Cara Menangani Anak yang Hiperaktif

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apa itu Hyperactivity pada Anak?
• Apa yang Menyebabkan Hiperaktif pada Anak?
• Tanda dan Gejala Hiperaktif Anak
• Bagaimana Diagnosis Hiperaktifitas Anak?
• Bagaimana Cara Anda Menghadapi Anak Hiperaktif Anda?
• Aktivitas dan Game untuk Menjaga Anak-Anak yang Sibuk Hiperaktif

Jika Anda memiliki anak bermasalah di rumah yang sepertinya tidak bisa duduk diam atau mendengarkan dengan penuh perhatian, maka itu mungkin merupakan tanda hiperaktif. Bahkan menjadi lebih buruk jika Anda mendengar keluhan dari guru tentang kecerobohan anak Anda dan kurangnya perawatan baik di dalam maupun di luar kelas. Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang hiperaktif pada anak-anak dan tips untuk menghadapinya.

Apa itu Hyperactivity pada Anak?

Hiperaktif pada anak ditandai dengan perilaku sembrono dan terlalu banyak aktivitas yang berakar dari kurangnya perhatian yang memadai. Anak-anak yang hiperaktif cenderung tidak pernah lelah, tidak bisa fokus atau memiliki rentang perhatian pendek secara umum. Hiperaktif pada anak-anak mengakibatkan kinerja akademis yang buruk, kurangnya sosialisasi dan dalam kasus-kasus yang parah, bahkan penarikan total dari partisipasi dalam kegiatan kelompok, sehingga menyebabkan depresi, frustrasi, dan harga diri yang buruk.

Apa yang Menyebabkan Hiperaktif pada Anak?

Hiperaktif pada anak-anak disebabkan ketika ada ketidakseimbangan dalam produksi dua neurotransmiter - adrenalin dan dopamin - di otak. Hiperaktif terutama berasal dari ADD (Attention Deficit Disorder) dan sebagian besar kasus hiperaktif dikaitkan dengan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Penyebab hiperaktif lainnya termasuk lingkungan dan keluarga anak-anak. Berikut adalah bagaimana hiperaktif disebabkan pada anak-anak di rumah tangga-

Pola Asuh Otoriter - Ketika orang tua menjadi terlalu ketat dengan aturan mereka dan tidak membiarkan anak menjadi fleksibel seperti - ketika seorang anak terus-menerus dihukum karena gagal menaikkan nilainya dan dimarahi alih-alih diajak bicara, itu adalah tanda otoriter pengasuhan anak. Pola asuh yang otoriter menurunkan kepercayaan diri anak-anak, melemahkan harga diri, dan semua kurangnya pengasuhan mental berarti hasil yang buruk dan hiperaktif di kelas. Karena anak-anak merasa rendah diri, mereka melampiaskan frustrasi mereka dengan gagal lebih banyak atau menjadi hiperaktif di rumah atau di sekolah.

Mengasuh Anak - Jika Anda terus-menerus mengabaikan anak Anda dan tidak memenuhi kebutuhannya, maka dia tidak akan memiliki orang atau orang tua untuk meminta nasihat ketika dia dalam kesulitan atau menghadapi sesuatu di luar zona nyamannya. Pola asuh yang lalai juga menyerap kurangnya kepastian dan anak-anak kadang-kadang tidak tahu konsekuensi dari tindakan mereka, sehingga bertindak ceroboh dan hiperaktif tanpa perawatan kedua di dunia.

Mengasuh Anak secara Overprotektif - Apakah Anda memberi pakaian pada anak-anak Anda, memutuskan berapa banyak uang saku yang mereka dapatkan atau secara umum, menentukan bagaimana mereka menjalani setiap menit kehidupan mereka? Itulah yang kami sebut pengasuhan yang terlalu protektif. Anak-anak membutuhkan kebebasan dan otonomi sampai batas tertentu dan ketika Anda menyerbu ruang mereka setiap menit dalam hidup mereka, mereka menjadi frustrasi, tidak nyaman dan hiperaktif.

Tanda dan Gejala Hiperaktif Anak

Gejala dan tanda anak hiperaktif pada anak-anak adalah sebagai berikut-

• Impulsif atau kurangnya kontrol diri
• Kurang fokus dan rentang perhatian yang sangat pendek.
• Sela percakapan terus-menerus dan bagikan pemikiran mereka dengan keras
• Terlalu banyak aktivitas motorik dan pameran gerakan yang tidak terkendali
• Tidak dapat duduk diam selama beberapa detik hingga beberapa menit

Bagaimana Diagnosis Hiperaktifitas Anak?

Tidak ada tanda atau gejala hiperaktif tertentu karena sebagian besar anak-anak pra-sekolah dan anak-anak kecil hiperaktif sampai tingkat tertentu. Namun, ini adalah beberapa cara dokter Anda dapat mendiagnosis hiperaktifitas anak-

• Melalui ulasan sejarah keluarga dan medis
• Meminta pemberi penitipan anak, guru prasekolah, dan tetangga untuk laporan harian
• Ia mungkin meminta catatan kegiatan harian dan info nutrisi anak Anda
• Melalui konsultasi terapi perilaku

Bagaimana Cara Anda Menghadapi Anak Hiperaktif Anda?

Berikut adalah beberapa trik dan kiat tentang cara mengontrol hiperaktif anak-anak.

1. Bawa dia jalan - jalan - Berjalan tidak hanya meremajakan pikiran tetapi juga jiwa. Selain menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung, berjalan memastikan bahwa anak Anda akan tetap bugar dan juga meningkatkan fokusnya. Berjalan adalah cara untuk melepaskan pikirannya yang berkeliaran dan menikmati pemandangan di sepanjang jalan juga.

2. Yoga dan Meditasi - Anak Anda memiliki energi yang berlimpah dan cara yang berarti untuk membuatnya tenang adalah dengan menyalurkannya ke arah yang positif. Yoga dan meditasi, bila digabungkan, akan mengajarinya cara menyalurkan energi itu dan menjalani kehidupan dengan penuh kesadaran. Dia akan mengembangkan kesadaran akan lingkungannya, tetap fokus di masa sekarang dan akhirnya, meningkatkan rentang perhatian dan ingatan jangka panjangnya juga.

3. Pekerjaan Rumah Tangga - Pekerjaan rumah tangga mungkin tampak membosankan pada pandangan pertama, tetapi mereka dapat berubah menjadi kegiatan keluarga yang menyenangkan ketika dilakukan bersama. Bagi tugas-tugas Anda di antara anak-anak Anda, baik itu berkebun, memotong rumput, membersihkan dapur, memasak, atau apa pun yang Anda butuhkan di rumah. Melakukan pekerjaan rumah tangga menanamkan rasa disiplin, tanggung jawab dan meningkatkan harga diri juga!

4. Bacaan yang Baik - Memberi anak-anak Anda koleksi buku yang menarik untuk dibaca akan menumbuhkan pembelajaran, memori, dan juga meningkatkan kecerdasan mereka. Semakin banyak Anda belajar, semakin banyak Anda tumbuh tetapi pada saat yang sama, Anda tidak ingin membanjiri mereka terlalu banyak. Pastikan Anda memulai dengan beberapa buku dan biarkan mereka memilih satu atau dua, untuk memulai. Setelah selesai, mereka dapat melanjutkan untuk memilih beberapa yang berikutnya.

5. Ubah Diet - Berbicara secara gizi, ADHD dan OCD dapat disembuhkan sampai batas tertentu (atau benar-benar dalam beberapa kasus) ketika Anda mengubah diet anak Anda. Pastikan mereka melewati makanan olahan, menambahkan gula, garam, dan apa pun yang dikemas atau terlihat tidak sehat pada label. Beri mereka makanan segar buatan rumah organik yang bebas dari bahan pengawet dan rasa buatan. Makan bersih sangat membantu meningkatkan mood, gaya hidup, dan kesejahteraan fisik dan mental secara keseluruhan.

6. Pertahankan Keseimbangan - Ciptakan sistem rutin dan imbalan dalam rumah tangga yang sifatnya agak fleksibel. Anda tidak ingin melahirkan anak Anda sampai mati dengan menanamkan disiplin dan merusak suasana hatinya dengan cara itu. Orang tua yang baik tahu kapan harus menegakkan konsekuensi karena gagal memenuhi tujuan sambil menghabiskan cukup waktu dengan anak-anak mereka, di sisi lain, untuk memperkuat dan mengingatkan mereka bahwa mereka masih baik-baik saja begitu mereka menyadari kesalahan mereka. Jadilah orang tua yang berwibawa, bukan yang otoriter atau tipe diktator.

7. Jangan Abaikan - Jangan biarkan anak-anak Anda sendirian setiap hari. Terlibat dengan tugas sekolah mereka, kegiatan sehari-hari dan beri mereka beberapa perhatian Anda yang sangat mereka dambakan. Hiperaktif berasal dari menerima kurangnya perhatian dan dengan menunjukkan penghargaan pada saat-saat ketika Anda melihat mereka melakukan sesuatu yang baik atau produktif, mereka tenang dan diyakinkan dengan upaya mereka. Hiperaktif secara otomatis hilang. Pastikan untuk tidak terlalu cepat menilai dan fokus pada hal positif sambil mengabaikan yang negatif.

8. Give Breaks - Jangan menyangkal mereka istirahat atau istirahat. Ketika Anda membiarkan perasaan hiperaktif yang diizinkan di dalam kelas meresap ke dalamnya, mereka menjadi tenang dan merespons dengan tepat.

9. Biarkan Peluang Kedua - Dorong anak untuk memperhatikan detail dan meninjau pekerjaan mereka sebelum mengirimkan atau menunjukkan. Berikan kesempatan kedua kepada mereka jika mereka melakukan kesalahan dan sepertinya tersandung secara akademis.

10. Talk To Them - Biarkan anak Anda berbicara tentang perasaan mereka dan berbagi perasaan mereka setiap hari. Beri mereka penutup dan rasa kebebasan dalam berbagi pemikiran dan ekspresi mereka dengan Anda. Beri mereka perhatian, pada dasarnya.

Aktivitas dan Game untuk Menjaga Anak-Anak yang Sibuk Hiperaktif

Berikut adalah beberapa kegiatan dan permainan untuk membuat anak-anak hiperaktif sibuk -

1. Bagikan Aktivitas Dengan Orang Lain - Tetapkan proyek kolaborasi dengan anak lain di kelas. Dengan memasangkan anak dengan seorang teman, Anda mengurangi kegelisahan dan juga meningkatkan toleransi mereka untuk bekerja dari posisi duduk.

2. Seni Bela Diri - Jika anak Anda memiliki energi berlebih, maka saatnya memanfaatkannya dengan baik. Daftarkan dia di kelas Seni Bela Diri seperti Kung Fu atau Karate tradisional dan saksikan dia bugar, percaya diri, dan tenang dalam prosesnya.

3. Give A Stress Ball - Bola- bola stres bersifat licin dan membantu mengembangkan perhatian dan fokus mereka. Bola stres adalah cara luar biasa untuk mengatasi masalah integrasi sensorik anak secara efektif.

4. Main Game - Baik itu di dalam atau di luar ruangan, sedikit bermain game dengan anak-anak Anda tidak akan menyakitkan. Cobalah catur, catur, catur Cina, dan UNO bersama mereka. Jika mereka merasa agak suka berpetualang, maka bawa ke luar rumah dengan permainan seperti tenis meja, bulu tangkis, sepak bola, dan kriket.

5. Berenang - Berenang adalah kegiatan luar biasa untuk anak-anak hiperaktif. Itu membangun disiplin diri, membakar kalori, menyediakan ruang untuk gerakan konstan dan juga menyenangkan! Siapa tahu? Anda bahkan mungkin memiliki atlet profesional dalam pembuatannya saat ia menguasai seni berenang dan menjadi ahli dalam hal itu.

Hiperaktif adalah fase alami pada anak-anak dan kadang-kadang kita harus memberikan perhatian ekstra sebelum menjadi masalah besar di kemudian hari. Ingat tips ini, bersabarlah dengan anak Anda, dan Anda akan segera melihat hasilnya.