Jantung berdebar saat hamil
Dalam artikel ini
- Apa itu Palpitasi Jantung?
- Penyebab jantung berdebar saat hamil
- Gejala Palpitasi Jantung Selama Kehamilan
- Diagnosis Palpitasi Jantung saat Hamil
- Berurusan dengan Palpitasi Jantung
- Kapan Anda Harus Menghubungi Dokter?
Kehamilan membawa banyak perubahan dalam tubuh wanita dan peningkatan detak jantung atau jantung berdebar adalah salah satunya. Meskipun Anda mungkin merasa terkejut jika Anda menghadapi palpitasi untuk pertama kalinya. Ini adalah kejadian yang sangat umum selama kehamilan. Baca artikel berikut untuk mengetahui segalanya tentang jantung berdebar dan bagaimana Anda dapat mengelolanya secara efektif selama kehamilan.
Apa itu Palpitasi Jantung?
Palpitasi jantung terjadi karena perubahan kardiovaskular di tubuh Anda selama kehamilan. Ada sekitar 50 persen peningkatan volume darah Anda pada kehamilan. Oleh karena itu, peningkatan volume darah menyebabkan jantung berdebar - suatu kondisi di mana Anda dapat secara nyata merasakan detak jantung Anda yang berdetak pada tingkat yang jauh lebih tinggi. Anda mungkin mengalami sensasi ini di tenggorokan atau dada. Meskipun sebagian besar kasus palpitasi selama awal kehamilan tidak berbahaya dan biasanya mereda dengan sendirinya, kadang-kadang itu mungkin merupakan indikasi dari beberapa komplikasi medis yang mendasarinya.
Penyebab jantung berdebar saat hamil
Berikut adalah beberapa penyebab detak jantung Anda yang cepat atau jantung berdebar selama kehamilan:
1. Perubahan Volume Darah
Ada peningkatan jumlah darah dalam tubuh selama kehamilan. Lebih banyak jumlah darah berarti jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah ekstra. Denyut jantung yang meningkat menandakan fakta bahwa jantung Anda bekerja keras dan mengirimkan darah ke berbagai bagian tubuh, termasuk plasenta.
2. Mengubah Hormon Dalam Kehamilan
Kehamilan meningkatkan tingkat progesteron dalam tubuh. Peningkatan jumlah progesteron juga bertanggung jawab untuk meningkatkan denyut jantung.
3. Emosi Kehamilan yang Berubah
Anda mungkin melihat atau mengalami diri Anda berjuang dengan berbagai emosi selama kehamilan; ini juga salah satu efek samping dari fluktuasi kadar hormon dalam tubuh. Stres dan kecemasan selama kehamilan menimbulkan peningkatan detak jantung.
4. Kondisi atau Penyakit Medis
Terkadang kondisi kesehatan tertentu selama kehamilan seperti tiroid, anemia, gula darah rendah atau kondisi medis lainnya dapat menyebabkan jantung berdebar. Meskipun palpitasi jantung tidak berbahaya selama kehamilan, kadang-kadang itu mungkin mengindikasikan penyakit medis lainnya.
5. Asupan Minuman Berkafein
Jumlah kafein yang tinggi dalam darah Anda selama kehamilan dapat menyebabkan peningkatan detak jantung. Karena itu, jika Anda minum lebih banyak kopi atau teh selama kehamilan maka Anda mungkin mengalami peningkatan denyut jantung. Inilah sebabnya kebanyakan dokter merekomendasikan wanita hamil untuk membatasi asupan kafein mereka.
Gejala Palpitasi Jantung Selama Kehamilan
Wanita yang berbeda mungkin mengalami atau melaporkan jantung berdebar dan sesak napas selama kehamilan dengan cara yang berbeda. Namun, kami telah membuat daftar beberapa perasaan atau gejala umum yang mungkin Anda alami selama kehamilan:
- Detak jantung berlebihan atau meningkat
- Kesulitan bernafas
- Berkepala ringan
- Perasaan tidak nyaman yang umum
Ini adalah beberapa gejala palpitasi jantung yang umum dialami.
Diagnosis Palpitasi Jantung saat Hamil
Segera setelah Anda melaporkan gejalanya ke dokter, Anda akan ditanya tentang riwayat kesehatan Anda. Dokter Anda juga akan menanyakan apakah Anda mengalami jantung berdebar sebelum atau jika ada anggota keluarga dekat Anda yang mengalami jantung berdebar. Dokter Anda mungkin meminta Anda menjalani tes berikut:
- Anda mungkin diminta untuk memakai monitor Holter yang akan mengamati detak jantung Anda selama 24 hingga 48 jam untuk mengetahui ada tidaknya kelainan.
- Aktivitas listrik jantung Anda dapat diukur.
- Tes darah dapat dilakukan untuk memeriksa kondisi seperti tiroid dll.
Anda mungkin harus menjalani skrining atau tes lebih lanjut jika dokter mencurigai adanya komplikasi.
Berurusan dengan Palpitasi Jantung
Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara menghentikan jantung berdebar selama kehamilan. Di sini kami memiliki beberapa langkah yang dapat Anda adopsi dengan mudah untuk mengurangi gejala jantung berdebar selama kehamilan:
1. Istirahat yang Cukup
Sebagian besar jantung berdebar-debar dapat mereda ketika Anda beristirahat dengan cukup. Buat diri Anda nyaman dan berbaringlah di tempat tidur, tidur sebentar untuk merasa lebih baik.
2. Merawat Asupan Cairan Tubuh
Kehamilan mungkin membuat Anda rentan terhadap dehidrasi dan dehidrasi, pada gilirannya, dapat memicu peningkatan detak jantung. Karena itu, jaga diri Anda terhidrasi dengan baik dengan minum cukup air dan cairan lain untuk menangkal dehidrasi.
3. Kelola Emosi Anda
Sangat umum bagi wanita hamil untuk mengalami banyak perubahan emosi selama kehamilan. Anda dapat mengikuti teknik relaksasi apa pun seperti yoga, meditasi, atau berolahraga. Namun, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan perubahan dalam gaya hidup Anda.
4. Menjauh Dari Pemicu
Beberapa jenis makanan seperti kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya dapat memicu peningkatan detak jantung selama kehamilan. Anda harus menghindari asupan produk tersebut seminimal mungkin.
5. Hindari Aktivitas Fisik
Segala jenis aktivitas fisik tidak dianjurkan pada kehamilan. Ini mungkin tidak hanya membahayakan Anda dan bayi Anda tetapi juga dapat mengakibatkan peningkatan detak jantung atau jantung berdebar.
6. Menahan Diri Dari Mengkonsumsi Obat Stimulan
Beberapa obat bebas untuk pilek dan batuk biasa mungkin mengandung stimulan. Obat stimulan dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi obat seperti itu sendiri.
7. Identifikasi Alasannya
Terlepas dari makanan tertentu, kadang-kadang beberapa situasi juga dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung. Oleh karena itu, jika Anda mengalami jantung berdebar secara teratur dalam kehamilan, itu akan menjadi ide yang baik untuk membuat buku harian dan melacak apa yang mungkin menjadi alasan yang mungkin dan kemudian Anda dapat menghindari melakukan aktivitas itu atau makan makanan itu dll. Yang mungkin telah menyebabkan jantung jantung berdebar.
8. Mandi Air Dingin
Cara terbaik untuk mengendalikan jantung berdebar adalah dengan mandi air dingin. Air dingin membuat detak jantung Anda normal dan membuat Anda merasa lebih baik dan santai.
Kapan Anda Harus Menghubungi Dokter?
Seperti dibahas di atas, jantung berdebar pada trimester kedua atau jantung berdebar pada trimester ketiga adalah fenomena umum dalam kehamilan dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun, sangat disarankan bahwa jika Anda merasakan salah satu dari gejala berikut, Anda harus mencari bantuan medis segera atau hubungi dokter:
- Perasaan pusing
- Anda mengalami sesak napas atau kesulitan bernafas
- Anda mengalami keringat berlebih
- Anda merasakan sesak di dada, lengan, atau rahang
- Anda merasa pingsan atau pingsan
- Anda mengalami palpitasi jantung yang tidak biasa lebih sering
Jika Anda mencatat salah satu gejala yang disebutkan di atas selama kehamilan maka itu mungkin karena beberapa kondisi yang mendasarinya. Penting bagi Anda untuk melakukan pemeriksaan lengkap untuk menyingkirkan kekhawatiran kemungkinan adanya komplikasi.