Seni Bela Diri untuk Anak-anak

Kadar:

{title}

Dalam artikel ini

  • Apa itu Seni Bela Diri?
  • Pada usia berapa seorang anak dapat memulai kelas seni bela diri?
  • Apakah Belajar Seni Bela Diri Meningkatkan Kekerasan?
  • Pentingnya Sabuk dalam Seni Bela Diri
  • Manfaat Pelatihan Seni Bela Diri untuk Anak-anak
  • Berbagai Bentuk Pelatihan Seni Bela Diri untuk Anak-anak

Anak-anak kecil biasanya penuh energi. Cara yang bagus untuk menyalurkan energi yang dikemas ini secara produktif adalah dengan mendaftarkan mereka dalam pelatihan seni bela diri. Beberapa orang tua takut bahwa seni bela diri dapat mendorong agresi dan kekerasan pada anak-anak. Tetapi kekhawatiran ini tidak berdasar dan tidak memiliki logika.
Seni bela diri seperti Kung Fu, Aikido, Taekwondo tidak hanya kegiatan yang menyenangkan untuk anak laki-laki dan perempuan, tetapi mereka juga dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik dan kekuatan mental pada anak-anak. Bahkan, anak-anak yang memiliki gangguan hiperaktivitas attention-deficit (ADHD) telah melaporkan manfaat yang cukup dengan bergabung dengan kelas pelatihan ini.
Pelajaran tentang rasa hormat, disiplin, dan konsentrasi yang dipelajari seorang anak dari kelas-kelas ini pada akhirnya dapat merawat dan membentuk kepribadiannya. Pelajaran ini juga dapat dibawa ke kehidupan sekolah, membantunya untuk melakukan akademis yang lebih baik dan mencapai kesuksesan.

Apa itu Seni Bela Diri?

Seni bela diri adalah sistem tradisional praktik pertempuran yang bertujuan melatih tubuh, pikiran, dan jiwa untuk berfungsi secara sinkron. Sederhananya mereka dapat dianggap sebagai seni bertarung. Seni bela diri berusaha untuk mencapai keselarasan antara pikiran dan tubuh bersama dengan mengajarkan metode pertahanan diri yang efektif.
Seni bela diri untuk anak-anak mempromosikan perkembangan menyeluruh seorang anak dengan mengembangkan kemampuan mental, kekuatan spiritual anak bersama dengan kemampuan fisiknya.

Pada usia berapa seorang anak dapat memulai kelas seni bela diri?

Menurut para ahli, enam tahun adalah usia yang tepat untuk mengajar seni bela diri. Pada usia itu, seorang anak seharusnya secara ideal mengembangkan kekuatan dan kontrol otot yang cukup untuk menerapkan berbagai teknik seni bela diri seperti pukulan, tendangan dan sebagainya.
Meskipun demikian, ada sekolah tertentu yang menawarkan pelatihan seni bela diri untuk anak-anak yang lebih muda. Namun penekanannya mungkin lebih pada hiburan daripada pelatihan yang terorganisir. Oleh karena itu, program mereka umumnya berbasis game. Beberapa institut juga menyelenggarakan kelas untuk anak-anak prasekolah. Fokusnya lebih pada pengembangan keterampilan seperti koordinasi tangan-mata dan meningkatkan rentang perhatian.

Apakah Belajar Seni Bela Diri Meningkatkan Kekerasan?

{title}

Beberapa orang tua mungkin ragu untuk mendaftarkan anak-anak mereka ke kelas seni bela diri karena takut hal itu dapat membuat anak-anak mereka kasar dan bermusuhan. Tetapi para ahli mengatakan ini adalah kesalahpahaman. Sebaliknya, seni bela diri dapat membantu membuat anak lebih disiplin, hormat dan sosial. Anak itu belajar mengendalikan diri sambil secara efektif membela diri dengan teknik bela diri bela diri.

Pentingnya Sabuk dalam Seni Bela Diri

Kemajuan dalam kelas seni bela diri dinilai dan diberikan oleh sistem sabuk. Seorang anak diharuskan untuk membersihkan banyak level skill dan diberikan sabuk berwarna setelah ia menyelesaikan level. Dengan demikian, seorang peserta pelatihan dimulai dengan sabuk putih dan setelah menyelesaikan tingkat kemampuan yang berbeda akhirnya mencapai sabuk hitam. Seorang anak dievaluasi untuk tingkat baru berikutnya biasanya setelah setiap tiga bulan.

Manfaat Pelatihan Seni Bela Diri untuk Anak-anak

{title}

Banyak manfaat pelatihan seni bela diri untuk anak-anak tercantum di bawah ini:

  1. Mengembangkan Disiplin Diri: Seorang anak di kelas pelatihan seni bela diri melakukan berbagai tindakan seni bela diri atas perintah tuannya. Mereka belajar mengikuti perintah. Ini membantu dalam mendisiplinkan tubuh serta pikiran.
  2. Meningkatkan Kebugaran Fisik: Sesi pelatihan mengharuskan anak-anak untuk melakukan beberapa latihan pemanasan seperti peregangan, jumping jacks, push-up dan sebagainya. Setelah sesi pemanasan awal, anak itu mempraktikkan banyak seni bela diri yang mungkin melibatkan pukulan, tendangan, serangan, dan blok. Ini tidak hanya menguatkan otot dan nada tubuh tetapi juga meningkatkan kelincahan dan fleksibilitas anak.
  3. Mengajarkan Teknik Bela Diri : Seni bela diri pada dasarnya adalah teknik memerangi dan mengajarkan anak-anak berbagai metode pertahanan diri. Keterampilan mungkin berbeda dengan gaya seni bela diri yang berbeda. Tetapi mereka semua sebagian besar bertujuan melatih anak-anak untuk melindungi dan membela diri dalam menghadapi bahaya yang tidak terduga.
  4. Learns Respect: Kelas seni bela diri yang khas dimulai dan diakhiri dengan anak-anak membungkuk pada tuannya. Dengan cara ini mereka belajar kerendahan hati. Mereka diajari untuk menunjukkan rasa hormat kepada semua orang, berperilaku dengan cara yang bermartabat dan memperlakukan siswa lain dengan setara dan penuh hormat.
  5. Meningkatkan Keyakinan: Pelatihan anak-anak dalam seni bela diri meningkatkan kepercayaan diri. Mereka lebih percaya diri karena pengetahuan bahwa mereka mampu menangani situasi apa pun. Sistem pemberian sabuk pada penyelesaian tingkat keterampilan membuat anak-anak tetap termotivasi dan memastikan bahwa mereka rajin bekerja keras untuk mencapai tujuan yang mereka tetapkan.
  6. Promosikan Semangat Tim: Anak-anak yang terdaftar di kelas seni bela diri belajar untuk berfungsi dan bekerja sama dengan siswa terkait di kelas. Mungkin ada konflik, perbedaan pendapat. Mereka belajar untuk menyelesaikan ini dan sebaliknya saling membantu untuk belajar dan berlatih bersama.
  7. Kembangkan Keterampilan Sosial: Anak-anak belajar berinteraksi dengan sesama siswa. Mereka memperoleh semangat tim saat mereka berlatih bersama. Kelas adalah tempat yang tepat untuk bertemu dan bergaul dengan anak-anak lain dari latar belakang yang berbeda.
  8. Meningkatkan Postur dan Keseimbangan: Saat melakukan berbagai teknik seni bela diri, anak-anak perlu menjaga keseimbangan dan postur yang benar. Hanya dengan demikian mereka dapat menjalankan berbagai gerakan dengan benar. Slip apa pun dalam hal ini dapat mengakibatkan cedera, kram, atau kecelakaan.
  9. Meningkatkan Konsentrasi: Manfaat mental seni bela diri banyak. Seni bela diri mengajar anak-anak untuk mendisiplinkan pikiran mereka dan fokus pada gerakan tubuh mereka serta dari target mereka. Setiap gerakan melibatkan konsentrasi, kekuatan, dan kontrol diri. Mereka perlu memperhatikan instruksi tuannya dan mengikuti perintah dengan hati-hati.
  10. Meningkatkan Koordinasi: Pelatihan seni bela diri meningkatkan koordinasi tangan ke mata saat melakukan sinkronisasi antara tubuh dan pikiran.
  11. Tackle Bullies: Banyak institusi yang menawarkan pelatihan seni bela diri juga mengajari para siswa mereka bagaimana menghadapi para penindas. Anak-anak belajar untuk menangani dan secara efektif mengatasi pelaku intimidasi dalam lokakarya anti-intimidasi.
  12. Sirkulasi dan Pernafasan Darah yang Lebih Baik: Berbagai latihan pemanasan dan aktivitas fisik yang berat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan pernapasan anak-anak.

Berbagai Bentuk Pelatihan Seni Bela Diri untuk Anak-anak

Ada berbagai bentuk pelatihan seni bela diri untuk anak-anak tetapi beberapa yang terbaik adalah:

  1. Karate: Ini adalah bentuk seni bela diri yang berasal dari Cina. Kata Karate berarti 'tangan kosong atau terbuka'. Seorang anak belajar memukul, meninju, menendang, dan memblokir dengan tangan dan kaki.
  2. Judo: Judo adalah bentuk seni bela diri tradisional Jepang. Ini disusun sebagai olahraga kompetitif dan melibatkan melempar pasangan Anda dengan memanfaatkan teknik keseimbangan dan leverage.
  3. Taekwondo: Berasal dari Korea dan itu berarti 'seni memukul atau memblokir dengan kepalan atau kaki'. Ini menekankan pada teknik pertahanan diri dan meningkatkan fokus dengan teknik pernapasan dan meditasi.
  4. Aikido: Aikido adalah bentuk seni bela diri Jepang yang tidak kompetitif. Ini mengajarkan untuk menghindari konflik dan penggunaan kekuatan yang tidak perlu.
  5. Kung Fu: Kung Fu adalah bentuk seni bela diri Cina yang populer. Ini adalah bentuk karate yang lebih keras dan menuntut.
  6. Jiu-Jitsu: Jiu-Jitsu berasal dari Jepang. Ia menggunakan metode pertarungan jarak dekat dan memanfaatkan kekuatan dan bobot lawan untuk melawan dirinya sendiri.
  7. Tang Soo Do: Bentuk seni bela diri ini berasal dari Korea dan sangat mirip dengan Karate dan Taekwondo.
  8. Tai Chi: Tai Chi adalah seni bela diri Tiongkok dan populer dengan teknik pertahanan dan manfaat kesehatannya.

Pelatihan seni bela diri dapat membantu memfasilitasi perkembangan mental, spiritual, dan fisik anak. Masuk akal untuk memilih institusi yang mengikuti prinsip-prinsip yang melekat dalam pelatihan seni bela diri dalam bentuk aslinya daripada yang mencoba melemahkan atau mengubahnya. Karena itu, mungkin tidak bijaksana untuk mengirim anak Anda ke kelas yang memadukan Kung Fu dengan kickboxing.

Artikel Sebelumnya Artikel Berikutnya

Rekomendasi Untuk Ibu‼