang telah Anda siapkan. Tambahkan air secukupnya dan didihkan dengan api kecil sampai campuran mengental.
2. Konsistensi bubur dapat disesuaikan sesuai dengan keinginan dan usia bayi Anda - mulai dari berair hingga kental.
3. Tambahkan gula secukupnya. Anda bisa mempertimbangkan menggunakan gula merah, untuk membuat bubur lebih sehat.
Itu dia! Jika Anda ingin membawa variasi dalam campuran, cicipi dengan menambahkan potongan apel kukus dan blender dengan bubur.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam pos ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada di tangan penulis dan segala tanggung jawab terkait dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap ada padanya.