Panduan Cara Menjadi Ibu yang Bahagia
Keibuan dengan segala kejayaannya masih bisa dicoba sesekali. Sangat mudah untuk kehilangan keberanian di sini dan marah di sana mengingat sifat luar biasa dari peran baru Anda.
Bukan cakewalk membesarkan anak-anak, tampak hebat, memelihara rumah yang rapi dan menjadi pasangan yang sempurna sekaligus. Dalam proses ini, Anda mungkin lupa menjadi diri Anda yang lama dan bahagia. Paket kesehatan berikut untuk menjadi ibu yang bahagia mungkin membantu Anda mendapatkan kembali kebahagiaan, gairah, dan kewarasan Anda.
10 Tips Menjadi Ibu yang Bahagia
1. Ambil Bantuan
Carilah bantuan dari keluarga dan teman-teman Anda untuk merawat bayi Anda selama beberapa jam. Ini membantu dalam dua cara - a) dengan memberi Anda waktu "AKU" yang sangat dibutuhkan dan b) melatih bayi Anda untuk berpisah dari Anda untuk suatu saat.
2. Suami yang Bahagia
Jangan abaikan kehidupan cintamu. Buat suami Anda merasa penting dan dicintai seperti sebelumnya jika tidak lebih. Habiskan waktu "HIM saja" berkualitas setiap hari untuk menjaga percikan tetap hidup.
3. Gelitik Selera Rasa Anda
Tidak ada dosa untuk menggali pizza favorit Anda atau mengambil tiga sendok es krim cokelat favorit Anda sesekali. Biarkan diri Anda menikmati restoran favorit atau makanan jalanan untuk mengurangi tingkat stres Anda dan meningkatkan skor kebahagiaan Anda.
4. Keringat Menghilangkan Stres
Olahraga teratur tidak akan membantu Anda kembali ke bentuk sebelumnya, tetapi juga memberi Anda udara segar yang sangat dibutuhkan. Anda akan segera merasakan peningkatan faktor perasaan baik di dalam diri Anda.
5. Manjakan Diri Anda
Luangkan waktu untuk memanjakan tubuh Anda! Sebuah spa atau perawatan kecantikan lainnya sangat cocok tidak hanya untuk meremajakan dan menyusahkan Anda secara fisik tetapi juga membuat Anda terlihat dan merasa cantik secara mental.
6. Waktu Habis dengan Anak-Anak
Anda tidak perlu merasa bersalah karena bersenang-senang sambil meninggalkan malaikat kecil Anda di rumah. Ajak dia untuk berhenti berbelanja, rehat kopi, atau ruang permainan. Ibu bahagia bersumpah dengan cara sederhana ini untuk membuat ibu dan bayinya bahagia.
7. Nongkrong dengan Geng Gadis Anda
Semua ibu yang bahagia memiliki satu atau lebih teman ibu yang dekat. Sesi obrolan chit mulai dari anekdot kecil hingga masalah serius tentang tots Anda meredakan banyak stres dan ketegangan. Keuntungan tambahan adalah Anda dapat mengambil ide baru tentang pengasuhan anak.
8. Mainkan sesuai aturan
Tidak apa-apa untuk kadang-kadang mengendurkan pembatasan pengasuhan ketat Anda. Beri anak Anda adonan glitter yang selalu ia inginkan meskipun ia mungkin sudah memiliki adonan non-glitter berwarna pelangi di play kit-nya. Anda membuat hari untuk anak Anda! Apa yang bisa lebih bahagia untuk Anda berdua?
9. Memeluk
Meringkuk dengan anak-anak Anda! Cium mereka dan peluklah mereka kapan pun Anda mau. Berkonsentrasilah pada kekuatan anak Anda, merasa bangga dengan mereka, dan hargai mereka. Ini akan membuat hormon bahagia Anda memancar!
10. Lihatlah ke Depan
Terakhir tetapi tidak sedikit, setiap kali Anda merasa biru, ingat bahwa "ini juga akan berlalu". Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri dan melupakan saat-saat Anda merasa belum cukup baik.
Jadi, semua ibu di luar sana, belajar bagaimana memindahkan kebahagiaan ke atas daftar pekerjaan Anda - hari ini!