Cara Menginduksi Persalinan Secara Alami, Karena Anda Begitu Kehamilan
Tanggal karena seperti permainan pikiran jahat. Meskipun mereka hanya perkiraan dan tidak 100 persen akurat, begitu Anda mencapai akhir trimester ketiga, Anda tetap berpegang teguh pada tanggal itu seperti rambut di atas sabun. Bayi itu tidak menunjukkan tanda-tanda akan muncul dalam waktu dekat, jadi Anda memutuskan mungkin inilah saatnya untuk mengambil tindakan sendiri dan mencari cara untuk menginduksi persalinan secara alami. Anda mungkin pernah mendengar melalui selentingan bagaimana solusi rumahan di rumah mungkin dapat memberi bayi Anda dorongan yang dibutuhkan untuk membuatnya masuk ke dunia. Tetapi bagaimana Anda tahu perbedaan antara kisah seorang istri tua dan apa yang benar-benar berhasil?
Seperti halnya kondisi medis lainnya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencampur ramuan untuk diminum sambil berdiri dengan satu kaki. Berbicara dengan dokter atau bidan tentang metode induksi di rumah yang benar-benar aman dan efektif adalah langkah pertama dalam mencoba mengeluarkan roti itu dari oven. Menurut majalah Fit Pregnancy, hingga minggu-minggu terakhir kehamilan Anda, bayi Anda terus berkembang, itulah sebabnya sebagian besar dokter menyarankan untuk bertahan hingga 39 minggu sebelum mencoba metode induksi apa pun.
Begitu Anda berada di zona aman, Anda memiliki beberapa opsi untuk dicoba induksi tenaga kerja alami. Meskipun masih belum ada metode yang terbukti berhasil untuk setiap wanita, semua ide ini aman dan layak dicoba jika Anda tidak bisa hamil selama satu hari lagi.
Dapatkan Bergerak
Berjalan dan olahraga yang disetujui dapat membantu memindahkan bayi Anda ke posisi dan siap untuk melahirkan. Menurut situs web untuk What To Expect, berjalan adalah cara yang bagus untuk memulai proses persalinan. Ini bekerja seperti reaksi berantai: berjalan, mari gravitasi melakukan sesuatu dan menarik bayi ke dalam pelvis Anda, yang membuat rahim Anda siap untuk melahirkan. Untuk menciptakan efek yang sama, The Bump juga menyarankan beberapa latihan yang membuat tubuh prima untuk persalinan. Jika Anda siap untuk bertemu bayi Anda, cobalah melakukan squat dalam beberapa kali sehari atau berlatih lingkaran pinggul yang lembut pada bola pilates. Semua gerakan ini dapat membantu mempersiapkan tubuh Anda untuk mendorong bayi Anda keluar.
Dapatkan Menelan
Nenek Anda mungkin telah memberi tahu Anda bagaimana dia dan teman-temannya biasa minum hal-hal tertentu untuk mendorong persalinan kembali di zaman mereka. Ternyata, Nenek dan pasukannya sedang melakukan sesuatu. Salah satu ramuan paling populer adalah minyak jarak, yang hadir dengan ulasan beragam. Seperti yang dilaporkan Sangat Baik, beberapa ibu dan praktisi bersumpah minyak kastor mendorong persalinan, sementara yang lain merasa itu bukan pilihan yang aman untuk wanita hamil karena efek samping seperti diare dan muntah.
Jika Anda tidak sanggup membayangkan sendok penuh minyak kastor, Anda mungkin perlu mengambil beberapa bumbu untuk dipintal. Makanan pedas dianggap mempercepat persalinan karena mereka diyakini merangsang kontraksi. Tetapi menurut majalah Parenting, "sementara makanan yang membebani sistem pencernaan Anda dapat menyebabkan kontraksi uterus yang tidak teratur, itu lebih cenderung menyebabkan mulas daripada tenaga kerja." Jadi yang saya dengar adalah bahwa ada peluang, meskipun kecil.
Dapatkan Dirangsang
Ingin beberapa ide untuk induksi yang tidak melibatkan berkeringat atau makan sesuatu yang menyengat? Anda mungkin ingin mencoba merangsang tubuh Anda untuk melahirkan. Seperti yang ditunjukkan Healthline, ada enam titik akupresur utama yang terhubung dengan menginduksi persalinan. Menekan tekanan pada titik-titik tertentu pada tangan, kaki, dan punggung Anda bisa menjadi rahasia untuk memulai kontraksi. Biasanya disertai dengan pijatan, metode ini bisa terasa menyenangkan dan santai setidaknya.
Untuk membuat oksitosin mengalir, cobalah stimulasi puting kecil untuk menggerakkan kontraksi tersebut. Menurut Mayo Clinic, begitu hormon oksitosin dilepaskan, itu dapat merangsang kontraksi rahim. Hal ini dapat dicapai dengan pijatan payudara ringan dan tekanan lembut.
Menggantung di sana selama beberapa hari terakhir sebelum bayi datang bisa sulit, tetapi pastikan Anda memilih metode yang aman dan disetujui dokter jika Anda memutuskan untuk mencoba dan mendorong persalinan Anda. Sebagian besar cara alami untuk menginduksi persalinan menimbulkan sedikit atau tidak ada ancaman bagi Anda atau bayi Anda, dan meskipun tidak pasti bekerja untuk semua orang, Anda mungkin menjadi pengecualian yang masuk ke persalinan setelah makan popper jalapeño saat melakukan squat dan meremas putingnya. Dan dalam hal ini, semuanya akan sia-sia.