Cara Mengajari Empati kepada Anak-Anak - 10 Cara Mudah
Dalam artikel ini
- Mengapa Mengajar Empati Terhadap Anak-Anak Penting?
- Kapan Seorang Anak Belajar Empati?
- 10 Cara Efektif Mengajar Empati kepada Anak-Anak Anda
Dibutuhkan orang tua yang teliti untuk mempertimbangkan 'mengajar' empati anak mereka! Empati mungkin bukan sesuatu yang diajarkan kepada Anda di masa kecil Anda. Bahkan, sebagian besar dari kita bahkan mungkin percaya bahwa empati itu bawaan dan tidak dipelajari! Membina empati dan yang lebih penting, melatih anak Anda tentang cara yang tepat untuk menanggapi perasaan empati mereka adalah cara yang bagus untuk menetapkan fondasi bagi pertumbuhan manusia yang penuh kasih.
Mengapa Mengajar Empati Terhadap Anak-Anak Penting?
Empati membantu kita melihat sudut pandang orang lain dan merasakan bagaimana perasaan mereka. Ketika anak Anda empati, ia dapat berteman dengan mudah, menghindari pertengkaran, dan menemukan resolusi untuk konflik. Tapi itu tidak berhenti sampai di situ saja!
Empati adalah nilai inti dalam Emotional Quotient (EQ) - kemampuan untuk mengenali emosi sendiri dan emosi orang lain. Anak-anak yang tumbuh dengan EQ tingkat tinggi lebih mungkin untuk menemukan keberhasilan akademis, efektif dalam peran kepemimpinan dan umumnya menemukan lebih banyak kebahagiaan dan kepuasan dalam hubungan pribadi di kemudian hari.
Kapan Seorang Anak Belajar Empati?
Anak-anak mulai menunjukkan tanda-tanda empati asli pada usia 2 tahun ke atas. Misalnya, seorang balita, melihat ibunya menangis, mungkin membawakannya mainan yang disukainya, berharap itu akan membuatnya merasa lebih baik!
Namun, empati tidak selalu jelas menjadi hal yang positif. Terkadang, anak-anak tidak tahu bagaimana merespons perasaan empati yang mereka alami. Misalnya, bayangkan seorang anak menangis karena sakit perut yang dideritanya. Anak-anak lain mungkin mencoba menghiburnya. Namun orang lain mungkin meninju perutnya! Ini bukan karena dia tidak berempati; itu karena dia tidak tahu bagaimana menunjukkannya!
10 Cara Efektif Mengajar Empati kepada Anak-Anak Anda
Memelihara empati pada anak Anda melibatkan kombinasi dari kedua pelatihan perilaku, yang berlanjut sepanjang hidup, dan penggunaan atau permainan kognitif yang ditujukan untuk balita dan anak kecil.
1. Jadilah Orangtua yang Empati
Membesarkan anak yang empatik membutuhkan orangtua yang empatik. Orang tua yang berempati adalah orang yang terbiasa dengan cara kerja emosi anak mereka. Ketika Anda dapat dengan mudah membayangkan sudut pandang mereka, itu mencegah Anda dari membentak mereka di saat amarah instan. Alih-alih memamerkan emosi Anda dengan menunjukkannya dengan kejam, bicarakan dengan anak Anda tentang hal itu. Beri tahu mereka “Anda telah membuat saya sangat frustrasi”, “Anda telah mengecewakan saya”, dll. Dengan nada tenang. Ini membuat proses berpikir empatik mereka bergerak. Perhatikan bahwa seorang anak yang dimarahi dengan tajam mungkin merasa dendam lebih dari pengertian.
2. Bicara Tentang Perasaan
Seorang anak yang belum tahu hanya menjalani hari-hari mereka dengan perasaan bahagia, sedih, marah, lelah, dll. Tanpa pernah berhenti untuk berpikir mengapa atau bagaimana perasaan ini muncul atau seperti apa perasaan itu sebenarnya! Itu selalu baik untuk berbicara tentang perasaan kepada anak-anak Anda, mengajari mereka nama untuk itu dan melatih mereka untuk mengidentifikasi apa emosi mereka. Ini juga membantu mereka untuk mendengar Anda berbicara tentang apa yang Anda rasakan.
Ketika seorang anak mampu mengidentifikasi dan menamai emosi mereka, mereka lebih siap untuk mengidentifikasi perasaan itu pada orang lain juga!
3. Jadilah Model Peran
Anak Anda mengambil isyarat dari Anda tentang kata-kata untuk diucapkan, tata bahasa, bahasa tubuh, pengekangan diri dan yang lainnya. Jadi tidak mengherankan bahwa mereka bergantung pada pengamatan mereka terhadap Anda untuk belajar bagaimana memperlakukan orang lain! Memperlakukan orang lain dengan kebaikan dan pengertian terhadap seseorang yang melakukan kesalahan mendorong anak Anda untuk menjadi sama! Misalnya, jika Anda salah memesan di restoran, bersikap sopan kepada pelayan. Kemudian, tanyakan kepada anak Anda bagaimana menurut mereka apa yang dirasakan pelayan tentang membuat kesalahan itu.
4. Ajarkan Empati Untuk Diri Sendiri
Dalam budaya kita, diharapkan hanya bekerja keras dan mengikuti aturan dan peran keluarga tradisional. Sangat sedikit dari kita dibesarkan diberitahu bahwa perasaan kita penting atau ada artinya di dalamnya. Situasi seperti itu dapat menciptakan individu yang menderita dalam keheningan sepanjang hidup.
Agar kita memiliki empati terhadap orang lain, pertama-tama kita harus memiliki empati untuk diri sendiri. Dorong anak Anda untuk berbicara tentang bagaimana perasaan mereka dan ajarkan kepada mereka validitas perasaan mereka. Beberapa perasaan, seperti kemarahan, mungkin tidak layak dikejar, sementara yang lain perlu ditangani dengan tindakan - ini adalah pelajaran penting yang perlu dipelajari setiap anak. Berempati tidak berarti membiarkan orang lain memanfaatkan Anda atau menjadi lebih baik saat Anda tetap diam!
5. Game Kognitif
Permainan empati untuk anak-anak dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk mengidentifikasi emosi orang lain. Dalam Permainan Smiley, cukup tarik emotikon di telepon Anda dan tantang anak Anda untuk mengidentifikasi perasaan masing-masing smiley - apakah mereka bahagia atau sedih, tenang atau marah, dll. Permainan yang sama ini dapat dimainkan dengan foto atau bahkan dengan kartun mereka menonton dengan meminta mereka untuk mengidentifikasi apa yang dirasakan karakter.
6. Permainan Peran-Bermain
Kegiatan empati untuk anak-anak tidak selalu perlu dicari. Banyak permainan yang dimainkan anak-anak, terutama perempuan, seperti Bermain Rumah dan menjadi tuan rumah pesta teh untuk mainan secara alami menempatkan mereka pada posisi orang lain. Bermain peran mendorong mereka untuk mengekspresikan perasaan mereka secara lisan dan melalui tindakan. Anda dapat melangkah di titik-titik tertentu untuk bertanya "Apa yang dirasakan oleh 'karakter Anda'" atau "Mengapa 'karakter Anda' merasakan hal ini?" Dengan merujuk pada karakter sebagai orang ketiga, anak akan merasa dilepaskan dari emosi mereka sendiri sambil mengidentifikasi emosi karakter - ini adalah inti dari empati!
7. Mengidentifikasi Dengan Karakter Dalam Buku
Membaca buku yang menceritakan tentang satu atau lebih orang, pada dasarnya adalah latihan empati! Inilah sebabnya mengapa mengajarkan empati melalui literatur anak-anak sangat efektif. Kami merasakan ikatan dengan karakter di halaman karena kami melihat naik turunnya kehidupan mereka! Setelah membaca buku, ajukan pertanyaan seperti "Mengapa Anda menyukai karakternya?", "Apakah ada orang dalam buku yang tidak Anda sukai?", Dll. Untuk membantu anak melepaskan perasaan empati mereka dan melihatnya sebagai entitas yang terpisah dari perasaan mereka sendiri.
8. Membantu Di Rumah
Kecuali usia dan peran yang ditentukan jenis kelamin, mintalah anak Anda untuk membantu pekerjaan rumah tangga - apakah itu membantu ibu, ayah atau kakek-nenek dalam apa yang mereka lakukan. Lebih dari memberikan bantuan, memberi mereka "tanggung jawab" ini sesekali akan membantu mereka melihat bagaimana orang lain menghabiskan hari-hari mereka dan masalah yang mereka hadapi dalam menjaga rumah!
9. Penguatan Positif
Jika Anda mengamati anak Anda melakukan tindakan kebaikan yang tulus, pujilah mereka karenanya. Anda seharusnya tidak berlebihan dengan pujian yang mewah, tetapi hanya cukup untuk membuat mereka tahu bahwa Anda mengamatinya dan bahwa Anda menghargainya. Anda juga dapat mendiskusikan perasaan orang yang ditunjukkan kebaikan kepada anak Anda. Jangan menghadiahi mereka sesuatu yang nyata seperti mainan atau hadiah untuk ini - Anda tidak ingin mereka mengaitkan kebaikan dengan hadiah! Penguatan Positif jauh lebih efektif daripada sisi lain dari koin - tindakan hukuman - dalam cara mengembangkan empati pada anak.
10. Bantu Mereka Mengidentifikasi Diri Sebagai Orang Yang Berempati
Bantu anak Anda mengembangkan identitas moral dengan secara sadar berbicara dengan mereka tentang hal itu. Dorong mereka untuk menilai tindakan mereka sendiri dengan pertanyaan "orang seperti apa yang akan melakukan itu?" ) daripada “Sungguh tindakan yang baik untuk dilakukan!”, (berbicara tentang tindakan satu ini dalam pengasingan) mereka lebih cenderung mengulangi perilaku positif.
Ketika anak Anda berempati, mereka bahkan bisa mengukur perasaan Anda, orang tua, dengan lebih baik! Anak-anak secara alami akan mencoba menghibur Anda ketika Anda sedih, meredakan ketegangan ketika Anda stres dan tertawa bersama Anda ketika Anda bahagia. Anak yang berempati adalah kekuatan setiap orang tua. Seiring bertambahnya usia, dan Anda bersama mereka, mereka akan menjadi mitra tabah Anda dalam perjalanan hidup.
Mengajar Anak Anda untuk Berbagi
Ajarkan Sikap Baik kepada Anak-Anak Anda
Cara Mengajarkan Tanggung Jawab kepada Anak-Anak