Cara Membuat Makan Makanan Padat untuk Bayi Menyenangkan
Makan makanan padat tidak selalu merupakan aktivitas baru yang paling alami untuk bayi - berikut adalah 10 cara untuk membuatnya lebih menyenangkan bagi Anda berdua.
1. Lepaskan Tekanan
Untuk tahun pertama, sebagian besar kalori bayi harus berasal dari ASI atau susu formula — makanan padat hanyalah lapisan gula. Ini berarti bahwa jika Anda mengoleskan satu bibir pada bibirnya atau lebih suka melukis jari dengan pure yang Anda buat dengan penuh cinta, tidak apa-apa. Jangan mendorong apa pun — itu harus santai. Jika bayi tidak tertarik, lanjutkan ke hal berikutnya dan teruslah berusaha dengan lembut, tanpa air mata — dia akhirnya ingin makan makanan.
2. Cobalah memberi makan dengan jari
Meskipun Anda mungkin ingin melompat ke sendok lembut, pada awalnya bayi mungkin merespons lebih baik terhadap sesuatu yang lebih akrab — Anda! Angkat apa pun yang Anda beri makan bayi dengan jari telunjuk dan beri makan kepada bayi. Dia mungkin merespons jauh lebih baik — bahkan cekikikan — saat dia makan.
3. Peragakan Yum
Baby ingin melakukan apa yang ibu dan ayah lakukan. Jadi, kapan pun Anda bisa, gigitlah diri Anda (atau pantomimnya), buat suara-suara yang enak dan kemudian beri makan bayi. Kemungkinannya adalah dia akan bersemangat untuk merasakan apa yang terjadi.
4. Makan Saat Makan Bayi
Makan keluarga bisa dimulai segera setelah bayi bisa duduk dengan aman di kursi tinggi. Cobalah dan dapatkan satu yang menarik ke atas meja dan punya bayi kira-kira sama tingginya dengan Anda, dan buatlah makan keluarga untuk itu. Jika ada makanan bayi-aman di piring Anda, semua lebih baik. Beri dia beberapa kentang tumbuk, alpukat yang dihaluskan, tahu yang hancur — apa pun yang bisa dia telan dengan mudah, dan jangan terlalu asin. (Ginjal bayi kesulitan memproses garam berlebih.)
5. Berdamai dengan Kekacauan
Belajar makan adalah bisnis yang berantakan. Siapkan tikar percikan di bawah kursi tinggi bayi dan santai. Ini akan menjadi berantakan, dan itu tidak masalah. Jika Anda seorang ibu yang tegang di setiap percikan atau percikan, waktu makan tidak akan menyenangkan. Ambil napas dalam-dalam dan tahu Anda bisa membersihkannya nanti — untuk apa tisu itu!
6. Cobalah Variasi Rasa
Beberapa ahli mengatakan bahwa semakin banyak rasa yang diperkenalkan bayi sekarang, semakin sedikit pemilih mereka saat balita. Selain makanan yang sangat pedas, lakukan saja! Cobalah kari, atau sedikit bawang putih, lemon, atau rempah-rempah seperti basil dan dill. Ingatlah untuk menjaga agar garam tetap rendah dan nikmatilah!
7. Terus Mencoba Makanan
Dalam memoar parenting "Bringing Up Bebe, " penulis, seorang Amerika yang tinggal di Paris, mencatat bahwa orang tua di sana berkomitmen untuk memperluas selera anak-anak mereka: Mereka membiarkan anak-anak mereka mencicipi makanan yang sama 15 kali berbeda. Itu tidak berarti dicekok paksa makan, tetapi itu berarti mencoba berbagai persiapan. Jika stik zucchini kukus (untuk bayi 8 bulan ke atas) tidak berfungsi, cobalah haluskan zucchini. Jika itu berhasil, minggu depan cobalah beberapa zucchini panggang dan bubur dengan lemon, dan seterusnya.
8. Pastikan Bayi Tidak Terlalu Lapar atau Lelah
Sama seperti Anda, bayi menjadi kesal saat kelelahan atau kelaparan. Cobalah memberi makan makanan padat pada saat-saat bayi baik dan istirahat dan baru-baru ini menyusui. Dengan begitu dia akan lebih mampu dan mau fokus pada makanan di depannya.
9. Campur
Karena eksplorasi lebih merupakan nama permainan di sini daripada kalori, pastikan bayi mencoba banyak tekstur dan rasa. Tidak semua harus bubur hambar. Mereka dapat menangani rempah-rempah, sedikit chunkiness, dan bahkan dapat mengunyah irisan buah yang dimasak.
10. Cobalah Mengambil Baby Out
Meskipun makanan restoran umumnya tidak sesuai untuk bayi, makan di lingkungan sosial adalah hal yang baik untuk membiasakan diri. Bersiaplah untuk rileks tentang kebisingan dan sedikit kekacauan. Meskipun Anda ingin menjaga makan sendiri seminimal mungkin, bayi dapat menangani sayuran yang lembut dan dikukus dan diberi makan bubur. Ini tidak akan persis seperti kencan malam, tetapi itu akan membuat Anda keluar dari rumah, makan bersama keluarga. Dan itu bagus untuk semua orang.