Cara Mengatasi Sindrom Sarang Kosong
Saat ini, keluarga orang tua tunggal sedang meningkat. Walaupun membesarkan anak sendirian bisa sangat menyusahkan, mengatasi kesepian begitu anak meninggalkan rumah menjadi semakin sulit. Anda tidak tahu harus berbuat apa dengan semua waktu di tangan Anda. Anda merasa terpisah dari kehidupan anak Anda. Anda merasa tidak lagi dibutuhkan. Tapi santai saja! Anda akan selalu memegang tempat khusus dalam kehidupan anak Anda. Baca artikel ini untuk tahu lebih banyak tentang cara mengatasi sindrom sarang kosong.
Tidak ada yang lebih kompleks dan memuaskan daripada mengasuh anak. Anak Anda adalah sumber kegembiraan dan kebanggaan Anda, tetapi ketika ia terbang ke langit untuk mencari identitasnya, penderitaan yang tak tertahankan memenuhi hati Anda. Bukankah kamu selalu dimaksudkan untuk menjadi konstanta satu sama lain?
Jika Anda adalah orangtua yang selama ini sendirian merawat anak Anda, perasaan Anda akan lebih mematikan dan intens. Tiba-tiba semuanya kehilangan makna. Kekosongan mengisi setiap pori keberadaan Anda. Rumah itu tampak suram dan tidak bersahabat tanpa kaki-kaki khusus itu melewatinya.
Kiat untuk Orang Tua Tunggal untuk Mengelola Sindrom Sarang Kosong
Hubungan antara orang tua tunggal dan anak adalah hubungan yang istimewa. Anda berdua selalu saling memelihara dan memelihara. Anda berdua lebih seperti teman baik, mitra dalam kejahatan, saling melindungi dan berbagi rahasia.
Jadi bagaimana Anda mengatasi ruang baru yang ditemukan ini dalam hidup Anda? Ya, luar biasa kedengarannya, begitu anak Anda meninggalkan rumah, Anda memiliki lebih banyak waktu. Anda dapat mulai melakukan hal-hal yang selalu Anda impikan. Anda dapat mendaki gunung, bersantai di bawah sinar matahari pagi sambil menyesap anggur atau mendengarkan musik. Berikut beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan:
- Bicara dengan orang tua lajang lainnya. Membuat teman baru. Bicaralah tentang perasaan dan kesepian Anda. Ini akan membantu Anda keluar dari kesepian Anda.
- Jalan-jalan jauh, berolahraga. Kembangkan minat baru seperti hiking, crocheting atau bahkan origami untuk membantu Anda mengembalikan semangat dalam hidup Anda.
- Bergabunglah dengan forum online atau offline untuk orang tua tunggal. Ini akan membantu Anda terhubung dengan orang tua tunggal yang lajang dan Anda akan menyadari bahwa Anda bukan satu-satunya yang diliputi perasaan kesepian.
- Relawan untuk menghabiskan waktu di panti asuhan setempat atau rumah tua. Ini akan membantu Anda merasa membumi dan membawa Anda kepuasan yang mendalam.
- Bicaralah dengan anak Anda secara teratur. Pamerkan foto-foto Anda dari perjalanan hiking baru-baru ini. Yakinkan dia bahwa Anda bahagia sendiri. Ini sangat penting karena anak-anak dari orang tua tunggal cenderung merasa bersalah karena meninggalkan orang tua mereka sendirian.
- Biarkan diri Anda bebas dari kebahagiaan sekali lagi - mulailah berkencan dengan orang tua tunggal lain seperti Anda atau seseorang yang menarik yang membuat Anda merasa nyaman dan membuat Anda tertawa lebih dari biasanya.
Akhirnya, ingat, Anda tidak akan pernah berhenti menjadi orangtua - tidak ada yang bisa mengambilnya dari Anda, baik Anda maupun anak Anda! Karenanya, nikmati fase baru hidup Anda ini dengan semangat baru dan bangga dengan prestasi Anda. Anda pantas setiap bitnya. Lagi pula, bukankah Anda membesarkan anak yang luar biasa sendirian?