Kolesterol Tinggi pada Anak

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apa itu Kolesterol?
• Jenis Kolesterol
• Tingkat Kolesterol Normal pada Anak
• Apa Penyebab Kolesterol Tinggi pada Anak?
• Bagaimana kolesterol tinggi didiagnosis pada anak-anak?
• Makanan yang Mengandung Kolesterol
• Perawatan untuk Kolesterol Tinggi pada Anak
• Bagaimana Cara Menurunkan Kolesterol pada Anak?

Kolesterol biasanya merupakan istilah yang kita kaitkan dengan orang-orang ketika mereka mulai tumbuh dalam kehidupan dan berbagai masalah tubuh yang menua mulai menyusul. Untuk mengasosiasikannya dengan anak-anak cukup mengejutkan bagi banyak orang karena masalah kolesterol biasanya terkait dengan gaya hidup jangka panjang dan kebiasaan kebugaran yang buruk. Hiperkolesterolemia pada masa kanak-kanak adalah kemungkinan yang semakin meningkat hari ini dan, tidak hanya menghancurkan tubuh anak-anak, juga mulai meningkatkan risiko banyak gangguan kardiovaskular pada anak-anak semacam itu di awal kehidupan.

Apa itu Kolesterol?

Dibandingkan dengan banyak masalah lain yang berhubungan dengan kesehatan yang terjadi karena faktor eksternal, kolesterol adalah zat alami yang diproduksi oleh tubuh kita sendiri. Ini dapat dikategorikan dengan berbagai lemak dan lemak, yang semuanya sangat penting dalam mendukung pertumbuhan sel-sel baru dengan memperkuat membran, serta merangsang pertumbuhan hormon. Kolesterol biasanya menyerupai elemen seperti lilin dan dihasilkan terutama oleh hati kita.

Jenis Kolesterol

Di dalam kolesterol itu sendiri, ada dua jenisnya, salah satunya bermanfaat bagi tubuh, sementara yang lain tidak.

1. Lipoprotein Kepadatan Rendah

Rumitnya seperti yang kelihatannya pada awalnya, kolesterol ini umumnya disebut sebagai "kolesterol jahat" meskipun ini adalah konstituen yang sangat mendasar yang membawa kolesterol dari satu bagian tubuh ke bagian tubuh lainnya. Selama transfer ini, jika persentase protein LDL tinggi dalam darah, mereka mulai menempatkan diri di sepanjang dinding arteri di mana aliran darah maksimum, menyebabkan arteri-arteri tersebut menyempit. Ini memberikan tekanan ekstra pada jantung untuk memompa lebih banyak darah untuk memastikan pasokan yang tepat. Penumpukan plak inilah yang biasa disebut oleh banyak orang sebagai kolesterol tinggi, yang mengarah pada pembentukan gumpalan, penyumbatan pembuluh darah, semuanya mengakibatkan kerusakan organ dalam dan bahkan mengakibatkan serangan jantung.

2. Lipoprotein Kepadatan Tinggi

Seperti kembar dari jenis kejahatan sebelumnya, kolesterol ini disebut "kolesterol baik" karena protein ini cukup banyak membalikkan tindakan yang dilakukan oleh kolesterol jahat. Protein HDL bekerja dalam mengekstraksi endapan ini dari arteri, dan mengembalikannya ke hati, di mana mereka diproses lagi, dan ditransmisikan dengan baik ke berbagai bagian tubuh. Dokter memang fokus pada peningkatan kadar HDL pada orang karena mereka bahkan mengurangi plak serta mempertahankan berfungsinya sistem sirkulasi darah tubuh.

Tingkat Kolesterol Normal pada Anak

Anak-anak memiliki gaya hidup yang sangat berbeda jika dibandingkan dengan orang dewasa. Karena itu, kadar kolesterol yang dapat diterima untuk mereka sangat berbeda. Pada anak-anak, di mana usianya mungkin berkisar antara 2 tahun hingga di bawah 18 tahun, tingkat kolesterol yang dapat diterima dibatasi pada apa pun di bawah 170mg / dL, di mana tingkat aktual protein LDL seharusnya di bawah 110mg / dL. Bergantung pada variasi di antara anak-anak, kadar kolesterol garis batas didasarkan hingga batas 199 mg / dL, dengan LDL 129mg / dL. Apa pun di atas ini merugikan anak dan tidak sehat untuknya.

Apa Penyebab Kolesterol Tinggi pada Anak?

Anak-anak biasanya memiliki metabolisme yang tinggi dan cenderung membutuhkan banyak energi serta menghabiskan banyak energi sepanjang hari. Karena itu, ketika kolesterol tinggi terdeteksi pada anak-anak, itu biasanya disebabkan oleh beberapa faktor utama.

• Gaya hidup saat ini difokuskan pada makanan cepat saji dan banyak kebiasaan makan yang buruk, yang membuat tubuh anak terkena berbagai lemak trans dan lemak jenuh, yang menyebabkan kadar kolesterol tinggi.

• Pola makan seperti itu dikombinasikan dengan gaya hidup yang menetap, memilih untuk bermain video game daripada olahraga di luar ruangan, dapat menyebabkan obesitas, yang semakin meningkatkan risiko kolesterol.

• Jika keluarga memiliki riwayat berbagai orang yang menderita masalah kolesterol, hal yang sama dapat diamati pada anak-anak karena alasan keturunan

Bagaimana kolesterol tinggi didiagnosis pada anak-anak?

Skrining kolesterol pada anak-anak dilakukan di rumah sakit dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang dapat membantu membangun pemahaman apakah anak memiliki kadar kolesterol tinggi atau tidak.

Tidak semua anak perlu diskrining. Anak-anak di bawah 8 tahun diskrining hanya jika ada faktor risiko. Sampai 11 tahun, yang terbaik adalah melakukan penyaringan. Jika tidak ada risiko, maka tidak diperlukan skrining sampai anak Anda dewasa, setelah itu skrining lain harus dilakukan.

Dalam skrining, tes darah telah dilakukan yang bekerja untuk mengukur keberadaan berbagai kadar lipid dalam darah. Sampel darah ini diambil setelah puasa semalam dengan perut kosong. Tes laboratorium bekerja untuk mengenali keberadaan protein LDL dan HDL, menghitung persentase kolesterol baik dan buruk. Ini disertai dengan memeriksa berbagai aspek trigliserida yang mengindikasikan kemungkinan masalah terkait jantung di kemudian hari.

Jika kadarnya tampaknya lebih tinggi daripada yang seharusnya ada pada anak seusianya, dokter Anda mungkin bertanya kepada Anda tentang gejala yang ditunjukkan oleh anak, atau menanyakan tentang berbagai pilihan gaya hidup. Selanjutnya, riwayat medis anak Anda akan dipelajari untuk mencari kemungkinan tanda dan tanda-tanda di balik adanya kolesterol tinggi. Untuk memeriksa obesitas atau faktor fisik lainnya, pemeriksaan lengkap dapat dilakukan juga.

Makanan yang Mengandung Kolesterol

Hati dalam tubuh menghasilkan sejumlah kolesterol sehat yang mendukung fungsi yang tepat tanpa dukungan apa pun. Tingkat yang lebih tinggi hanyalah akibat dari mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung kolesterol ekstra. Ini utamanya adalah:

• Berbagai produk berbasis susu seperti es krim, keju, dll.
• Konsumsi makanan laut dalam jumlah banyak
• Memilih ayam atau bahkan daging merah yang mengandung kolesterol
• Dimasukkannya telur setiap hari dengan kuning telurnya, memiliki banyak kolesterol di dalamnya

Perawatan untuk Kolesterol Tinggi pada Anak

Jika anak Anda telah didiagnosis dengan kolesterol tinggi, memilih diet rendah kolesterol untuk anak-anak mungkin menjadi salah satu cara untuk memulai perawatan yang belum sempurna.

Ini perlu didukung dengan konseling individual di bagian depan nutrisi, terutama jika anak Anda memiliki tingkat LDL lebih tinggi dari 130mg / dL. Perubahan nutrisi akan membantu mengurangi jumlah lemak yang masuk ke dalam tubuh, yang juga perlu melengkapi dengan perubahan gaya hidup, yang difokuskan pada dimasukkannya aktivitas fisik setiap hari. Jika risikonya lebih tinggi atau kadarnya berbahaya, maka dokter mungkin memilih untuk memberikan obat sebagai upaya terakhir.

Bagaimana Cara Menurunkan Kolesterol pada Anak?

Ada beberapa cara tertentu yang dapat Anda mulai dengan segera untuk mengurangi kadar kolesterol pada anak Anda, atau mengambil langkah-langkah pencegahan agar hal itu tidak terjadi.

• Buat perubahan gaya hidup holistik untuk semua orang. Ajak seluruh keluarga untuk menghabiskan waktu bersama dalam aktivitas fisik yang bermanfaat bagi semua.

• Anak Anda perlu banyak berolahraga di hari itu. Setidaknya satu jam permainan yang ketat benar-benar diamanatkan untuk kesehatan yang baik.

• Usahakan membatasi frekuensi mengonsumsi kue dan produk roti lainnya. Pilih untuk menggantinya dengan buah dan sayuran sehat, atau bahkan alternatif rendah lemak.

• Jangan biasakan mengonsumsi minuman ringan dan jus manis yang tersedia secara komersial.

• Ganti minyak goreng Anda. Pilihlah minyak nabati atau alternatif bebas kolesterol sehat.

• Saat memberikan ASI kepada anak Anda, pilihlah varian rendah lemak daripada yang biasa.

• Bacalah fakta-fakta gizi yang disebutkan pada kotak-kotak makanan. Pastikan anak Anda tidak mengonsumsi lebih dari 300 mg kolesterol dalam sehari.

• Jangan membatasi asupan protein pada satu sumber daging saja. Daging di sekitar sumber yang berbeda.

• Kumpulkan diet yang berfokus pada sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kecambah, dll.

• Periksa kesehatan Anda sendiri. Jika kadar kolesterol Anda sendiri tinggi, kemungkinan anak Anda juga tinggi.

Bahkan zat yang paling alami pun bisa berbahaya ketika mereka hadir dalam jumlah yang salah di dalam tubuh kita. Daripada mencari tahu cara mengurangi kolesterol pada anak-anak dengan perawatan medis, selalu lebih baik untuk mengadopsi gaya hidup sehat dan pilihan makan yang disiplin yang mencegah hal-hal seperti itu terjadi.