Mencegah Cidera akibat Aktivitas Fisik
Menjaga anak-anak aman selama kegiatan fisik adalah sangat penting bagi orang tua. Anak-anak, terutama anak-anak prasekolah tidak terlalu memperhatikan lingkungan mereka saat bermain, dan pasti akan terluka. Orang tua perlu memastikan bahwa lingkungan bermain aman dan anak Anda memiliki penjaga tubuh khusus permainan untuk mencegah cedera.
Anak usia dini adalah periode perkembangan yang cepat, dan anak-anak prasekolah beresiko jatuh ketika mereka belajar memanjat, berlari, dan bermain terlepas dari bahaya jatuh dari jendela, dan perabotan di dalam rumah Anda. Mereka juga membawa risiko jatuh dari peralatan bermain seperti gergaji dan slide dll. Sementara anak-anak belajar untuk berhati-hati selama periode waktu tertentu, mereka perlu waktu untuk mencari tahu bahaya. Sampai dewasa dan mengerti, itu adalah tanggung jawab orang tua untuk menjaga mereka tetap aman.
Langkah Sederhana untuk Menjaga Anak Anda Bebas dari Cedera
Melindungi dari Cidera Fisik
- Biarkan anak-anak melakukan kegiatan yang sesuai dengan kekuatan fisik dan kebugaran mereka. Sebagai contoh, beberapa anak mahir menggunakan bar monyet, sementara yang lain senang berguling-guling di lantai dan tidak menjalani aktivitas fisik yang intens. Pahami kemampuan anak Anda saat memaparkannya pada aktivitas fisik
- Gunakan perlengkapan keamanan. Saat membiarkan anak Anda bersepeda, buat dia menggunakan helm dan pelindung mulut.
- Jaga agar anak Anda tetap terhidrasi; beri dia air sebelum dan sesudah waktu bermain. Cegah cedera akibat sinar matahari dengan membuatnya memakai topi, dan oleskan lotion tabir surya.
- Jika ini adalah olahraga intensif yang diikuti anak Anda, pastikan ia melakukan peregangan dan pemanasan terlebih dahulu.
- Bicaralah dengan anak Anda tentang keamanan. Tetapi anak-anak tidak boleh ditahan dengan mengatakan bahwa mereka aman. Ini bisa menanamkan rasa mempertahankan diri di antara mereka.
Amankan Lingkungan
Adalah penting bahwa anak-anak bermain di lingkungan yang aman. Pastikan mereka jauh dari peralatan yang rusak di taman bermain, permukaan yang tidak rata, dan sampah yang tajam. Jika Anda memperhatikan anak-anak yang tidak memiliki ukuran yang sama, dan bermain olahraga kompetitif dengan anak-anak Anda, Anda harus berjaga-jaga. Ketika berada di taman bermain, pastikan bahwa permukaan pendaratan aman seperti kerikil atau karet. Di rumah, pastikan rak buku yang berat aman. Amankan jendela, dan jauhkan ujung-ujung tajam dan peralatan seperti pisau dari jangkauan anak-anak. Juga jauhkan peralatan listrik dan steker dari anak-anak, atau gunakan peralatan yang aman untuk anak-anak di rumah. Ketika anak Anda tumbuh, ia akan ingin berlari naik turun tangga. Pastikan ada jumlah pengawasan yang baik saat ini terjadi.
Keterampilan Keamanan
Buat anak Anda melakukan berbagai kegiatan. Libatkan anak Anda sehingga ia mengembangkan keterampilan seperti memanjat, menangkap, dan menyeimbangkan. Pastikan anak Anda memahami aturan permainan sebelum bermain. Latihan tingkat pengawasan yang tepat dengan mempertimbangkan usianya, kesehatan fisik dan stamina, keterampilan sosial dan temperamen. Bermain secara aktif dengan anak Anda di taman bermain dan di rumah dapat menanamkan perilaku aman pada anak Anda. Ini memungkinkan Anda untuk secara aktif mengawasi anak Anda, dan juga menjalin ikatan dengannya.
Sementara orang tua dengan senang hati menyediakan lingkungan yang aman, dan membekali anak-anak dengan keterampilan yang aman, kita juga harus memperhatikan bahwa perlindungan yang berlebihan dan kewaspadaan yang berlebihan dapat menghalangi anak-anak bermain bebas. Pengawasan diperlukan untuk anak-anak, tetapi harus dilakukan sejauh anak bebas bermain dan tidak merasa terkendali dengan cara apa pun.